SmåTips / B

Mät i CM istället för KG
Istället för att väga dig varje dag, vilket endast gör själva bantningen svårare, mät istället.
Ta ett måttband och mät runt midjan ( mät så att måttbandet hamnar på naveln. )
På så vis är det mycket lättare att se om du blir mindre eller större.


Rensa kylskåpet
Det här är MYCKET lättare om du bor ensam.
Öppna kylskået & frysen, coh läs innehållet på varenda produkt.
Du kommer att bli förvånad över hur mycket kalorier den produkt du trodde var nyttig har.


Krydda på
Rödpeppar & kanel får dig att bli mindre hungrig.
Så det är okej. Krydda Rödpeppar å äggen eller soppan, och lägg i lite kanel på morgon-gröten.


Akut-snacks.
Ha snacks redo. Nej, inte chips, godfis och sånt..I alla fall inte den onödiga sorten.
Ha morotspinnar,  äppelklyftor och hemmagjord popcorn redo, för när du knner dig riktigt sugen på nånting.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0