Dagens / B

Intag:

En portion havregrynsgröt + tillbehör = 200 kcal
En liten bit baguette = ca 150 kcal
ca ½ dl filmjölk med russin = ca 50 kalorier
1 portion havregrynsgröt + tillbehör = 200 kcal

Totalt: +600 kcal

Träning:

4 timmar gym = 1700 kcal
Promenad 1 timma = 270 kcal

Totalt: -1970 kcal

TOTALT: -1370 kcal




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0