Dagens / B
INTAG:
2 stekta ägg : 150 kcal
½ banan : 50 kcal
1 matsked glass & en liten bit bröd ( spydde upp. ) : 25 kcal
2 stekta ägg : 150 kcal
Totalt: +375 kcal
TRÄNING:
1tim & 20 min gym : 730 kcal
1 tim promenad: 270 kcal
35min cykling : 110 kcal
Totalt: -1110 kcal
2 stekta ägg : 150 kcal
½ banan : 50 kcal
1 matsked glass & en liten bit bröd ( spydde upp. ) : 25 kcal
2 stekta ägg : 150 kcal
Totalt: +375 kcal
TRÄNING:
1tim & 20 min gym : 730 kcal
1 tim promenad: 270 kcal
35min cykling : 110 kcal
Totalt: -1110 kcal
TOTALT: - 735 kcal
Kommentarer
Trackback
