M! / B
M ÄR HEMMA IGEN! <3
15 Augusti 2009 / B
Feta dunderlår och äckliga hamster-kinder.
Jag kommer fan inte kunna visa mig i skolan när den väl börjar,.
Hela marken skälver ju när jag går.
Fy fan, vad jag hatar mig själv.
Jävla fetto.
Planering Mån-Fre / B
Måndag: Städdag
Tisdag: Spa-dag.
Onsdag: Läx-dag
Torsdag: Work-out Dag
Fredag: Filmkväll
Tisdag: Spa-dag.
Onsdag: Läx-dag
Torsdag: Work-out Dag
Fredag: Filmkväll
MÅNDAG
Jag är lite av en perfektionist.
Vilket jag inte har några som helst problem med.
Och nu när mamma och pappa jobbar och min äldre bror är bortrest, så ska jag ta mig friheten att städa hela huset.
HELA huset.
Jag riktigt längtar efter att få byta lakan i alla sängar, att städa ur kylskået och att dammsuga.
Och det bränner cirka 100-160 kalorier i timman har jag läst någonstans.
Ska även baka en hallon/ blåbärspaj så att det luktar gott i hela huset. Ska jag smaka själv? Självklart inte!
TISDAG:
Jag brukar aldrig ta hand om mig själv.
Har inte klippt håret på månader, gör aldrig ansiktsmasker och fixar aldrig naglarna...inte för att jag har några naglar från början.
Men nu på tisdag ska det bli en riktigt avslappnande dag då jag tar tid för mig själv.
Slappnar av.
Kanske blir jag av med några av de stress-knutarna jag har?
ONSDAG:
Dagen då matte-tentan ska klaras av är närmare än vad jag vill erkänna.
Och jag MÅSTE klara den!
Och som om det inte vore nog med det, så måste jag plugga franska.
Det var ett under att jag ens lyckades få ett G förra terminen.
Och är man väl förberedd så lyckas man troligen bättre.
Kanske lyckas jag läsa ut 'MVG i allt' denna dagen också?
TORSDAG:
Promenad, BodyBalance, armhävningar, sit-ups och gym.
Detta blir en hel dag full av work-outs och träning.
Äntligen dags att bränna lite! Svettas som en gris ska man!
FREDAG:
Jag TROR detta är dagen då jag ska ha filmkväll.
Om inte så uppdaterar jag detta lilla 'schemat'.
Det är bara en kompis som kommer över, så ska vi åka till filmtajm och utnyttja ett rabattkort jag har där.
Godis & dricka, så det blir inte mycket till kalori-intag tidigare på dagen.
Åh, så underbar denna flickan är.
Vi umgås inte så mycket, då vi går i olika klasser och endast haft EN klass tillsammans, och det var i första året.
Men vi fann kontakt, och nu är vi faktiskt ganska bra kompisar, om jag får säga så själv.
Men i alla fall.
Filmkväll var det ja.
Dags att göra det mysigt hemma!
14 Augusti 2009 / B
100 situps och 30 armhävningar.
blir 100 mer ikväll och 40 armhävningar till.
blir 100 mer ikväll och 40 armhävningar till.
Vem mer visste att man tränade magmusklerna bara genom att sitta rakt?
Cup A Soup / B
Bwah, sitter och studerar mina 'Cup a Soup' från Knorr. Kycklingsmak. 65 kalorier.
har fyra paket med kycklingsmak. Dvs 12 stycken måltider.
Köpt på Lidl för 9kr styck.
Jävligt bra kap må jag säga.
Låt mig se.
Per portion;
Potatis och purjolök: 90 kcal
Tomat: 95 kcal
Sparris-soppa : 85 kcal
Italiensk Minestrone: ---?---
Thai Curry Kyckling: 95 kcal
Ungersk Gulasch : 70 kcal
Cocos och kyckling : 80 kcal
Svamp och Ost : 75 kcal
Champinjion : 120 kcal
Fransk Senap & Skinka : 95 kcal
Italiensk Tomat & Basilika : 65 kcal
Kyckling: 75 kcal
Blomkol och Broccoli: 130 kcal
Kinesisk kyckling: 55 kcal
Blomkol och skinka: 95 kcal
Planering / B
Dagen har inte gått särskilt bra.
Men jag ska inte stå och lipa för det som hände i det förflutna.
Jag ska se fram emot framtiden!
PLANERA!
Mamma och pappa börjar jobba nästa vecka.
Och min bror åker bort i en vecka på söndag.
FANTASTISKT!
Det lämnar mig för det mesta ensam på dagarna, då inte mormor kommer på besök ( vilket hon gjort mindre och mindre på sistone).
Så, för att sammanfatta det hela, så är jag ensam från 08.00 till 18.00 på dagarna!
Så självklart ska jag smutsa ner lite tallrikar, ställa i diskhon eller på rummet, och sedan sticka ut.
Min mens är försenad med två dagar, men jag kan likaväl nu börja klaga på mensvärk.
Så från imorgon och fram tills på söndag ska jag försöka att bara äta soppa till middag.
Och kanske lite kräm på dagen.
Nu får du fan ta och komma hem M!
Jag är ensam och fet och all träning är så tråkig utan dig D:
Men jag ska inte stå och lipa för det som hände i det förflutna.
Jag ska se fram emot framtiden!
PLANERA!
Mamma och pappa börjar jobba nästa vecka.
Och min bror åker bort i en vecka på söndag.
FANTASTISKT!
Det lämnar mig för det mesta ensam på dagarna, då inte mormor kommer på besök ( vilket hon gjort mindre och mindre på sistone).
Så, för att sammanfatta det hela, så är jag ensam från 08.00 till 18.00 på dagarna!
Så självklart ska jag smutsa ner lite tallrikar, ställa i diskhon eller på rummet, och sedan sticka ut.
Min mens är försenad med två dagar, men jag kan likaväl nu börja klaga på mensvärk.
Så från imorgon och fram tills på söndag ska jag försöka att bara äta soppa till middag.
Och kanske lite kräm på dagen.
Nu får du fan ta och komma hem M!
Jag är ensam och fet och all träning är så tråkig utan dig D:
Ny Mobil! / B
Åh, fy va duktig jag är!
Köpt ny mobil idag, och när jag klickade runt på den upptäckte jag då en av de BÄSTA funktionerna någonsin!
En 'tracker'.
En tracker som håller koll på hur många kalorier du bränner/ hur många km / hur snabbt du går under en promenad / joggingpass / whatever!
FATTAR NI! FATTAR DU, M!
Jag älskar min nya mobil.
Jag tror M kommer att göra det också! :D
Nu MÅSTE jag ju gå flera timmars långa promenader, bara för att se om den funkar. :P
Köpt ny mobil idag, och när jag klickade runt på den upptäckte jag då en av de BÄSTA funktionerna någonsin!
En 'tracker'.
En tracker som håller koll på hur många kalorier du bränner/ hur många km / hur snabbt du går under en promenad / joggingpass / whatever!
FATTAR NI! FATTAR DU, M!
Jag älskar min nya mobil.
Jag tror M kommer att göra det också! :D
Nu MÅSTE jag ju gå flera timmars långa promenader, bara för att se om den funkar. :P
Boende / B
Åh, så jobbigt svårt att hitta hyreslägenhet.
Men sen så är ju saker och ting inte riktigt bestämda ännu.
Finns en chans att jag åker utomlands nästa sommar, för att bo hos en vän ett tag.
Finns en chans att min syster och jag skramlar ihop tillräckligt med pengar och flyttar ihop.
Finns även en chans att jag faktiskt bara stannar hemma och jobbar.
Men...
Helst skulle jag vilja fixa så att jag får en lägenhet själv.
En liten, skitig lägenhet, men ändå en lägenhet jag kan kalla MIN.
En lägenhet där jag kan fylla på kylskåpet med Cola Light och kalori-snåla soppor, och där jag kan sticka ut utan att någon vrålar : "OCH VART TROR DU ATT DU SKA?!"
Eget boende : Varje bantande tonårstjejs dröm
Inlägg 1 - 11 Augusti 2009 / B
Idag blir det golf i kanske en timma, och sedan ska jag direkt till gymmet.
Jag lovar <3
Världens Bästa Motivation! / B
8 Augusti 2009 / B
Vra och golfade lite idag.
Äckligt lite kalorier man bränner.
180 kcal å en timma.
wtf?
Står och äcklas av vad jag ser i spegeln just nu.
Jag har känt att fettet har samlats på mig den senaste tiden, och nu idag ställde jag mig äntligen på vågen.
TRE KG!
TRE KG HAR JAG GÅTT UPP!!
Nä, nu finns det inga jävla ursäkter längre.
det är bara att börja sticka hemifrån när mamma och pappa ens börjar TÄNKA på att laga mat.
Så är det bara.
För att påminna mig själv.
Jga måste köpa koffein tabletter och ett paket cigaretter när skolan börjar.
vet att det inte är bra att börja, men tänkte ha ett paket till hands när hungern blir som värst.
Vet att det är korkat, speciellt när jag äntligen slutat röka efter fem år, men vad ska man göra?
Man måste göra det som krävs.
Imorgon ska det jobbas, vilket betyder två timmars promenad.
Ska sedan sluta det jävla jobbet.
Kommer inte att orka med det sen när skolan väl börjar.
Får hitta något annat att ha som deltid, så att jag kanske till och med slipper middagen hemma?
Sista året nu i skolan.
och jag VÄGRAR vara en av dom feta!
Detta året är början på en förändring!
Smal kropp.
Bra betyg.
En BÄTTRE B!
Äckligt lite kalorier man bränner.
180 kcal å en timma.
wtf?
Står och äcklas av vad jag ser i spegeln just nu.
Jag har känt att fettet har samlats på mig den senaste tiden, och nu idag ställde jag mig äntligen på vågen.
TRE KG!
TRE KG HAR JAG GÅTT UPP!!
Nä, nu finns det inga jävla ursäkter längre.
det är bara att börja sticka hemifrån när mamma och pappa ens börjar TÄNKA på att laga mat.
Så är det bara.
Gymmet, here I come!
För att påminna mig själv.
Jga måste köpa koffein tabletter och ett paket cigaretter när skolan börjar.
vet att det inte är bra att börja, men tänkte ha ett paket till hands när hungern blir som värst.
Vet att det är korkat, speciellt när jag äntligen slutat röka efter fem år, men vad ska man göra?
Man måste göra det som krävs.
Imorgon ska det jobbas, vilket betyder två timmars promenad.
Ska sedan sluta det jävla jobbet.
Kommer inte att orka med det sen när skolan väl börjar.
Får hitta något annat att ha som deltid, så att jag kanske till och med slipper middagen hemma?
Sista året nu i skolan.
och jag VÄGRAR vara en av dom feta!
Detta året är början på en förändring!
Smal kropp.
Bra betyg.
En BÄTTRE B!
7 Augusti 2009 / B
Blev VÄLDIGT mycket till middag idag.
Pommes frites, klyftpotatis, kött och sedan äppelkaka med vaniljsås till efterätt.
Självklart sprang jag direkt till toaletten och spydde upp allt.
Är det någon mer som känner sig fullständigt utmattad?
Jag håller på att somna, och jag gick upp klockan 12 imorse.
klockan är för fan inte ens nio.
När skolan börjar blir det dags att samla på sig koffein-tabletter.
Det är en sak som är säker
Pommes frites, klyftpotatis, kött och sedan äppelkaka med vaniljsås till efterätt.
Självklart sprang jag direkt till toaletten och spydde upp allt.
Är det någon mer som känner sig fullständigt utmattad?
Jag håller på att somna, och jag gick upp klockan 12 imorse.
klockan är för fan inte ens nio.
När skolan börjar blir det dags att samla på sig koffein-tabletter.
Det är en sak som är säker
Att ha förlorat en vän / B
Första cigaretten sen 31 Maj.
Men jag blev så jävla arg.
Utan någon som helst anledning ville jag bara ställa mig upp och vråla.
Så jag tog en cigg, och satte mig ute för att titta på den svarta himlen.
Inga stjärnor inatt, bara månen.
Och jag började tänka på en av mina vänner som tog livet av sig för lite mer än fem månader sedan nu.
Rökte halva ciggen, skickade en tyst bön till henne, och slängde sedan resten i busken efter att ha släkt den.
Gick in igen, och till toaletten för att tvätta händerna.
Gick in igen, och till toaletten för att tvätta händerna.
Men lyfte handen till ansiktet en kort sekund, och vips så rusar minnena igenom huvudet.
Hon.
Cigarett röken på händerna tog mig tillbaka till de tiderna då hon fortfarande levde.
Då det var hon och jag i klassrummet.
Skolk, cigaretter och delande av skratt.
Vad hon än gjorde och vad som än hade hänt, så var hon ändå en av de få människorna som jag verkligen hittat en kontakt med.
Har ni någonsin träffat en sådan människa?
En människa, som första få sekunderna ni träffas, så finner ni att ni har allt gemensamt.
En människa, som tittar på dig efter en dag, och säger vad hon tror du är.
Om det hade vart någon annan människa så hade du skakat på huvudet och bråkat om saken.
Men den här människan sätter det på ett sådant sätt att du bara kan stå där, förstummad.
För hon ser dig.
Inte vem du tror dig vara, utan den du verkligen ÄR.
Det var vi två som rökte på i parken under lunchen.
Det var vi två som snortade krossad damp-medicin på skoltoaletten.
Det var vi två som alltid sprang ut på 5 minuters rasterna för att röka.
Det var vi två som snortade krossad damp-medicin på skoltoaletten.
Det var vi två som alltid sprang ut på 5 minuters rasterna för att röka.
Och nu är hon inte här längre.
Jag vill aldrig glömma henne, för hon var verkligen en fantastisk människa.
Lite av en hippie med världens största hjärta.
Men jag vill inte minnas henne heller, för jag är rädd att jag ska lägga till detaljer som inte var där förut.
Att den hon verkligen var ska blekna bort och ersättas med ett fantasifoster.
Det krossade mig när jag fick reda på hennes död.
Fullständigt förstörde mig invändes.
Jag hade inte riktigt umgåtts med henne på ett helt år, då hon hoppade av skolan och hamnade i fosterhem och allt.
Men...
Jag adopterar människor.
Och vad som än händer, hur lång tid som än passerar så är de alltid in-karvade i mitt hjärta.
Det blir mina barn på ett sätt.
Som med M.
Jag tänker fortfarande på henne som ett oskyldigt litet barn ibland.
Och jag känner mig så jävla skyldig när jag låter henne fortsätta med allt det här.
Men jag förstår hur hon känner sig.
Jag förstår att detta är ett behov som inte går att mätta.
Jag vill bara inte att nånting ska hända M.
Jag känner mig fortfarande skyldig för att min vän dog.
Och det känns som om jag dog inombords igen när jag kände den där cigarett-lukten på mina händer.
Jag önskar att jag hade sagt till henne hur jag kände, innan hon dog.
Och innan jag avslutar detta inlägget, så är den en sak jag måste skriva ner.
Få ut ur mitt system innan det är för sent.
M, du är viktig i mitt liv.
Glöm aldrig det.
Jag vet att jag har svårigheter att visa det.
Att vi närapå aldrig har kramats.
Att min rädsla för att säga 'Jag älskar dig' kan misstolkas eller komma att flyga in genom ett öra och ut det andra, för de tre små orden kastas omkring utan någon som helst tanke nu för tiden.
Även nu har jag svårigheter att skriva dom.
Men du ska veta att du har en speciell plats i mitt liv.
Att jag respekterar dig.
Du är en sån människa...hur ska jag förklara..?
Om du hade sagt till mig att alla i USA dansat tango med en enhörning igår, så hade jag litat på ditt ord utan minsta tvekan.
Du är en fantastisk människa, M.
Glöm aldrig det <3
On A Side Note:
Jag respekterar dig = byt ut mot tre andra små ord.
Jag respekterar dig = byt ut mot tre andra små ord.
6 Augusti 2009 / B
Åh, aj, aj, aj, aj, AJ!
Laxeringstabletterna gör vad dom ska, det kan jag lova.
det blev fet middag idag ( jag SÅG allt smör och allt salt mor min hade i! ) och mår lite illa.
En glad nyhet är att mina föräldrar börjar jobba den 17Augusti!
Det ger mig totalt 7 dagar då jag slipper middagen innan skolan börjar!
Ska försöka köra en liquid-fast under dom dagarna.
Inga smoothies eller youghurts.
Typ bara juicer, saft och vatten.
På mormors födelsedag blev det cheesecake och glass.
Jag åt, och nu har jag skabbiga sår i gommen.
Som när man har ätit något stekhett och bränt gommen...känner ni igen den känslan?
Någon dag ska jag följa med min mormor och golfa.
Kanske blir kul?
Per 10 minuter eller något bränner man typ 30 kalorier.
Inte mycket, men NÅGOT. :/
6 Augusti 2009 / B
Åh, tro ni inte att jag GLÖMDE laxeringstabletter?
Och nu sitter jag här och kvider.
Magen gör ont som fan, och jag mår pyton.
Ska försöka gymma lite idag, kanske plugag lite matte.
Påväg hem från gymemt ska jag fan hetsa på laxeringstabletter.
Skolan börjar snart.
Funderar nästan på att skippa att gå på väns fest.
Hon väger fan mindre än mig nu. Hur fan är det möjligt?!
Jag kämpar och hon slutar äta godis och VIPS.
Hur jävla mycket godis ÅT hon egentligenm förut om hon går ner så jävla snabbt?!
4 Augusti 2009 / B
Hahaha.
okej, så responsen har väl blivit att bloggen ska uppdateras ganska ofta.
Inte frö ofta, men någorlunda ofta, och med något INNEHÅLL i texten.
Inte bara en massa babbel om känslor och sånt, det förstår jag.
okej, så responsen har väl blivit att bloggen ska uppdateras ganska ofta.
Inte frö ofta, men någorlunda ofta, och med något INNEHÅLL i texten.
Inte bara en massa babbel om känslor och sånt, det förstår jag.
Sitter just nu och spelar Framville & Farm Town på facebook.
Nytt litet beroende.
Gillar inte Mafiawars lika mycket.
Jag är en liten bonde in i själen må jag tro xD
men till nyheterna!
Min mormor fyller år imorgon.
Så kan lika gärna skriva ner här hur min dag kommer att se ut imorgon, så att jag har någonting att gå efter.
Till frukost blir det nog...Två ägg.
150 kcal.
Sedan ska jag ta bussen in till stan och leta present till mormor och en kompis vars födelsedag nyss var ( Ja, det var hon jag skrev om igår. ) och som jag troligen kommer att träffa på fredag. Inte säkert om jag ens orkar maka mitt feta arsle ut bland folk.
Har gått upp 1 KG denna veckan. Ett helt jävla kilogram! Ush!
Nåväl, tillbaka till ämnet.
Frukost och sen ut och leta present.
Ska försöka se till att komma hem runt fyra eller fem tiden på eftermiddagen.
Sedan blir det födelsedagsmiddag och tårta.
Ush.
Ska ta två laxeringstabletter innan jag går och lägger mig också.
Magen är uppsvullen och äcklig, och jag orkar knappt göra något än att vagga omkring som en gravid anka.
På torsdag blir det plugga matte och träna som gäller.
Sen får vi se.
Sen får vi se.
3 Augusti 2009 / B
Åh, åh hå vad jag älskar att få kommentarer på denna bloggen :3
Men för att inte babbla bort mig totalt från första stund, så tänker jag gå rakt på sak.
Förlåt om jag inte uppdaterat på ett tag ( känns som några dagar, minst? ) men jag är inte säker på att...Jo...
Vill ni ha bloggen uppdaterad cirka 1 gång om dagen, varannan dag eller.
Hur många gånger i veckan tycker ni verkar bra?
Jag vill inte att alla ni prenumeranter blir värsta begravda i e-mail där det står att rainbee har uppdaterat.
Men nu kunde jag inte hålla mig borta längre.
Mamma och pappa har vart helt galna i att köpa kakor och mums-mums och glass på sista tiden.
Glassen och mums-mums har jag stått imot, men en och annan kaka har väl slunkit ner.
Mer kakor än jag vill erkänna faktiskt.
Men jag är rätt nöjd ändå, för jag är på G igen med hela grejen.
Längre promenader, gymmet lite då och då, städar jävligt mycket för att bränna lite kalorier.
Och min magsäck har krymt lite grann i alla fall.
Idag åt vi riktigt tjocka, kryddiga korvar och pommes frites till middag.
Jag åt 5/6 av korven och en handfull pommes frites, och sen höll min mage på att spricka.
Och all mat börjar smaka kartong i munnen på mig.
Vilket jag älskar.
Och vart är nu M?
Varför skriver hon inte?
När kommer hon tillbaka?
Varför skriver hon inte?
När kommer hon tillbaka?
Jo, mina små skönheter.
M är för bortrest och kommer inte hem förrän om typ två veckor tror jag.
Stackars barn :/
Jag vill också resa bort ett tag, men hon är ju fast med familjen.
Vilket betyder att de människorna övervakar varenda matbit.
Åh, M. Stackars, stackars barn <3
M är för bortrest och kommer inte hem förrän om typ två veckor tror jag.
Stackars barn :/
Jag vill också resa bort ett tag, men hon är ju fast med familjen.
Vilket betyder att de människorna övervakar varenda matbit.
Åh, M. Stackars, stackars barn <3
Idag fyllde en av mina kompisar år.
Ska kanske träffas tillsammans med några andra på fredag och gå ut på krogen, men jag vet inte.
Idag skulle vi till en restaurang i stan, men jag vägrade, självklart.
Det är en sån där buffé resturang som är jättepopular.
Och det är inte svårt att förstå varför.
Jag tror jag har ätit där två gånger och bvid båda tillfällerna har jag vart så mätt när vi gått hem, att jag vaggat fram som en gravid kvinna.
ÄCKLIGT mätt.
Så nej tack, inget för mig.
Kanske krogen dock, på fredag.
Kan va skönt att träffa lite människor.
Har inte umgåtts med en enda människa utanför familjen sen 12 Juli om jag räknat rätt här.
den 13 Juli låg jag hemma och grät hela dagen.
det var då min 'äta-gråta-inte-duscha-ligga-och-sova-hela-dagen' period började.
Nu jävlar dock.
Hittade lite tröjor från förra året, och nog fan ska dom sitta baggy vid årets slut.
Hittade lite tröjor från förra året, och nog fan ska dom sitta baggy vid årets slut.
1 Augusti 2009 / B
Jag längtar tills skolan börjar!
det enda folk håller koll på vad man äter är frukost.
Inte ens en månad kvar.-
Läntar, längtar, längtar <3
det enda folk håller koll på vad man äter är frukost.
Inte ens en månad kvar.-
Läntar, längtar, längtar <3
30 Juli 2009 / B
Viktnedgång sen gårdagen : 0.8KG.
Tror inte det är vattenvikt ( jag dricker så jävla mycket ffs. ) och jag blev allmänt förvånad.
Var ju så jävla nära att hetsäta igår, men lyckades stoppa mig själv efter en mini-yoggi.
Klockan hade ju redan slagit 22.55 när jag tog den och åt upp den i all hast.
Idag har mamma en arbetskamrat som ska komma över och fika.
Har fortfarande inte ätit någon frukost, utan tänkte göra det när hon är här, bara så att jag ska slippa tvingas äta en andra gång bara för att vara social.
Jag och mor slängde ihop en mango / hallon / nektarin paj.
Jag fick göra smuldegen.
Tänk, att ha sina händer doppade i någonting så kalori-rikt?
Nej, fy fan.
Jag måste gå och tvätta händerna med 'snow fairy'.
'Snow Fairy' är en himmelsk doftande flytande kroppstvål från Lush.
Jag svär, luktar starkt av sockervadd och godis.
Och som om det inte vore nog med det; den är ILLROSA också.
Nu har det gått cirka sisådär en timma sedan jag skrev det här ovanför.
Pappa behövde hjälp, och sedan skulle vi sätta oss ner och fika.
Blev flingor, baguette med ost och paj med vaniljsås.
Tänker dock INTE sitta och låta allt det fettet ta sitt grepp, utan nu är det bums till att be till porslins-guden, så att säga.
29 Juli 2009 / B
Gymmade i en timma idag ( brände 750 kalorier. ) och tog sedan en jävligt lång omväg hem.
Istället för 30 minuter blev det en och en halv timma.
Duktigt av mig, tycker jag! :D
Men sedan blev mamma PRECIS klar med maten när jag steg in genom dörren ( KLOCKAN 19 !!!???) och tvingade mig äta.
Jag tog glass, åt upp, och gick sedan för att spy.
Men mamma verkade lyssna vid dörren hela tiden, och nervös som jag var tog jag hunden och gick ut i skogen och spydde istället.
Inte allt kom ut, men något i alla fall.
Så jävla trött nu.
Imorgon blir det plugga matte som gäller.
Kanske börjar läsa boken 'MVG i allt' :3
Ska fan ha bra betyg det här sista skolåret!