Sömn & ABC / M
Åh, suck. Hade precis skrivit ett långt inlägg, och helt plötsligt bara försvann det. Jaja. Bara att skriva igen. Förkortat då förstårs. Känner att hungern börjar komma krypandes, så egentligen borde jag gå och lägga mig nu och få mig en god natts sömn innan jobbet som väntar. Först ska jag bara skriva klart här en gång för alla, haha, och sedan ta mig ett STORT glas vatten som lurar magen. Morgondagen kommer att se ut ungefär som denna; ingen mat och onödiga kalorier. Dessutom funderar jag på att börja med ABC-dieten nästa vecka :) Med tanke på att den håller på i 50 dagar så varar den hela året ut, och då har jag garanterat gått ner i vikt tills nyår!
Publicerar den här så att jag vet vart jag har den :)
1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3: 300 calories
4: 400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
Blir dock lite rädd för den 31a dagen, som helt plötsligt är på 800 kcal :S Jaja, jag får väll byta ut den dagen mot dagen då julafton är! Nu måste jag gå och sova, god natt på er :)
26 oktober 2009 /M
Känner mig så otroligt misslyckad. Vill helst bara gråta, eller nej det vill jag inte, men det känns som om jag snart kommer göra det. Det går så himla bra för alla, folk runt omkring mig bara rasar i vikt. Vad gör jag? Nej, jag kanske inte blir fetare, men inte fan blir jag smalare. Har dock klarat mig bra idag. Inte ätit någonting mer än ett glas vatten och BURN, krom-tabletter, järn-tabletter, syneburn, och någon annan grej (som jag och B kallar C). Är inte ens hungrig. Skall inte äta något imorgon heller. På onsdag skall jag "resa bort" med ett par kompisar, och jag är livrädd för att det ska balla ut igen. Kalorimässigt alltså.
Borde plugga, borde träna, borde städa, borde fixa tusen grejer. Har inte gjort något av det. Fan, nu kom mamma hem och öppnade dörren till mitt rum. Matlukten från köket bara strömmar in, och jag mår illa.
Även om jag verkar deppig just nu är jag åtminstonde oerhört glad för en sak, och det är att jag är fruktansvärt bestämd just nu! Inga genvägar eller ursäkter. Jag kan om jag vill, det vet jag.
15-16 oktober 2009 /M
Äntligen äntligen är jag klar med skoluppgiften som har tagit hela kvällen. Jag mår väldigt illa, och är jäkligt besviken på mig själv. Dagen gick så himla bra till en början, men sedan spårade den ur. Jag hatar det, och det blir alltid så. Vart har den biten av mig själv tagit vägen där jag kunde vara duktig duktig duktig flera dagar i streck? Jag klarar inte ens en dag nu.
Jag tror att mycket hänger ihop med träningen. Med tanke på hur isande kallt det är ute nu så blir promenaderna färre - och jag blir värre (höhö, fint jag rimmar). När jag tränade regelbundet hade jag mycket lättare för att sansa mig och hålla mig ifrån mat. Snart slutar det med att jag får låsa köksdörren. Ibland äter jag helt utan att vara hungrig, BARA för att jag är sugen. Jag äcklas av mig själv. Sedan får jag ångest, vilket oftast resulterar till att jag spyr. Hur långt har det inte gått, när jag och B står och kollar in våra genomskinliga tänder i min badrumsspegel? När man börjar associera badrummet till spya snarare än till något annat. B vill åtminstone sluta, men vill jag? Jag vet fan inte. Jag har inte tänkt på det, det har blivit så vanligt. Vardagen. Går man ner i vikt? Nej det gör man inte. Så jag borde, borde verkligen sluta.
Imorgon är en ny dag. "Gör bättre ifrån dig imorgon då" - jag ska. Jag är duktig enda tills jag kommer hem, så jag får väll helt enkelt sluta att vara hemma :) Nej men. Låsa köksdörren får bli nästa uppgift. Nu skall jag sova, och jag hoppas att jag drömmer en vild mardröm så att jag bränner lite extra kcal ;)
God natt!
5 oktober 2009 (igen) /M
Dagen har faktiskt gått riktigt bra. Den började innan skolan med en powerwalk på 40 minuter. Sedan har det blivit:
1 kopp buljong: 2,5 kcal
1/2 fisk: 100 kcal
kokta grönsaker: 60 kcal
1 banan: 100 kcal
262,5 kcal allt som allt. Klarade med andra ord första dagen riktigt bra! Och den där powerwalken gjorde verkligen mycket. Den dämpade både hunger och sug, så jag ska försöka ta mig upp tidigare i fortsättningen och hinna med det innan skolan. Har väldigt mycket prov den här veckan, inte roligt! Har ett imorgon också, som jag knappt pluggat på än.
Imorgon väntar en lång dag i skolan, vilket är bra eftersom att man hålls borta från mat :) Sedan är det promenad och plugg som gäller. Påtal om plugg, nu måste jag verkligen sätta igång!
5 oktober 2009 /M
Nu ska vi se här, hur gör man? Det var så länge sedan jag bloggade nu att jag borde skämmas. Har inte haft, och har fortfarande inte, internet hemma. Fruktansvärt segt kan jag tala om :)
Imorgon (eller idag rättare sagt) skall jag börja stenhårt med att inte äta mer än 400 kcal/dag. Okej, ganska mycket, men jag vet att om man går ut för hårt så slutar det endå bara med hets.
Är fruktansvärt trött nu, och lite smått panik över ett prov som jag inte har pluggat till än. Bra!
Har varit ute en hel del den här helgen, så det skulle inte förvåna mig om jag har gått upp tusen kilo och är tillbaka på ursprungsläget. Känner mig så himla pluffsig och degig. Har ingen ork eller lust till någonting. Vädret ger ju inte motivationen att gå ut o springa en skjuts heller precis. Sorry, men jag tror jag somnar snart. Känner att jag bara sitter och sluddrar nu endå. Ett litet kortis-inlägg blev det i alla fall :)
Ska se om jag kan låna internet imorgon igen, och isf så skriver jag med!
Hoppas allt är bra med er! Godnatt :)
16 september 2009 /M
Den här dagen har inte vart nå vidare. För det första så började den med att jag försov mig och missade hela första lektionen, åt ingen frukost eller något i skolan (vilket var bra), lagade mat när jag kom hem OCH åt av den. Spydde upp regnbågens alla färger, och nu sitter jag här och skäms.
Oroar mig inför morgondagen. För det första har jag bara en lektion, dvs. mer tid hemma = lätt att gå i skåpen och äta upp allt man ser. För det andra skall jag gå ut och ta några öl med en kompis. Ja, ni hör själva. Det är en del kcal i en öl.. Men men, jag skall försöka göra mitt bästa i alla fall.
Nu skall jag kila iväg! Skriver mer senare :)
Dåliga, dåliga dag! (Dåliga jag) /M
Imorgon skall jag dricka tonvis med vatten, och hoppas på att det går bättre.
Dessutom skall jag inte dra på att gå ut och promenera / jogga / cykla, utan göra det nästan direkt efter skolan. Sen städa rummet, plugga om vi får läxor, och lägga mig tidigt. En riktig hurtig dag med andra ord, men ju mer man har att göra - desto mindre äter man!
Nu skall jag sova, men jag skriver imorgon :) Godnatt!
Fastan /M
Äntligen har jag internet hemma igen! Det är i och för sig bara tillfälligt, och det går segt som sjutton, MEN jag kan ju åtminstone blogga!
Jag har hetsätit hela helgen som varit, knappt rört mig någonting, och idag och imorgon skulle vara mina fast-dagar. Skulle vara. Som vanligt sabbar jag det, och bröt nyss fastan med oliver. Skall väll ut och röra på mig som kompensation för det hela.. Har varit fruktansvärt trött de senaste dagarna, och idag är inget undantag. Ögonlocken faller snart ihop på mig, så planen är att gå ut och powerwalka/cykla och sedan gå hem och lägga sig för kvällen. På det sättet kan jag undvika mat för resten av dagen. Imorgon skall jag verkligen försöka att stå på mig, och inte äta någonting!
Det går trots allt lite lättare nu när skolan börjat, och man har andra saker än fika med kompisar och mat med familjen att sysselsätta sig med. Men helt bra går det ju ändå inte, och den här helgen spårade det ut totalt. Killen kommer hit nu på fredag. Vågar knappt tänka på hur mycket jag kommer äta då.
Men nu skall jag ut och röra på fläsket, men jag skriver nog mer senare :)
Söndag /M
Vill inte tänka på gårdagskvällen, fy. Vi gick ut: och alkohol innehåller ju inte lite kalorier direkt. Nej nu när jag tänker det vill jag verkligen ut och gå!
Åker hem idag, och har inte fått internet hemma än så jag kommer nog inte åt att skriva något då :( Men ni får ha det finfint så länge :)
Att stå på sig /M
På onsdag börjar skolan och jag ser bara en sak som är positiv. Struktur i vardagen; vilket gör det lättare att hålla sig ifrån mat, och maten i skolan är ju inte den mest lockande. Det är svårast att inte äta när man bara går hemma och drar, då tuggar man ju på allt bara för att ha något att göra.
Nej nu äter myggen nog upp mig. Hoppas ni har en fin lördagkväll!
Lasagne /M
Dagens har blivit 1 ägg till frukost, lasagne och sallad till middag. Snacka om världens kaloribomb, och snacka om att jag tänker ta en lång promenad sen! Speciellt eftersom att jag lyckades bli ilurad en bit kaka emellan det också.
Kom på hans mamma med att titta fundersamt på min tallrik när jag inte tagit "speciellt mycket", blä, ibland är det lättare att vara hemma. Då kan man åtminstone ljuga om att man redan har ätit, här är det omöjligt. Jag lyckades i alla fall tacka nej till både efterrätt och choklad sen :) "Nej tack, jag är så mätt. Jag tar mig senare". Sure.
Saknar alla bilder jag hade på förra datorn. Nu har jag inget att kolla på när jag inte har något internet, och inget att piffa upp inläggen med. Tur att B gör det i alla fall :)
Nu skall jag fortsätta här, men jag skriver mer senare!
Tillbaka! /M
Efter flytt och en månads resande har jag i alla fall tillslut kommit hem! Passade på att köpa mig en ny (och liten) dator också, så nu kan jag ta med mig den och uppdatera bloggen vart än jag är, bra va? :)
Tyvärr har jag inget internet hemma för tillfället, men det skall jag fixa så snart som möjligt.
Har inte träffat B på evigheter, inte tränat, inte varit nyttig. Umgåtts med förräldrarna konstant i en månad, tror ni att jag kunde slippa undan måltider? Inte direkt! Men nu när de har börjat jobba och jag börjar skola skall det bli ändring. Gud vad töntig jag känner mig när jag skriver det, för jag har tappat räkningen på alla gånger jag sagt att nu, NU, skall det bli ändringar - nu skall det börjas på allvar. Och visst, det är på allvar, men det verkar aldrig vara så länge som jag hoppas på.
Och när det väl är allvar blir det alltid problem, ta idag till exempel; och idag har jag knappt vart duktig alls.
Till frukost åt jag max 3 dl naturell lättyoghurt.
Middagen bestod av fajitas: sallad, lite kyckling, salsasås och (fuck) två tortillabröd.
Befinner mig just nu hemma hos pojkvännen och under hela middagen tjatades det om att jag skulle ta mig mer och meer och meer. Fruktansvärt irriterande, många av er förstår mig säkert när jag säger att jag helst vill vara "anonym" och osedd vid middagsbordet. Bara uppmärksammad till den grad att dom ser att jag äter - men inte hur mycket. Men så är det aldrig här. Här skall det trugas och tjatas och lirkas. Visst gör pojkvän och mor hans det för att vara snälla, att jag inte skall gå hungrig, men hur skall jag kunna gå ner i vikt smidigt då? Jaja, jag får helt enkelt stå fast, även att det är lätt att ta den där extra portionen bara för att få tyst på dom..
Nu skall jag göra mig iordning och gå och lägga mig. Imorgon måste jag tvinga ut mig själv på en promenad i regnet i mina skavsårsskor, haha. På måndag skall jag träffa B och köpa 67st Syneburn, det blir grejer det!
Och till sist, ni kära läsare får jättegärna uppdatera mig om hur eran sommar har v arit, jag skulle bli jätteglad!
Godnattkramar :)
28 maj 2009 /M
- 1 dl spagetti med vegetarisk tomatsås (+ sallad och rivna morötter)
- En tallrik müsli med mjölk
- 4 st digestive MED nutella
Fyfan. Speciellt det sista. Usch jag känner mig så grotesk, men mitt chokladbegär var enormt och det var det närmaste jag kunde komma.
Nu vill jag ut och springa i det här fina kvällsvädret, men då kommer jag aldrig få plugget klart. Och påtal om det så måste jag fortsätta nu!
27-28 maj 2009 /M
www.shelleyochjoachim.blogg.se
27 maj 2009 /M
Skall gå till skolan idag, och jag kan väll säga som så att det är ett par mil. Gjorde misstagen att 1. äta frukost, 2. äta den inte så långt innan jag måste börja gå, 3. spy upp den, 4. borsta tänderna inte långt efter :(
Dessutom kom det spy igen - efter att jag borstat tänderna. Får ni också sådär ibland, att det liksom bara kommer upp i halsen utan att ni gör någonting? Blir väl världens frätattack nu på mina stackars tänder, men jag får skylla mig själv.
Misstänker att en jag känner har hittat den här bloggen.. Eller snarare, vet att det är jag som skriver. Och nu bekräftade jag väl bara det hela..smart! Jaja sötnosar, nu får jag knyta skorna. Hoppas ni får en bra dag!
26 maj 2009 /M
Det där med att det bara är 11 dagar kvar till sommarlovet skrämmer mig. Hur mycket hinner man gå ner på elva dagar? I den här takten lär det inte bli så mycket som ett gram.
Och så en sak till B: Nu har det gått alldeles för lång tid sedan sist :(
24-25 Maj 2009 /M
Det är inte det att jag är så frustrerad eller panikslagen att jag inte vet vad jag ska ta mig till, nej, jag vet helt enkelt ingenting. Jag vet inte ens varför. Det handlar inte bara om att allt som har med mat att göra bara gått skit hur länge som helst nu.
Ursäkta för allt detta meningslösa pladder, men jag vet helt enkelt inte vad jag ska skriva.
Och nu tog det stopp. Egentligen vill jag bara markera och radera det här, men nej, det är väll lika bra att skriva när jag väl (miss)lyckats börja.
Som sagt, har ätit som en gris hur länge som helst, dag efter dag. Nu känner jag i hela magen, i hela mig, hur motivationen till att inte äta bara flödar. Eller kanske är det oviljan till att äta. Jag känner mig så trygg på något sätt när jag inte äter. Den där veckan då jag knappt åt någonting alls har varit bland den bästa på väldigt länge, så varför håller jag på som jag gör? Varför ger jag vika för ofrivilliga impulser? Jag önskar att jag satt här och åtminstone hade ångest för allt jag har ätit, men inte ens det har jag. Jag känner mig helt tom ena stunden, fladdrande fjärilar i magen (motivation) andra stunden och därefter gråtfärdig, förbannad. Sedan tom. Igår var jag så jävla förbannad att jag vet inte vad. Sedan gick jag ut på en lång kvällspromenad och blev glad igen. Men imorse var jag näst intill lika arg. Självklart tar jag ut detta på mina förräldrar, eftersom det är de som retar upp mig, men pojkvännen drabbas ju också.. Nu tänker ni säkert att jag är någon barnrumpa med PMS, och det blir väll ännu värre om jag försöker försvara mig emot det :) Men nej, detta är faktiskt något helt annat.
Som vanligt skriver jag alldeles för sent, men men :)
Imorgon börjar allvaret, och jag hoppas att ni får en fin vecka!
1,25 kcal Soppan /M
Så hur har den här veckan gått hittills? (Vet att åtminstone B är mkt intresserad över att veta:)
Som sagt kom ingenting mer än vatten in innanför mina läppar i måndags, men min tisdag påminde om Bs tisdag väldigt mycket! Äta- spy spy, äta- spy spy. Igår skulle varit 0 kcal, men morsan bokstavligt talat tvingade i mig.. nej fan vad jag ljuger. Morsan ansåg att jag skulle fika med resten av familjen och tittade på mig med en väldigt konstig blick,
så ja - jag tog glass :( I vilket fall som helst resulterade det i tre löprundor klockan 00:00, och jag kan ju säga att jag springer fan som en kärring när jag äter så här "lite". Idag har jag ätit 4 bandspagettistrån, 4-5 morotsskivor och 1 champinjon. Men men, det spydde jag upp. Nu skall jag ju åka tåg, och jag tänker inte ens ha med mig kontanter, så någon mer mat kommer det inte att bli. Hoppas inte pojken tvingar i mig en massa ikväll bara :(
Förresten så drack jag en "soppa" med endast 1,25 kcal i förut idag. En hel mugg :) Mättar bra och känns mycket matigare än te, woho! Nej men ärligt talat så tog jag en mugg vanligt varmt vatten och hade i ungefär 1/4 buljongtärning (grönsak). Det smakade som nudelsoppa fast utan nudlar, och mätt blev man ju! Nu måste jag skynda mig iväg, ha en trevlig helg :)
11 maj 2009 /M
Det konstiga är att jag knappt ens varit hungrig idag, trots allt jag har ätit de senaste dagarna. Och inget sockersug, inget chokladsug. Det var inte ens nära att jag tog mig en chokladkaka när mamma och pappa fikade förut.. jag som alltid brukar bli gråtfärdig över choklad som jag inte får äta:)
Nu måste jag verkligen sova, får hoppas på internet så snart som möjligt :)
God natt!
22 april 2009 /M
Är så himla trött, magen vill ha mat (men inte jag), slutkörd i kroppen efter 4 timmars gymmande.
Idag är intaget på 0. Och då menar jag 0,00. Har inte ätit så mycket som en brödsmula idag, och allt jag vill göra just nu är sova. Klockan är snart midnatt, och jag håller mig fortfarande vaken. Otroligt :)
Det konstigaste är ändå att jag knappt har varit hungrig/orkeslös alls idag. Den här dagen skulle kunnat vara som vilken annan dag som helst. I vilket fall så ligger hemligheten i att inte vara hemma, inte vara i närheten av mat, och hålla sig sysselsatt. Slutade liksom skolan sent, åkte direkt till gymmet och var hemma någon gång runt halv tio. Sedan var jag ändå för trött för att orka bry mig om mat. Skall försöka med samma grej imorgon, men tyvärr har jag ett prov som måste pluggas till så jag kommer inte kunna stanna så länge på gymmet. Men någonting är ju bättre än ingenting.
Jaja, nu får ni ha en bra kväll allesammans :) God natt!
