Småtips / B
Vill du ha sexpack?
Om du vill ha sexpack, och planerar att göra din väg genom att göra många situps, så är detta nämligen ett tips för dig.
Under en studie upptäckte man att musklerna arbetar mer om man gör situpsen i ett snabbt följe.
Så lata dig inte.
Ett, två, ett, två, ett, två!
I tidningen idag stod det om en studie.
Den handlade om kvinnor som gick upp i vikt för att de satt mycket framför datorn.
Så ladies, försök att inte spendera för mycket tid vid burken här va?
Och undervik TV:n också.
Skriv ner intressanta program ni vill se och så vidare, men det finns andra saker att hitta på.
Undervik att dricka alkohol också.
Mer än två alkoholhaltiga drycker i veckan kan göra att man går upp i vikt, och även kan kilona stanna om man sover mindre än 5 timmar i veckan.
Så se till att få en god natts sömn också.
