29 Augusti 2008 / B
Men det går ju inte. M är bortrest över helgen, igen, och mörkret har fallit.
Helt becksvart ute, och jag tror inte jag hade kunnat slinka ut även om jag haft orken att resa mig upp och försöka.
Jag har ätit vaniljyoughurt varje dag till frukost nu, vilket inte har SÅ mycket kalorier, om man väljer rätt sort.
Far köpte naturligtvis fel sort, så det är väl därför jag känt mig mer proppfull än vanligt efter frukosten på senaste.
Sedan har jag klarat mig någorlunda bra under dagen ( 2 dl filmjölk med kanel i bamba.) men sedan på eftermiddagen blir det ju inte lika bra.
Speciellt inte efter att jag fick lönen.
Jag har köpt små påsar med naturgodis, vilket jag nu lovar mig själv att ALDRIG göra igen, och för några timmar sedan blev jag precis klar med att äta upp min del av en måltid mor hade lagat.
Så nu sitter jag här, och känner mig extremt less på allting.
Jag har gått ner i vikt, javisst, men inte fasiken tänker jag ge upp nu.
Nej fan. Imorgon är en ny dag.
Ska göra klart alla mina läxor imorgon, för nu är det läggdags.
Eller ja. Jag har en halvtimma kvar innan alla lysen skall vara släckta.
Och bara en sak. Allt socker jag proppat i mig under detta senaste dygnet. All mat.
Det har INTE vart värt det. Man TROR att man vill ha det, men när man väl är klar så är man inte lyckligare.
Man är bara deprimerad och fet.
26 augusti 2008 / M
Jag gillar den inte. Känslan. Den som får mig att känna mig fet, klumpig och ofräsch. Mättnaden alltså, mättnadskänslan. Ångest. Jag känner den nu, som ett enda tryckande misstag. Men jag har blivit bättre på en punkt. Jag äter ingenting efter klockan sex, på kvällen. Och dom senaste dagarna har jag inte ätit något av morsans och farsans middag. Snart skall jag och B på promenad i alla fall, och "mättnadsångesten" brukar försvinna (eller åtminstone bli bättre) då.
Jag vill kunna ha tajta byxor, utan att låren skall nudda vid varandra någonstans. Jag vill kunna sitta vart som helst, hur som helst, utan att behöva tänka på hur mycket mina lår flyter ut. Jag vill kunna ta i mina lår, utan att få tag på någonting. Jag vill inte ha äckligt späck mellan fingrarna när jag tar på mig själv.
Tur att klockan är efter 18. Alla risker för synd är förbi.
Freja B. E. / M
Så grymt underbara ben.
21 Augusti 2008 / B
Imorgon börjar både jag och M skolan, och det känns grymt skönt på sätt och vis.
Det finns många trappor i byggnaden, så det blir mycket träning när man skall till sina lektioner, och båda två har korta lunchraster (30 minuter.)
Då vi ska hinna till byggnaden där bamba är (ca 3 minuter.) Stå i kö (ca 5-10 minuter.) Käka, och sen hinna tillbaka och hämta sina grejer för nästa lektion (ca.10 minuter.). Detta lämnar oss med ca 7 minuter att äta. Jag själv kan förutse att jag kommer att skippa bamba mer än vad jag gjorde förra året, för det kommer att kännas onödigt att springa runt sådär, när man kan ta lite vatten och plugga på lite inför nästa lektion.
Självklart äter man frukost på morgonen, för att få igång metabolismen, och sen blir det kanske ingen lunch, och därefter är det kvällsmat, vilket jag kommer att försöka undervika så ofta som möjligt.
Men jag kommer ju hem innan 6, så då hinner jag smutsa ner någon tallrik och några bestick, så det i alla fall ser ut som jag har ätit.
Det är ju så otroligt jobbigt när dom tjatar om maten hela tiden -____-*
M kom ju på den här grymma present grejen igår när vi var ute på promenad, och vem älskar inte paket!?
Hoppas att jag kan få börja använda min mjuka, lila halsduk snart. <3
21 augusti 2008 / M
Jag fick en bra idé igår när vi satt och pratade.
Vi har båda en målvikt (min är 55kg), B's är mycket lägre, så vi satte "startmålet" 55kg för henne också.
I vilket fall som helst. Vi gjorde upp att vi tar en shoppingrunda på stan, där vi köper presenter till oss själva.
Vi slår in paketen, och för varje kilo vi går ner, så får vi ett paket. Varje kilo som vi går upp, så måste vi lämna tillbaka paketen. Men självklart så ska vi inte gå upp.
Det slutgiltiga paketet (det vi får när vi nått målvikten 55kg), det är paket som vi köpt till varandra.
Hur grymt?
Bäst.
Cooler Iced Cappucino / Banan & Jordgubb / B
Varenavn: | * | CAFE JORDBÆR/BANAN 12x1/1L |
Smag: |
| Jordbær/banan. |
Ingredienser (intern): |
|
|
Ingredienser til emballage: |
| Mælk 3,5% fedt, sukker, skummetmælkspulver, tørret glukosesirup, stabilisator (E412, E410, E407), emulgator (E471), aromaer, farvestof (E120). |
Næringsindhold pr. 100 g ca. |
|
|
Energi: |
| 420 kj / 100 kcal |
Protein: |
| 3,5 g |
Kulhydrater: |
| 14 g |
Fedt: |
| 3,2 g |
Varenavn: | * | CAFE ICE CAPPUCCINO 1/1L |
Smag: |
| Cappuccino |
Ingredienser (intern): |
|
|
Ingredienser til emballage: |
| Mælk 3,5%, sukker, skummetmælkspulver, tørret glukosesirup, farve (E150d), kaffearoma (indeholder karamel sirup fra hvede), stabilisator (E412, E410, E407), instant kaffe, emuilgator (E471), vanillearoma. |
Næringsindhold pr. 100 g ca. |
|
|
Energi: |
| 450 kj / 110 kcal |
Protein: |
| 3,5 g |
Kulhydrater: |
| 16 g |
Fedt: |
| 3,1 g |
11 augusti 2008 / M
Min dag har än så länge bestått av en mugg med yoghurt och lite fingor. Ganska så bra med tanke på att detta är "första" dagen. Skall försöka att inte äta så mycket mer, utan istället satsa på att dricka mycket te. Är för tillfället helt beroende av smaken Rabarber & Grädde, somrigt söt och len utan en enda kalori! 10 augusti 2008 /M
Sedan kan jag passa på att varna er för hoodia.se. Det verkar som om detta är ett oseriöst företag som lurar kunder. För att jävlas lite har jag mejlat dom varje dag dom senaste dagarna, och har vi tur får jag svar. Men antagligen inte. Gaah, jag vill verkligen ha produkterna!
I övermorgon åker jag och ett gäng iväg för camping och grejer, hur kommer det bli med mat då? Kommer jag falla för frestelsen, eller stå på mig som jag borde? Och B, vi måste ses snart! Det var så längesedan nu. Jag har ingen mobil för tillfället, men hemtele och internet åtminstone ;)
Coca Cola Light PLUS Vitamins / B
Innehåll:
Kolsyrat vatten.
Färgämne E150d ( Risker; ger minskning av vita blodkroppar, fosterskador, neurologiska störningar, negativ påverkan på sjukdomar i immunsystemet & konvulsioner. )
Surhetsreglerande medel E338 ( Risker: Inga kända. )
Sötningsmedel aspartam ( Risker; Cancer, fosterskador, huvudvärk och slaganfall )
Sötningsmedel acesulfan K ( Risker: Cancer )
Antioxidant E300 ( Även känt som C-vitamin. Risker: Njursten )
Aromer ( Inkl. Koffein )
Vitamin niacin ( Även känd som vitamin B3. Risker; Inga kända )
Vitamin B12 ( Risker; Inga kända )
Innehåller en fenylalaninkälla.
Antal kalorier ber burk ( 330 ml ) ; 1 kcal
Min åsikt: Helt okej smak. Har ingen konstig eftersmak men ändå nått litet speciellt.
Kan tänka mig att köpa den igen någon gång, men inte hela tiden pga alla e-nummer.
Mån bortsett från det....Får en 8/10
The Pink Drink <3 / B
Jag bara MÅSTE skriva ner detta receptet så att jag inte tappar bort det.
1 halv banan
1 dl hallon ( eller vilka andra bär eller frukter som helst igentligen.)
2 ½ dl vaniljyoghurt eller mild naturell yoghurt.
Jag mixade precis ihop detta och fick en så OTROLIGT god smoothie.
Allvarligt, om jag hade en svans, skulle jag vifta på den just nu.
SÅ mycket godare än vad dom har på McDonalds enligt min åsikt, och det var som en smakexplosion på min tunga.
MUMS.
Har inte heller lika jävla mycket kalorier och lika mycket fett som vanliga milkshakes i snabbmatskedjor, så detta receptet får en klar 9/10.
Om jag kunde få bort alla jävla kärnor nu skulle den genast höjas till 10/10, men orka sila smoothien.
Coca Cola light PLUS Green Tea / B
Hittade två drycker I mataffären idag som jag tänkte pröva och recensera.
Coca Cola light PLUS green tea
Coca Cola light PLUS Vitamins.
Coca Cola light PLUS green tea var rätt okej att dricka.
Men en KOMISK eftersmak som påminner mig om öl.
2 kcal i hela burken ( 0,33L ).
Innehåller; Kolsyrat vatten, färgämne [E150d], surhetsreglerande medel [E338], extrakt från grönt te, sötningsmedel ( aspartam, acesulfam K ) aromer ( inkl. Koffein ). Innehåller en fenylalaninkälla.
E150d
SOCKERKULÖR (brunt)
Risker; Neurologiska störningar.
Negativ påverkan på sjukdomar i immunsystemet.
Minskning av vita blodkroppar.
Konvulsioner.
Fosterskador.
E338
Fosforsyra, mer riktigt ortofosforsyra, är en medelstark syra med kemisk formel H3PO4. I rent tillstånd är det ett färglöst, hårt, kristallint ämne med smältpunkt 42,23 °C. Fosforsyra används till att ta bort rost och av tandläkare för att rensa ytan där man ska sätta fyllningen.
Acesulfam K ( E950 )
Acesulfamkalium eller Acesulfam K är ett sötningsmedel. Det används ofta tillsammans med aspartam i lightdrycker och andra sockerfria sötprodukter. Är ca 200 gånger sötare än socker och helt kalorifri för människan. E-numret är E 950. Anledningen till att man ofta kombinerar acesulfam K med andra sötningsmedel är att enbart acesulfam K kan ha en bitter eftersmak.
Risker; Cancer [9mg/kg och dag]
Aspartam ( E951 )
Risker; Cancer, fosterskador, huvudvärk, slaganfall [40mg/kg och dag]
Jag tänkeraldrig köpa DENNA drickan igen, det är ETT som är säkert.
Jag skriver om Coca Cola light PLUS vitamins imorgon :3
2 Augusti 2008 / B
En tid då jag måste ha gått ner i vikt.
Pappa pratar om att åka till New York igen nästa år, och då vill jag fan inte vara fet.
Detta året köpte jag knappt nånting, för själva tanken att gå in i ett provrum skrämmer mig.
Jag tål inte spegelbilden, och om någon räcker mig ett plagg som jag tror inte kommer att passa, så springer jag för mitt liv.
Och tro mig, det är INTE kul att gå runt i baggy kläder bara för att man är glad att det täcker det mesta, och döljer hur verkligt tjock man är.
Näh.
Nästa år MÅSTE jag ha gått ner i vikt, för då ska det bli mycket shopping.
Och inte baggy kläder, utan grymt snygga, även tajta kläder.
Jag vill kunna ha på mig XS för fan. Jag vill kunna pröva vilket plagg som helst, och den enda grejen jag vill oroa mig för är att det ska vara FÖR baggy, eller att färgen är fel.
1 Augusti 2008 / B
Har igentligen inte mycket att skriva, men tänkte att jag likväl kan ge M något att läsa tills när hon kommer tillbaka.
Jag känner mig OTROLIGT fet just nu.
Åt Kelloggs K med jordgubbssylt imorse, pasta carbonada till middag & sen kladdkaka med vaniljglass.
USH.
Hela tiden sa mamma att jag håller på att bli mindre, så det var väl därför jag åt så mycket.
Jag vill inte få henne att tro att jag bantar.
Bara att jag slutar äta sötsaker.
Vilket påminner mig.
På mitt jobb hinner vi ibland kolla på TV inne i matsalen.
Är nu ett troget fan av Oprah, och idag var Dr Oz på programmet igen.
Jag älskar den snubben.
Så jävla bra information som han ger ut.
I alla fall han snackade om läsk.
Om man dricker läsk till en måltid så äter man 125 kalorier mer än vad man vanligtvis hade gjort.
Är det inte SJUKT?!
Jag har druckit läsk till de mesta måltider i mitt liv, inte konstigt att jag är så fet.
Nåväl.
Har slutat helt och hållet med skiten, och imorgon ska jag HELT och hållet gå på bakningsförbjud.
DVS att jag aldrig ska baka något om jag själv ska äta av det.
För jag ÄLSKAR ju verkligen att baka.
Det är bara ätandet som gör mig lätt illamående.
Min Frukost Imorgon;
Ingredienser
Portioner: 1 person
Hallonsmoothie
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1/2 banan
1 dl frysta hallon
Gör så här
1. Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer. Mixa till en slät smoothie. Servera genast.
