Dagens / B


Intag:

Havregrynsgröt med kanel : 130 kcal
1 ½ dl lättmjölk : 50 kcal
3 äggvitor: 45 kcal
Liten portion pasta : ca 100 kcal  ( spydde upp hälften )
Totalt: +325 kcal

Träning:

2 timmar gym : -1030 kcal
1 timma promenad : -270 kcal

Totalt: -1300 kcal

TOTALT:  -975 kcal

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0