rainbee

Ush vad dåligt  samvete jag har, har verkligen varit usel på att blogga den senaste tiden. Nu har jag åtminstone lite tid över, men ska snart iväg till skolan. Igår var en ganska bra start på veckan, den såg ut ungefä så här:
Frukost: -
Lunch: 1 liten kycklingfilé, 2-3 msk ris, sallad
Träning: minst - 900 kcal
Middag: Kycklingsallad
Skit: 1 banan
De två senaste spydde jag upp en del av..

Idag har jag hunnit äta ett halvt bröd och en mugg te till frukost, och planerar att bara äta sallad till lunch. Sedan är det såklart träning direkt efter skolan :) Motivationen är på topp! Nu skall jag plocka iordning lite på rummet, sedan är det dagens skolgång som gäller.. blä..

 

Jag älskar denna bilden.
tjejen kanske inte är så smal som jag hoppas bli, men smal nog.
Nämnde jag att hon har ett stort födelsemärke på ryggen, precis som jag?
Mitt kanske inte är lika stort och 'extremt', men ändå.
Jag älskar modeller med födelsemärken på ryggen.
Jag längtar tills jag blir smal.

Laddade för övrigt ner ett program kallat 'Formfixaren'.
Och jag läste några sidor i boken som jag ska ha läst klart tills imorgon ( är på sidan 40 av 204. ) men allt jag egentligen kan tänka på är hur härligt det ska bli att bränna massvis av kalorier igen nu när jag är tillbaka i skolan och frisk nog att gymma.

Oj, måste snyta mig igen.
Nåväl.
SISTA SNYTNINGEN! JAG SVÄR! xD

Så, imorgon vid tre tiden på morgonen blir det ännu en gång en promenad på tre timmar.
Sen ska det göras läxor.
Somnar kanske inte middagen förbereds.
Och sen är jag tillbaka i skolan.

Så nu har jag nästan precis hunnit komma hem från skolan. Hade halv studiedag idag, så snart skall jag iväg till gymmet och träna asset av mig ;) Skall bara städa först.. Lyssnar på musik och tänker på framtiden -då jag är smal. Gör inte ni det ibland? Fantiserar om en sommar då man bara är såå smal, kan ha på sig vad som helst och bara lever livet utan ångest. Och utan mat, typ.

Jaja jag skall inte snacka allt för mycket nu. Undrar förresten när B har gått ner de där 1,5 kilona, så att hon också börjar skriva igen..  Nu kilar jag, hoppas ni får en finfin dag allihop! :)

Två - mitt turnummer, typ. Om jag har något så skulle det väll vara det :) Sitter just nu och har ångest för precis allt. inte för att jag har ätit något, nej, har inte ätit något sedan sist jag skrev. Har ångest för att tiden inte räcker till, jag kommer inte hinna. Inte med vikten, framför allt inte med skolan, ingenting. Snart står jag där, fet och utan utbildning och jobb. Jag vill bara gråta. Fast jag fattar inte varför jag kommer i sådana här perioder då jag bara vill gräva ner mig och komma upp på nått annat ställe i världen och börja om ett nytt liv. Allting går ju att påverka. Jag kan bli smal om jag vill, jag kan få toppbetyg om jag vill. Men motivation är ingenting man trollar fram. Och inte tid heller för den delen.
Nu skall jag fortsätta med min hemma-träning. Träning är bästa sättet att rensa huvudet!

Äntligen en helt okej dag. Slutade tidigare i skolan och drog direkt till gymmet, där jag hann träna i nästan två timmar innan B dök upp. Gymmade sammanlagt 2,5 timmar och promenerade hem vilket blev (minst) 1100 kcal. När jag kom hem så åt jag grönsaker, och senare en liten skål med cornflakes. Hade ju kunnat vara värre, mycket värre. Vågar inte ens tänka tillbaka på denna hemska helg som varit. Nu är jag i alla fall helt öm i musklerna, och ska göra minst 150 sit ups.

Träffade en kompis på gymmet som jag inte sett på länge. Eller jo, sett har jag ju, men det var ett tag sedan vi umgicks. Hon sa i alla fall att hon hade tänkt fixa en träff med ett gäng tjejer som brukade umgås. Tills dess måste jag verkligen bli smal smal smal. Jag kan ju fan inte se ut så här då! Ni kanske vet vad jag snackar om, att man ändå vill ha förändrats lite till det positiva om man skall träffa folk man inte sett på länge.
Nu ökade min motivation lite, jag skriver senare efter sit-upsen!

Jävla tjockishelg. Imorgon blir det nya tag. Helgen blev ju verkligen inte bättre av dagens födelsedagskalas, ush. Imorgon blir det gym direkt efter skolan, och (om inte jobb på tisdag) så blir det de varje dag fram till torsdag också.Sitter här och lyssnar på musik och filosoferar om livet :) Jag är självklart missnöjd som fan med den här helgen, men jag tänker inte deppa ihop för det! Jag vet att jag kommer lyckas, och jag tänker fortsätta att kämpa som aldrig förr imorgon. Den här sommaren kommer vara min smalaste sommar, och jag blir glad bara jag tänker på det.

Gjorde egen "kvällsgympa" igår, haha. Kämpade med sit-ups, back-ups, ben&rump träning och "kissande hunden" tills svetten rann. Pojkvännen misstänkte ju inte varför som tur var, utan var själv med på sit-ups och back-ups fronten :D Skall göra samma sak ikväll. Äh, va fan, jag sätter igång nu på en gång!

Har så mycket att göra i skolan att jag till och med måste plugga när jag kommer hem en fredag eftermiddag. Tragiskt. Solen skiner ju dessutom, och det hade vart skönt att ta sig en cykeltur eller promenad istället för att sitta här..Har redan hunnit äta ganska mycket dessutom. 2 dl filmjölk i bamba och en kakbit när jag kom hem. Jag fattar inte varför den där kakan ska stå där, jag kan ju inte låta bli att ta en bit. Suck.

Nu får jag sätta igång med skolarbetet, och så kanske jag skriver mer senare :)
'

God morgon sötnosar!
Sitter här och har precis ätit frukost. Tog 2 BURN innan den också, och man känner sig verkligen weird efteråt. Om någon har ätit pizzasallad på totalt tom mage kanske du förstår hur jag känner mig. Det gör nästan lite ont i magen, eller nej, det är inte rätt ord ändå. Man känner det dessutom upp i halsen, och så rapar man pepparkakssmak. Hmmf.
Att den dämpar aptiten och sötsuget känner jag fortfarande inte av, och det är ju trots allt i hopp om det som jag äter dem.. När den här burken är slut kommer jag nog inte köpa dem igen, utan då är det någon annan sort som gäller. Idag hade jag tänkt gymma, men nu när jag ser hur otroligt fint väder det är ute funderar jag på att ta en låång promenad istället. Det bränner minst lika mycket som den stunden jag ändå bara skulle hinna med i gymmet (eftersom att killen kommer senare). Dessutom får man sol och frisk luft! :)

Innan jag satte på mig kläderna idag stod jag och kollade på mig själv, främst mina ben, i spegeln på mitt rum. Fyfan vad feta dom är. Det är verkligen sjukt vilken skillnad det är när man har kläder på sig mot när man inte har det. Inte för att jag ser smal ut med kläder på, åh nej, utan för att jag ser så fruktansvärt tjock ut utan. Tror jag skall sluta styrketräna insidan av benen/ljumskarna, jag vill ju inte ha muskler som gör att benen "går ihop". Jag vill ha ett rejält mellanrum hela vägen upp, om ni förstår vad jag menar. Jo, nu när jag tänker efter kanske det är bra att jag tar en promenad istället för gym just idag, för det bränner ju faktiskt mer fett än vad man kan tro -och det gör inte styrketräning (vilket man ändå gör lite grann åtminstone varje gympass).

Skall till skolan, eller bussen, om tio minuter, så det är bäst att jag snabbar mig! Hoppas att jag får tillfälle att skriva någonting nu den här helgen, men jag kan inte lova något :(
Om inte så får ni åtminstone ha en bra helg! :)

Nu vart man hemma igen, efter en lång dag. Har tyvärr ätit ganska mycket, men det har inte varit såå onyttigt ändå. Det blev inget gym, utan det blev en promenad till havet med mamma istället. Där gick vi in på en pizzeria, och jag åt en halv kycklingsallad. Kycklingen hade huden kvar, så det blev bara sallad. Sedan tog vi en promenad till min bror. Imorgon tänker jag gymma direkt efter skolan, men på lördag och söndag kanske det inte blir någonting. Eller ah, det vill säga om killen kommer :) Gör han inte det så blir det nog gym på lördag och söndag också!

Tänker göra minst 50 sit-ups och 50 "kissande hunden" (på varje ben) innan läggdags, och nu är det dags för mig att tänka på vad jag måste få gjort innan dess :)

Skriver mer imorgon, god natt!

Ska jag räkna ihop dagens totala kalori intag, bara för att få mig själv att gråta?

2,275 kalorier

Jag är den fetaste människan i världen.
Och ni kan säga vad ni vill, men mitt straff blir skalpellen.
Och nästa vecka blir fasta i 7 dagar eller mer.
Får heller inte skriva ett inlägg förrän jag är på -12KG.
Och jag Måste springa på morgonen på måndag, tisdag & torsdag.
Aldrig i hela mitt liv har jag känt mig så äcklig.

God morgon!
Nu tror jag minsann att våren är här på riktigt. Tredje dagen i rad nu som solen lyser för fullt, härligt :)
Nyss ätit frukost, 1dl yoghurt 70 kcal, Och skall snart springa till bussen. Tar inte med mig gymkläderna till skolan, eftersom jag ändå måste hem och göra lite saker innan, men jag får se vad jag hinner med. Förhoppningsvis är gymmet en av de sakerna :) Annars blir det åtminstone en lång promenad, eller en cykeltur?

Åh vad tiden går fort, nu måste jag rusa!

Gör alltid misstaget att jag sätter mig vid datorn på kvällen, och fastnar där tills långt efter läggdags. Så nu är jag dödstrött som vanligt.

Idag gymmade jag i 2 timmar, eftersom jag har haft hur mycket som helst att göra den här kvällen, och B bestämde sig för att gå hem samtidigt. Blev en del kalorier i alla fall, och ganska mycket styrka. När jag kom hem var mammas kompis här (hon stannar tills imorgon), och idag var hennes 40års-dag. Självklart bjöds det på en slags kaka, fan, men jag tog faktiskt väldigt lite av den. Typ en teskedsbredd, eller vad man ska säga :) Imorgon blir det förhoppningsvis gym för mig igen, men då verkar inte B kunna följa med, och det är ju inte så speciellt kul att gymma själv precis. Har dessutom ett stort prov på fredag, så alternativet är ju att ta en lång promenad och plugga riktigt mycket istället. Jaja, det märks :)

För ett par dagar sedan fick jag kontakt med en barndomskompis som jag inte har pratat med på sisådär 10 år.. Kändes skumt, men jäkligt roligt, att få snackat med henne igen. Vi bestämde i alla fall att vi skulle ses någon gång framöver - men hallå! Då måste jag verkligen vara smaal. Inte tänker jag träffa en gammal kompis efter tio år och fortfarande se ut som en gris.

Nu är det städ & plugg-dags. Mitt i natta.

Fan. Vad jävla onödigt!!
Självklart misskötte jag mig som f*n när jag kom hem från gymmet, och jädrar vilka onödiga kalorier.

Började med att vi gymmade, och räknade ihop att jag brände ungefär 800 kcal (med promenaden hem inräknad).  Då underskattar jag dessutom styrketräningen till 100 kcal..
I vilket fall som helst, när jag kom hem hade morsan lagat mat men det åt jag väldigt lite av eftersom det var lite skumma grejer i som jag inte äter. Men inte nog med det så var min bror på besök, och han hade köpt med sig både fikabröd och choklad - vilket jag åt av. Vilken jävla idiot jag är.

Kände mig väldigt konstig idag. Helt borta i huvudet, ungefär som att jag skulle somna stående vilken sekund som helst. Så därför blev det tyvärr bara två timmars gym för oss idag, men som sagt blev det promenad hem och innan dess hade jag gått i stan i cirka 1,5 h -idag igen. Skriver i ett separat inlägg allt jag har ätit, samt mitt lilla försök att kompensera synderna lite med sit-ups.

Herregud vad fint väder det är. Rena rama våren igen!

Motivationen är på topp, och snart skall jag iväg till skolan för två lektioner. Efter det blir det ett rejält gympass, minst lika svettigt och jobbigt som igår :) Åt nyss min frukost, havregrynsgröt ca 200kcal, som även kommer att få agera lunch. Har ju ingen lunch i skolan idag att synda i, vilket är jäkligt tur -för hur nyttig är den maten på en skala?

Skulle gärna vara ledig idag och ta en lång joggingrunda i solen, men sådan tur har man ju inte. Men men, jag får hoppas att tiden fram till påsklovet går fort, och att det är lika fint väder då. Och att jag inte tappat någon motivation under den tiden, för nu känner jag verkligen i hela kroppen att jag är påväg åt rätt håll!

Det blir CLA Fuel som vanligt innan träningen sedan, och kanske även någon BURN. Jag berättade ju aldrig om hur konstig jag blev igår efter det. Innan gympasset tog jag en CLA f. och två BURN, och när jag sedan satte mig på spinningcykeln blev jag totalt stekhet. På en gång. Det övergick till kallsvettning, och när jag gick av cykeln började jag köldfrossa. Helt sjukt, det kändes verkligen som jag fick 40'C feber lika fort som när någon knäpper med fingrarna. Jag slutade ju i alla fall inte för det, och efter att tag försvann det och istället fick jag hur mycket energi som helst. Tror kanske inte att det är så sunt att blanda tabletterna sådär, åtminstone inte för ofta, men jag testar att bara ta en Burn idag och ser om det blir bättre. Och det får ju såklart ni också veta :)

Om drygt en halvtimma är det dags för mig att gå till bussen, men innan dess måste jag göra mig iordning.
 Skriver mera ikväll!

Jag och M ska träna Mån-Tors ( på Fredagen har jag typ tio klasskamratar hemma hos mig efter skolan. ) och jag ska springa på Tisdag & Torsdag morgon.
Kanske blir det lite promenader nu igen, när våren är här. Vad säger du om det M? :D

Åh. Dumma helg. Jag har verkligen misskött mig med intaget, och det är inte så lite heller. Idag tillexempel så slank det ner både marabou och cocosbollar. Och igår var det verkligen inte bättre med både godis och ostbågar till melodifestivalen, vad sysslar jag med? Fick i och för sig upp en del framåt natten. Men jag säger ändå som B, jävla mens. Inte för att man får skylla på något annat, men vissa dagar är det verkligen svårare att stå emot.

Men nu är min motivation på topp igen. Mycket är tack vare det fina vårvädret som var idag. Om det nu är så att våren är på väg, så tänker jag verkligen se till att lägga på ett kol. För så här tänker jag inte se ut! Eftersom pojken har varit här i helgen har det inte blivit någon träning på gymmet, men två långa promenader blev det i alla fall. En igårkväll och en förut idag. Det var verkligen hur underbart som helst.

Denna veckan som kommer nu kommer i alla fall bli fullsmäckad med träning. Jag gjorde precis upp med B att vi tränar mån, tis, ons & tor. Och då är  det minst två timmar som gäller varje gång. I torsdags var vi faktiskt riktigt duktiga, men konstant träning i 2,5 timmar, med massor av styrketräning för benen :)

Som vanligt har jag fullt med skolarbete att göra, så jag lägger ner nu och skriver mer senare. Kanske slänger in en thinspo också, känner att det är på tiden för det nu ;)

Det är bara att ta kontroll över sig själv om man ska kunna se snygg ut i balklänningen i trean.
Om jag inte är smal då och passar i en snygg klänning så går jag inte.
Så är det bara.

http://www.unique-vintage.com/

Och så var det fredagen den trettonde! Undrar vad för trevligt som händer idag? Haha.
Sitter här och vaknade för inte så längesedan, så jag har inte hunnit äta frukost än. Undrar om jag överhuvudtaget ska göra det, för jag är ju inte ens hungrig. Men det kanske vore bra att sätta igång matsmältningen?


Idag blir det skola, och jag skulle vilja hinna med gym också, så jag kanske tar med mig gymkläderna och åker dit direkt efter skolan. Får se hur jag hinner.. Det är så otroligt skönt att styrketräna benen tycker jag, man liksom riktigt känner hur musklerna arbetar, och då ökar ju dessutom motivationen. Plus att man tänker på hur man vill att benen ska se ut, det är ju inte ouppnåeligt.

Nu får jag göra lite vettigheter innan det är dags att åka till skolan, men jag hoppas att jag hinner skriva när jag kommer hem! :)

Skitdag.

Maten gick åt helvette, jag känner mig fulare och tjockare än någonsin, vädret är hemkt.
Får se det ljusa sidan -att jag åtminstone skall gymma för första gången denna veckan. Hoppas att det höjer min motivation och stärker min självdisciplin. Det brukar det göra.

Igår gick jag och B hem, istället för att ta bussen. Det tog sin tid, men i det (dåvarande) fina vädret så var det verkligen värt det. Nu är det storm, och bara att vara inomhus är kallt som fan. Och det är helt vitt när man tittar ut, luften är full av snöflingor. Tror att jag skall ta en laxeringstablett idag, och förhoppningsvis verkar den i lagom tid tills att jag stiger upp imorgon.

Nu är det dags för mig att byta om och springa till bussen, och jag hoppas jag hinner skriva mer senare ikväll (om bl.a. den hemska gårdagen).

En jättebra sida för alla de som springer / tar promenader.
är kan ni se hur långt ni har sprungit + göra era egna rundor.

FunBeat