Dagens / B
1 kopp varm choklad (200 kcal.)
3 dl filmjölk ( 180 kcal )
1 drickyoghurt ( ca 80 kcal.)
Totalt: 460 kcal
Träning:
20 min promenad till och från bussen. (90 kcal.)
1 timma BodyStep ( ca.620 kcal.)
1 timma promenad hem. ( 270 kcal )
Totalt: 980 kcal
Totalt; -520 kcal
3 dl filmjölk ( 180 kcal )
1 drickyoghurt ( ca 80 kcal.)
Totalt: 460 kcal
Träning:
20 min promenad till och från bussen. (90 kcal.)
1 timma BodyStep ( ca.620 kcal.)
1 timma promenad hem. ( 270 kcal )
Totalt: 980 kcal
Totalt; -520 kcal
Kommentarer
Trackback