Dagens / B
1 halvt glas lättmjölk ( 100 kalorier )
2 Knäckebröd med 6 skivor kalkon ( 70+12 = 82 kalorier )
+ en vitamin tablett
Totalt: 182 kalorier
1 stort glas lättmjölk ( 200 kalorier )
en1 skål tomatsoppa ( 90 kalorier )
1 knäckebröd med 3 skivor kalkon ( 35+6 = 41 kalorier )
Totalt: 331 kalorier
3 st mandelskorpor (53x3= 159 kalorier )
Totalt : 672 kalorier
Promenad med hunden 25 minuter : -100 kalorier
Promenad tll/ från bussen : - 67 kalorier
Promenad med hunden 180 minuter : - 810 kalorier
Totalt: -977 kalorier
- 305
Kommentarer
Trackback
