Intag & Förbränning /M
Frukost
Knappt 1dl yoghurt 65 kcal
Lunch
3 vegetariska vårrullar 450 kcal (herregud!)
Middag
Grönsaker ?
Skit
En liten skål cornflakes med mjölk 100 kcal
Sammanlagt: +615 kcal
Kondition1 -700kcal
Styrka en timme (minst) -100kcal
Löpning -100 kcal
Promenad hem (minst) -200kcal
Sammanlagt: -1100
Totalt: -485 kcal
Knappt 1dl yoghurt 65 kcal
Lunch
3 vegetariska vårrullar 450 kcal (herregud!)
Middag
Grönsaker ?
Skit
En liten skål cornflakes med mjölk 100 kcal
Sammanlagt: +615 kcal
Kondition1 -700kcal
Styrka en timme (minst) -100kcal
Löpning -100 kcal
Promenad hem (minst) -200kcal
Sammanlagt: -1100
Totalt: -485 kcal
Kommentarer
Trackback