rainbee

Är så SJUKT kär i dessa skorna.
Och jag kan inte hitta dom någonstans!

Jag och M disskuterade dom igår.
Vad var det hon sa nu igen?

Dom skorna
Ett par stickade strumpor upp över smala, smala lår.
En mysig tröja som går 'lagom' långt ner.
Stor halsduk.
Stora örhängen.
Mycket ringar.
Mary Kate- solglasögon.
Och låt oss inte glömma en snygg käklinje.

Så ska det vara.

Efter en lång dag i skolan och sedan lite tid med M, så åkte jag till Hemköp och köpte ett och ett halvt KG godis.
Varför?
jag vet inte varför.
För att hetsäta och spy antar jag.


Satte mig på bussen hem, och kröp ihop lite.
Vände blicken framåt i bussen.
Frös till.

Där...Där framme. Där satt hon.

Långt, LÅNGT brunt hår. Glansigt, kastanjebrunt.
Benen som stickor.
Armar som stickor.
Perfekt.
Jag stirrade som besatt resten av åkturen.

När hon gick av, tittade jag efter henne.
Även när hon gick kunde man se världens mellanrum mellan låren.

Jag grät nästan, när jag åter vände ögonen framåt i bussen och de fastnade på den överviktiga, fula, kvinnliga busschauffören.
Där kommer jag att hamna om jag inte aktar mig.

Så när jag kom hem så gav jag en stor påse godis till mamma och pappa.
Den andra gav jag till min bror.
Imorgon runt 7-tiden bär det av till gymmet.

Nä.
Nu börjar jag ju bli riktigt dålig på att uppdatera.
M har fortfarande en anledning, men jag?
Jag har ju en dator med fungerande internet precis här bredvid sängen.

Imorgon skulle jag träffat en massa tjej-kompisar, men jag avböjde inbjudan.
Nej, rättare sagt, jag ljög och sa att jag var sjuk så att jag ska kunna gymma istället.
OCH undvika allt det söta som skall erbjudas.

Så, imorgon runt tio tiden kommer jag att dyka upp på mitt gym och träna bort lite fett.
Även på söndag.
Jag måste börja gå på morgonen nu.
Vänja mig vid det så att jag kan sticka till gymmet en vardags morgon innan skolan.
HÄR SKALL DET BRÄNNAS FETT!

Måste även nämna att

Jag har då skapat två nya kategorier här på bloggen; Recept & Fakta.
Kanske kan vara intressant?
Och så kan man ju inte säga att man inte har någonting att blogga om precis.


Jag måste verkligen få kontroll över mitt behov av sötsaker.
Och jag tänker vara väl förberedd när det slår till igen, så imorgon skall det köpas klubbor.
Massor av klubbor.
Lite kalorier, och dom ger mig någonting att göra.

Har börjat känna lite obehag i halsen.
Vet inte om det är för att jag börjar bli förkyld eller för att jag spytt så ofta på sista tiden.
Men vi får se.
Imorgon ska jag fylla min vattenflaska med vatten & lime.
Ska uppenbarligen hjälpa mot förkylningar och infektioner?

Nu ska jag gå och sova.
Jävlig dag imorgon.

När jag tänker på det så är det hemskt hur snabbt jag vant mig vid att spy.
Jag behöver inte ens hetsäta.
Även om jag bara äter en lätt måltid så kliar det i kroppen.
Känns som om allting bara sväller och jag måste ha ut det ur kroppen så fort som möjligt.
Och snabbaste vis är samma väg som det kom in.


Jag måste få kontroll över det här.
Sluta spy, helt enkelt bara äta så lite att jag inte känner för att spy, och sedan träna, träna, träna!

Träningsvärk i ljumskarna.
Glömde stretcha dom, men på ett sätt älskar jag träningsvärken.
det känns skönt att kroppen påminner en om att man faktisk gjort någonting bra.
Att man är hälsosam.
träningsvärk får mig att känna mig snyggare.
Starkare.
Värdigare.

Jag ÄLSKAR träningsvärk.



800 kcal avbrända, med bara en timma på crosstrainern.
Imorgon blir det styrka.
Ska bygga upp armarna lite mer.
Mer muskler bränner mer fett, trots allt.

Och så är det ju Americas next top model nu ikväll!
jag hoppas att Allison vinner! Dockan!

Inköpt idag;


1 Bok; "Bara 100 kalorier - Snabba och enkla recept med 100 kalorier"
1 paket dulcolax
1 burk multivitaminer
2 träningsdagböcker.


För övrig notering; Mamma's kompis från USA ska komma hit nästa år.
Kan hända att hennes döttrar följer med.
Läskigt, läskigt :/

Idag har jag hetsätit på bröd och juice.
Och spytt upp allting 3 gånger.


Men så har jag vart på gymmet också.
från 18.00-19.35.

Ganska duktigt, med tanke på att jag inte tränat gött på ett bra tag.
Så cirka 600 kcal avbrända.


Jag är riktigt på G med träningen nu.
Fan vad jag har saknat känslan man får av att träna <3

Näh.

Just nu blev det 25 gånger på 24 dagar.
Lyckat, B.
Lyckat.

Vägde mig idag.
och nu får jag inte lov att väga mig förräsn den 24 Oktober.
Ush, vad jag kommer att lida.
Men jag har insett att orsaken till attd et går så dåligt för mig kan vaar att jag väger mgi två gånger om dagen.

Har för övrigt just räknat ut att jag spytt 24 gånger sedan denna månaden började.
24 gånger på 24 dagar.

Självklart har jag inte spytt varje dag.
Vissa dagar är jag ju duktig.
men som värst är det upp till 5 gånger.

Jag MÅSTE få kontroll över mig själv.

Om jag är duktig behöver jag inte spy!

Jag borde sova nu.
Jag ska upp tidigt imorgon.

Men det kliar i hela jävla kroppen.
Blodet rusar och jag mår illa.
Jag åt middag med familjen. Lax och pasta.
Och sen åt vi choklad.
I massor.
Och nu darrar jag.
Jag är så jävla äcklad.

Jag vill ut och springa tills jag faller ihop.
Jag vill gå och stoppa fingrarna i halsen, men kroppen har redan tagit upp kalorierna.
Jag vill hämta en kniv och skära bort fettet.
Men vad för nytta gör det med mer ärr?
Ush, jag mår så dåligt.
Äcklad.
Jag äcklar mig själv.

Jag ska göra bättre ifrån mig imorgon.
Måste göra bättre ifrån mig imorgon.
Och ska köpa energi drycker som M tipsat mig om.

Ush, jag vill bara skrika rätt ut.
All den här maten...Alla kalorier jag tryckt i mig.
Det är verkligen inte värt den psykiska smärtan efteråt.
Det är inte värt att äta, om man vet att man kommer att känna sig så här äcklad efteråt.

Tittade just på Extreme Male Beauty.
Nu, jag vet inte hur många veckor den här snubben höll på med programmet.
Men om han kan, så kan väl jag?

Jag ska ta ett snack med M någon dag, och kanske se om hon kan hjälpa mig med att utforma ett mat-schema.
Jag ska se hur stor förändringen blir om jag håller hardcore i 6 veckor, och inte slapparslar så som jag gör nu.


JAG SKA BLI SMAL, OM JAG SÅ SKA DÖ PÅ KUPPEN!

Yes.
Månadens 'Herr Röd' är här.

Herr Röd, dvs, mensen, borde ha dykt upp den 10.

Jävla Herr Röd, 9 dagar försenad.
Oacceptabelt!


Imorgon blir det laxeringstabletter.
2 stycken.

Så efter frukosten ( en macka och en dl lättmjölk = 250 kcal ) så tar jag cykeln och ger mig ut.
Träffar den här kompisen.
En timma senare står vi utanför Lidl.

En halvtimma senare är vi ute igen med korgarna fulla.

Jag riktigt skäms för allt skit jag har köpt.

Vi beger oss hemåt.

En timma senare sitter jag nu här och är lite förvirrad.

Glad...men förvirrad.

Brände av 420 kalorier på cyklingen.
Och skräpmaten jag köpte?
Låt mig förklara.
Jag gillar att göda människor.

Så jag köpte en STOR godispåse och två paket amerikanska kakor till mamma och pappa.
jag trodde att jag hade köpt en massa skit till mig själv också, men uppenbarligen inte.

Sitter här med Cola light och Två TicTac's.

Jag måste få kontroll över mig själv igen.
Just nu hetsäter jag och spyr efter nästan varenda jävla måltid.
Så patetiskt och svagt av mig att det inte är klokt.

Men på ett sett mår jag bättre av att spy.
Det är nästan som om det rensar själen från gårdagens skuggor.

Jag är iaf lika fet som vanligt, och det äcklar mig så extremt.
Nästa vecka ( på fredag ) ska jag träffa några kompisar och gå på bio.
Jag vill inte vara lika fet som sist vi sågs.
Ush.
Jag vill ha förändring!

Något som jag märkte när jag stod i badrummet var att jag kan se konturerna av mina bröstben.
Vilket jag tycker är SJUKT stört då jag är så jävla stor att det inte är klokt.
Men dom skall synas tydligare!

Har packat gympa-väskan, så idag bär det av till gymmet igen.

Spytt fyra gånger idag.
Tre gånger självmant.
En gång på gymmet.

Hade planerat att gymma länge, men mådde jävligt illa, och när jag gick in på toaletten spydde jag som en gris.
Så det blev direkt hem.

Jag hoppas nästan på att jag håller på att bli sjuk.
Att jag blir för sjuk för att äta något alls.
Svininfluensan är välkommen.
Jag förtjänar inget mindre.

Smart drag M.
Du inspirerar mig verkligen att ta med mig gympa-kläderna till skolan och sticka till gymmet efter sista lektionen.


Och igår snackade en stor grupp av tjejer ur min klass hur dom vill gå ner i vikt inför fotograferingen.
Att dom är glada att dom undervikt kladdkakan som föräldern hade köpt osv.
Vad gör jag om dom blir smalare än mig på kortare tid?
Jag kan inte låta det hända.
JAG måste vara smalast!
Den som förändrats mest!


Dagen började bra.
En tallrik flingor. 150 kcal

Ska ta med mig juice till skolan.
150 kcal per flaska ( har med mig två. ) och sedan får vi se om det ens blir någon middag :/
Jag tar nog med mig kortet iaf idag, för att köpa juice och gympa-byxor.

 

Anledningen till att en god glass, eller någonting annat onyttigt, får oss att längta efter
en till kan bero på att hjärnans aptitreglerande funktioner sätts ur spel av fettet. Det hävdar en amerikansk forskargrupp som menar att fettet i exempelvis hamburgare eller glass får hjärnan att skicka signaler till kroppens celler som får oss att vilja fortsätta äta. I kroppen finns ett inbyggt försvar mot att äta mer än vi behöver men detta försvar kan
alltså enligt forskarna slås ut av fettet.

– Det här är ytterligare ett argument för att de mättade fetterna inte är bra, säger Stephan Rössner, professor på överviktsenheten vid Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge.

Enligt studien är det framför allt en sorts fett, palmitinsyra, som visat sig ge den påtalade effekten. Det är en vanlig typ av mättat fett som finns ibland annat smör, ost, mjölk och kött. Och när hjärnan inte säger till oss att sluta äta fortsätter vi att proppa i oss, skriver forskarna i den vetenskapliga tidskriften The Journal of Clinical Investigation.

Dessutom pekar studieresultatet på att effekten kan hålla i sig i flera dagar, vilket kan förklara varför man ibland känner sig hungrigare än vanligt på måndagen om man frossat i fet mat under helgen. Även om upptäckterna har gjorts vid djurförsök går de väl i linje med dagens kostråd som går ut på att vi bör minska intaget av mättade fetter. Forskarna bakom studien går nu vidare med att studera hur lång tid det tar för kroppen att komma i balans igen efter intag av för fet mat.

Det var lite ensamt, men det var värt det.
Jag hade glömt hur mycket jag älskade att cykla.
Två timmar, vilket har förbränt 420 kalorier.

Spytt en gång till idag vilket jag inte är så förtjust över.
Jag borde ha bättre kontroll över mig själv.
Ska köpa hem massa juice på torsdag och ett par nya mysbyxor.
Stadium säljer mysiga par för bara 200 spänn.

 

Nu är fasters man här.
Och med sig hade han fasters himmelskt bakade bullar.
Vi åt hamburgare, och efteråt blev det äppelpaj men vaniljsås.
Jag spydde upp allt.
Jag är inte dum heller.
Bara hamburgerköttet hade nästan 300 kcal.

Sedan blev det småfika med mackor och bullar.

Det värsta med att ha släktingar över är att man nästan MÅSTE äta.
man MÅSTE vara social.
Annars ses man som asocial och ohövlig. Ouppfostrad.


Men jag hoppas att min vikt inte endast reflekterar min dåliga självdisciplin.
Jag hoppas att den påverkats något av att min mens är fem dagar försenad.
Att jag kommer att gå ner något sisådär när mensen väl vart här och sen försvunnit igen.


Idag = cykling till gymmet.
Jag måste ta mig själv i kragen och börja gymma!
Varje gång jag skrivit att jag ska gymma här på bloggen så har det inte blivit av.
Och det gör mig djupt besviken på mig själv.
Men idag MÅSTE det ske!