19 april 2009 /M

Okej. Kan ju bara meddela att den här helgen har gått skrämmande äckligt dåligt. Har druckit alkohol, vilket har lett till att jag ätit som en gris och inte tränat. Men det där med träningen har faktiskt sin förklaring: Mina hälar har öppna köttsår som inte slutar vätska sig. Det gör ont bara att stå - utan strumpor och skor. Jag vågar inte ens tänka på att stoppa ner dom i ett par skor, jag vågar inte ens tänka på att göra någonting som snuddar vid hälarna. Så nu vet jag inte hur lång tid det tar tills jag får tillbaka hud på dom, och kan börja träna :(

Imorgon är det i alla fall måndag och då blir jag en nyttig M igen :) Jag får nog acceptera att det alltid går lite sämre för mig på helgerna, och kanske är inte det bara negativt..


17 april 2009 /M

God morgon!

Sitter här med min frukost (en kopp te) och läser bloggar :) Myspys, speciellt med solen skinandes in genom fönstret.
Var som sagt på spinningen igår, och jag kan ärligt tycka att 60 min var bra mycket roligare än 45! Och konstigt nog så går 60 min mycket fortare än 45 min också.. B kunde ju inte gå så jag gick med en annan kompis, som jag dessutom följde hem sedan. En redig omväg, så det var ju bra :) Efter spinningen sprang vi på löpband och sedan styrka. Var väl där ca 2 timmar, och minst en timmes promenad hem.
Tills dess hade dagen faktiskt gått ganska bra; havregrynsgröt till frukost, liten middag och sånt där. När jag kom hem från gymmet drack jag en mugg te, och det är där det borde tagit slut.. Men nej nej, av någon anledning började jag i stort sett hetsa.. Flera knäckebröd PLUS en tallrik naturell yoghurt med russin i. Och ett glas juice. Fyfan säger jag bara, men det mesta fick så snällt komma upp igen om man säger så..


Nu är det skola till halv tre, och jag tänker inte äta någon lunch. Hade hoppats på att kunna gymma idag, men det verkar inte som att jag kommer att hinna det. Skall ju på någon slags "grillfest" ikväll, och nej jag tänker inte varken grilla eller äta någonting. Men däremot kommer jag säkert att dricka, hmmf. Jaja, inte varje dag jag gör det så ibland får man väll "unna sig".

Nu måste jag göra mig iordning och åka till skolan!



16 april 2009 /M

Spinning 45min.
19:00-19:45
Nu kommer du dit B, annars blir det andra bullar. Måste till körskolan efter skolan, men vi kanske ses efteråt ändå. Jaja, möts på gymmet senast 18:50 (jag cyklar). Höhö.

Har precis ätit frukost, som idag bestod av havregrynsgröt. Jag är så nervös och jag har så mycket ångest att jag bara vill dö, och jag vill bara att klockan skall vara efter lunch. Ush vad jag hatar sånt här. Det står helt still i huvudet på mig och jag kommer inte på ett enda ord. Och vad skall skiten handla om? :(

Jaja, idag skall jag laga middag tydligen och det verkar som om morsan skall köpa hem fisk. Det kan jag ju alltid göra något nyttigt utav :) Kommer göra likadant som igår att åka hem innan gymmet, för att sedan cykla dit. Igår promenerade jag i och för sig hem, men jag får se hur det blir idag (om B har cykel eller ej). Får kolla upp hur mycket kcal det bränner att cykla den sträckan också..

Nu måste jag göra mig iordning och åka till skolan. Buhu..




Läggdags /M

Spinningpasset var skitkul, så jag kan ju meddela en viss B att jag har bokat ett pass imorgon också! Haha!

Jag är verkligen hur trött som helst, och har tyvärr inte kommit åt bloggen förrän nu. Skall dessutom upp tidigt imorgon och ha prov, ysh.. Dagens intag efter gymmet blev några oliver och senare linssoppa. Ungefär 150 kcal. Så totalt har jag väll ätit 500 kcal. För mycket. Men helt okej ändå.

Nej nu måste jag sova, känner att jag bara svamlar.. God natt :)


Spinning /M

Slänger in ett kort inlägg innan jag sticker till gymmet, har nämligen bokat in mig och B på en timmes spinning-pass! Det är inte lite svettigt vill jag lova :) Är på jättebra humör nu, eftersom jag har klarat den här dagen väldigt bra enligt mig, haha. Efter den där yoghurten imorse har jag inte ätit ett smack under dagen mer, förutom nu när jag kom hem och åt en tallrik gröt. Kände att jag behövde något mer energigivande/mättande än linssoppa innan träningen. Med tanke på hur mycket jag har ätit i ungefär 10 dagar innan så trodde jag inte att det skulle gå såhär bra idag.
Gick ju som sagt på stan också i minst en och en halv timme, så det är ju alltid nått det med.
Skriver mer ikväll! Nu skall jag träna röva av mig :D



15 april 2009 /M

Nu är jag fet. Igen.
Jag var ju verkligen på väg neråt där ett tag, men det här lovet har vänt på hela pannkakan. Idag väntar mitt första gymbesök på jag vet inte hur länge, och jag skall ge järnet. Har ätit min frukost bestående av knappt 1,5 dl naturell yoghurt (ung. 100 kcal) med kanel på. Tänkte att jag skulle planera upp min dag idag så att det verkligen inte slinker ner någonting onödigt, och såhär kommer den att se ut:
  • Morgon; Frukost ung. 100 kcal
  • Skola; ingen lunch
  • Gå i stan med en kompis för att hitta present; där bränns det nog en del :)
  • Hem; En halv portion linssoppa
  • Cykla till gymmet; skall ta reda på hur mycket jag bränner på det
  • Gymma
  • Cykla hem
Har liksom ätit som en gnu nu på senaste tiden, och det behövs verkligen att bli ändring på det! Jag är glad om jag verkligen lyckas hålla mig till det här. Det där med att gå i stan med en kompis är ju verkligen farligt för det finns ju grejer att äta överallt, och har man pengar är det ju lätt att synda.. Nu måste jag göra mig iordning för skolan!

Känner pirret av motivation i hela magen, självklart skall det här gå! Hörs ikväll :)

8 april 2009 /M

Okej, jag vet att jag på ett sätt längtar tills lovet är över. Men egentligen är enda anledningen till det att jag saknar mina och Bs gymbesök. Jag saknar discpilinen vad det gäller kaloriförbrukning och intag. Nu har jag ju bara dåligt samvete och ångest dagarna i ända, och då kanske skolveckor till och med är att föredra.
  Men å andra sidan vill jag ju ha lov. Jag vill inte ha stressen över skolan, pressen, förväntningarna. Jag tycker dom här dagarna har gått så skrämmande fort, och igår kväll fick jag nästan panik av tanken att skolan snart börjar igen. Om de här dagarna har gått så jäkla fort, vad kommer inte resten att göra?

Syster och jag pratade en hel del igår. Vi diskuterade planer inför sommaren, och kom fram till att vi skall åka till London måndag till fredag tillsammans. Under sommaren då. Jag har verkligen varit hur sugen som helst på London nu de senaste dagarna, så det var ju ganska passande att hon också hade varit det :) Men så kommer ju det eviga dilemmat. Maten. Hur tydligt kommer inte allting att bli om jag åker bort nästan en hel vecka, enbart med syrran. Hon om någon kommer ju se vad jag (inte) äter. Och då är det sommar, och då kommer jag definitivt redan ha gått ner i vikt. 
Det ordnar sig väll.. Får väll komma på nått sätt att "göra mig av" med maten annars. Vi åker ju knappast dit för att lägga pengarna på gourmétmiddagar.

Nu skall jag titta vidare på SATC, det regnar ju ute idag :( Skriver mer senare..


7 april 2009 /M

Nej det blir inte bättre. Jag äter mycket, jag äter sockrigt, jag äter fett. Och jag rör mig inte i den grad jag borde för att göra mig av med allting. Helvette. Jag längtar nästan lite grann efter att skolan skall sätta igång igen, hur sjukt det än låter.
Nu måste jag fortsätta att vara social här, men jag kände att jag behövde skriva om mina synder.
Och B, börja logga in på msn!


Kvällsinlägg /M

Nu är jag stressad. Måste hinna blogga lite innan pojken kommer och tittar.. Haha.

Den här dagen gick dåligt. Dåligt.
Inte lika dåligt som igår, men kan någon dag ens gå lika dåligt som igår? Tror knappast det. Promenaden jag tog idag blev inte lika lång som förväntat heller, eftersom jag gick ner till vattnet och somnade på en stenhäll. Hmm? Jaja, sedan blev det en portion middag, och fyfan vad illa jag mådde av den. Pasta med pastasås. Sedan var det såklart kvällsmat med hela familjen här, så då blev det te och två rostade mackor. Jag hatar att inte kunna skita i maten här. Jag kan inte säga "Jag har redan ätit" och sedan inte dyka upp alls vid matbordet, som jag kan göra hemma.

Imorgon skall dock gå mycket bättre. Det måste den. Det är inte meningen att jag ska börja öka i vikt nu igen på grund av ett jävla lov, det gick ju faktiskt verkligen åt rätt håll fram tills nu. Jag har bara lust att gråta. Imorgon skall jag ut o springa på förmiddagen, sedan en lång promenad på eftermiddagen. Det är mitt uppdrag, och jag kommer skriva hur det gick :)

Saknar dej B, och jag saknar våra gympass med för den delen ♥
Det är så skönt att ha någon som förstår vartenda ord i meningen man säger, utan att döma eller himla med ögonen.


6 april 2009 /M

Som väntat har dom här dagarna gått åt h*lvette. Okej, lördagen var väll helt okej. Inte bra - men okej. Då tog jag dessutom först en promenad och sedan en springrunda. När alla andra åt chips med dipp så dippade jag morötter. Så, jag försökte i alla fall.

Men igår. Ush och fy och blä jag vill inte ens tänka på det. Varför? Hur kunde jag vara så dum? Man kan ju inte direkt gå och "få det ur sig" här heller, om man säger så. Det finns ju liksom bara en toalett, och det är lyhört som fan. Vaknade tidigt idag, 08:30, och nu tänkte jag faktiskt dra mig ut för att springa. Det dumma är dock att jag inte har några bra skor med mig, men det får gå ändå :)

Skriver mer senare, ush, har bara ångest nu ändå.


God morgon /M

Om en timma så åker jag :) Kommer vara borta hela lovet, som den här gången är tio dagar! Sjukt, skönt, skrämmande. Sjukt att det är så långt lov, skönt att få komma bort lite o bara slappna av och vara med killen, skrämmande eftersom det aldrig brukar gå bra med intaget när jag är hos honom. Man kan liksom aldrig "skippa" middagen eller hoppa över någon måltid.. Jaja, skall åtminstone försöka göra mitt bästa. Och eftersom jag inte kommer gymma någonting under hela lovet så måste jag ta minst en promenad om dagen. Ingen promenad = ingen mat. Det är uppgörelsen för den här veckan ;) Orkar jag inte göra det ena så skall jag bannemig inte göra det andra heller.

Kommer såklart att blogga när jag är där, så B du behöver inte oroa dig :) Har dock ingen thinspo på hans dator, haha. Det hade ju varit jättebra om han hittat dom i så fall.. inte. Nu måste jag köpa tågbiljett, packa det sista och göra iordning på rummet. Just det jag, jag själv måste bli iordninggjord också! Hoppas ni får en bra lördag :)


4 april 2009 /M

Nu har det slått över till den 4e.. var det inte igår alla lurades? Tiden går verkligen fort. Har gått och gått och gått helakvällen, för att sedan dra hem till en kompis. Underbart att träffa alla igen, och sedan sprang jag en hem ensam i den tysta och dimmiga natten. Och vet ni vad? Jag blev knappt trött. Gymmet har verkligen gett resultat på min kondition :) Förr tyckte jag det var så himla trist att jogga/springa, men det var ju mestadels för att jag inte hade kondition. Blir man trött efter två meter är det ju inte speciellt kul. Men nu gick det så lätt så lätt, och jag har brännt minst 600 kcal! Tur det.

Nu är jag dödstrött, och har fortfarande inte packat. Skall upp om sisådär sju timmar och göra det då. Hoppas ni har haft en lika fin kväll som mig :)



Kvällspromenad /M

Ja! Gud vad bra, det blir en kvällspromenad. Fick genast mindre ångest och bättre humör :D Fast först skall jag borsta tänderna..





Det gick inte så bra. /M

Nej det gjorde det verkligen inte. Och till råga på allt så börjar jag få en finne på hakan. Snyggt. Det var massa folk hemma idag igen, och pappa hade lagat hemmagjord pizza som jag blev tvungen att äta av. Sedan var det fikadags. Sedan hamnade i och för sig en del av det i toalettstolen, men det är fortfarande alldeles för mycket som finns kvar i kroppen. Fan, men jag får bannemig ta en kvällspromenad. Tränade typ bara i 45-50 minuter också, jag och B var helt slut -både fysiskt och psykiskt. Promenad hem på det så det resulterade väll i en sisådär 500-600 kcal. Men jag får tänka positivt, det var ju bättre än inget!

Mor kommenterade min vikt idag igen. Hon har börjat tycka att jag tränar för mycket och äter för lite. Idag kommenterade hon mina händer.. hmmf?? Tydligen har dom gått ner i vikt (haha, låter skumt), men det tycker inte jag direkt. En liten liten skillnad kanske det är. B tycker dock att jag har fått smalare handleder, men jag spänner klockan på exakt samma hål så jag är tveksam till det med. Är nog mest att folk tror att man blivit smalare just för att man tränar så mycket. Jag har faktiskt märkt skillnad på benen, armarna och magen vad det gäller muskler. Ganska stor skillnad dessutom, jag har inte blivit mindre i omfånget - men fått mer muskler. Bättre än fett i alla fall, så länge jag inte blir biffig.

Nu skall jag ringa en kompis och höra om hon vill med på en promenad, och ni får ha det så jättebra!
Förresten, hur går saker och ting för er? :)




3 april 2009 /M

Idag är en bra dag! Förutom att vädret såklart har blivit dåligt, så är det ju faktiskt bara tre lektioner kvar till lovet. Dessutom har jag bestämt mig för att inte äta någon lunch idag heller, och sedan träna direkt efter skolan; och då har jag tränat varje dag denna veckan! Åt frukost idag bestående av lite naturell yoghurt med några bita mango & papaya och blåbär. Åt frukten och lämnade yoghurten..

Nu måste jag göra mig iordning och packa träningsväskan, men jag skall försöka slänga in ett inlägg senare ikväll :)

2 april 2009 /M

Huh. Sitter och söker jobb. Eller jag menar, sitter sovande och skriver jobb. Är helt ofattbart trött, igen.
Trots dagens fruktansvärda start så har det faktiskt gått väldigt bra, och jag är jättenöjd!

Började dagen med en bit kladdkaka, fyfyfy! Men jag kunde inte låta bli en bit när den såg sådär inbjudande ut i kylskåpet. Jaja, det resulterade i alla fall i att jag inte åt någonting i skolan, samt gick en 40 minuters promenad inne i stan (ca 200 kcal) :) Alltid något! Sedan gymmade jag, och promenerade hem = ungefär 900-1000 kcal.
När jag kom hem var mina systrar på besök, och självklart satt de vid middagsbordet och åt. Kunde såklart inte smita från det, men det blev i alla fall bara två små kycklingfiléer med lite couscous och färsk tomat.

Och nu sitter jag här, och siktar in mig på morgondagen :)


1 april 2009 /M

Hinner bara skriva ett snabbis-inlägg ikväll igen.. Sorry.
 
Det har faktiskt gått finfint de senaste dagarna :) Är dock orolig/nervös/skräckslagen inför påsklovet, som antagligen kommer att sabba allting. Precis som helger gör. En lååång syndande helg på tio dagar! Har ju gymmat mån-tis-ons hittills denna vecka, och så har jag planerat in att träna både imorgon och fredag också. Blir dock senare än väntat imorgon eftersom att jag har körlektion. Maten är faktiskt relativt planerad nu för tiden, eller ja, de här dagarna som gått bra :) Och om sagt, det hjälper verkligen med framförhållning! Dock har musklerna (speciellt i benen) börjat ge upp efter allt tränande, och nu börjar det göra ont i ena knät också. Hmmf.. Men det skiter jag i, för jag kommer ju ändå tvingas att vila från gymmet hela lovet.

Nu måste jag bums i säng, förlåt för ett sånt här osammanhängande inlägg. Men bättre att få skriva något än ingenting alls!



31 mars 2009 /M

Ush vad dåligt  samvete jag har, har verkligen varit usel på att blogga den senaste tiden. Nu har jag åtminstone lite tid över, men ska snart iväg till skolan. Igår var en ganska bra start på veckan, den såg ut ungefä så här:
Frukost: -
Lunch: 1 liten kycklingfilé, 2-3 msk ris, sallad
Träning: minst - 900 kcal
Middag: Kycklingsallad
Skit: 1 banan
De två senaste spydde jag upp en del av..

Idag har jag hunnit äta ett halvt bröd och en mugg te till frukost, och planerar att bara äta sallad till lunch. Sedan är det såklart träning direkt efter skolan :) Motivationen är på topp! Nu skall jag plocka iordning lite på rummet, sedan är det dagens skolgång som gäller.. blä..

Sådana ben vill jag ha till sommaren!

Åhh.. /M


Armarna..


Axlarna, nyckelbenen, käklinjen..


Armarna och benen..

24 mars 2009 /M

Så nu har jag nästan precis hunnit komma hem från skolan. Hade halv studiedag idag, så snart skall jag iväg till gymmet och träna asset av mig ;) Skall bara städa först.. Lyssnar på musik och tänker på framtiden -då jag är smal. Gör inte ni det ibland? Fantiserar om en sommar då man bara är såå smal, kan ha på sig vad som helst och bara lever livet utan ångest. Och utan mat, typ.

Jaja jag skall inte snacka allt för mycket nu. Undrar förresten när B har gått ner de där 1,5 kilona, så att hon också börjar skriva igen..  Nu kilar jag, hoppas ni får en finfin dag allihop! :)




Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0