rainbee

HAHAHA!
Hittade just en gammal anteckningsbok jag brukade spara massa info och skit i.
Kanske lika bra att skriva ner lite här...Något kanske är intressant?

1, Om du får mindre än 6 timmars sömn så ökar din aptit med 15%!
2, Ät aldrig nånting större än din näve!
3, Borsta ALDRIG tänderna direkt efter att du har spytt. Rensa istället med vatten.
4, Sitt rakt! det bränner 10% mer kalorier än om du skulle sitta som en säck potatis!
5, Att göra saker perfekt tar MYCKET tid, så är du säker på att du är HELT klar med den där uppsatsen?
6, ÄT FRUKOST! Detta sätter igång din metabolism och du har bränt av de mesta kalorier vid dagens slut.
7, Ät alltid på samma plats. Aldrig framför TV: n eller datorn dock. När du sitter framför TV:n / datorn blir du distraherad och märker inte av signalerna din kropp skickar dig när du har ätit tillräckligt,
8, Fokusera speciellt på de tre första tuggorna. Efter det har troligen din längtan efter maten försvunnit.
9, Lyssna på lugn musik när du äter. Ju fortare beat i musiken, desto fortare och mer äter du.