Fasta? / B
Åh.
vet ni vad jag just kom på.
Om det inte blir nått festande på onsdag tillsammans med M och en annan vän, så kan jag troligen fasta denna kommande veckan.
underbart.
Jag ahr längat efter vårat 'födelsedagsfirande' jättelänge, men nu längtar jag nästan mer efter fastan.
Får se hur det blir.
Kanske bara äter nått litet innan vi går ut, och så blir det ingenting dom andra dagarna.
27 Februari 2009 / B
Det var inte längesedan jag skrev, men det känns som år. är det inte konstigt hur snabbt man blir beroende av att skriva av sig här på bloggen?
Nåväl.
var på Droppen idag. Ni alla vet vad det är, eller hur?
Skulle se om jag kunde donera blod.
Mitt blodtryck var jättebra, men jag hade tyvärr sämre blodvärde än vad dom kunde tillåta.
Så det blev inegn donation från mig inte.
Inte förrän mitt blodvärde höjts.
kollade upp vad fanken jag ska äta när jag har järnbrist, och vad för symptom man har.
Har ju känt mig så otroligt trött och sliten på sista tiden bara när jag ska gå i trappor, fastän jag orkar med två timmar på gymmet.
Och jag har ätit som en ko, det tänker jag inte förneka. Jag får lust att gråta bara jag tänker på så mycket skit som jag stoppat i mig.
Men nu är det slut på det. Mycket järn ska i. Broccoli, ägg och apelsiner ( för att underlätta upptaget av järn.) och träning på Lördag.
På söndag är det jobb igen och sedan börjar en ny vecka igen.
Det har verkligen gått skitdåligt. Jag har gått upp så otroligt mycket i vikt. Men jag tänker inte ge upp. Aldrig. Jag ska vinna. jag ska klara det.
Jag är så trött på att vara fet och äcklig och totalt ovärd allting.
Jag är trött på att all min glädje till livet ska försvinna så fort jag ser en tjej med smala lår gå förbi.
Jag vill känna mig vacker. jag vill känna mig lätt och jag vill känna mig värd att älskas.
Jag tänker inte ge upp.
Det här var bara ett litet hinder.
Men jag ska aldrig ge upp. Aldrig.
jag vet att lyckan är precis runt hörnet.
Smala lår, pin smala armar, knivskarpa höftben och kindben. Här kommer jag.
Thinspo /M
Sista bilden la jag bara upp för att den är skrämmande. Och lika gammal som den ser ut. Sista inlägget på riktigt för idag nu, så god natt en gång till!
24 februari 2009 /M
Åh, jag har verkligen inte kommit åt datorn förns nu. Morsan har börjat plugga någon kurs på distans, vilket kräver att hon använder datorn. Och det gör hon, varje dag/kväll. Men nu äntligen hinner jag skriva en snabbis!
Går igenom de senaste dagarna lite fort, så att B blir nöjd :)
Lördag
Stallet hela dagen. Ridning, sysslor och allt det där.
Fest på kvällen. En del drickande (jag vet!), men också jävligt mycket dans.
Söndag
Helvettets dag. Familjen firade bror med middag, tårta och kakor. Morsan tittade konstigt på mig vilket tvingade mig att äta av både laxen och tårtan. Illamåendet den kvällen var enorm, och en hel del spyddes upp.
Måndag
Maten gick väll helt okej, men inte bra. Däremot gick gympasset med B jäkligt bra, och över 600 kalorier brändes ganska fort. Hemma på kvällen var det sit-ups som gällde.
Tisdag (idag)
Maten gick inte så bra som väntat, men det beror väll delvis på höga krav :) Gått en ungefär 3 timmars lång promenad.
Motivationen inför imorgon är på topp, men imorgon kommer också pojkvännen. Självklart saknar jag honom som fan, och längtar till imorgon. Men samtidigt kommer det bli svårt att dölja tabletterna och att jag inte äter. Det värsta är när han protesterar när jag inte äter, genom att inte äta själv. Och alla vet ju hur medgörliga hungriga killar blir, inte, haha.
Läste att B nämnt laxeringsmedel. Och ja, jag vill ha det, men inte för dagligt bruk. Utan för dagar som tillexempel i söndags. Dessutom går man visst ner i vikt när man använder det, och om någon har något tips på bra sådana så skulle jag bli tacksam :)
Men jag är ju lite orolig också. Har aldrig testat det förut, och det hade ju inte varit så kul om jag sket ner hela mig i typ skolan eller något. Så en öppenhjärtad skäl får gärna förklara för mig hur det går till, haha.
Om åtta timmar börjar skolan. Och en stor redovisning (den som skulle gjorts förra veckan) väntar mig, och jag ser inte fram emot det :( Hade varit skönt om den inte blivit framskjuten, så att jag hade haft den avklarad.. Jaja.
Jag säger god natt nu, och som ni förstår kommer jag ha jäkligt begränsad tillgång de närmsta dagarna nu med. Men jag skriver så fort jag kommer åt :)
Går igenom de senaste dagarna lite fort, så att B blir nöjd :)
Lördag
Stallet hela dagen. Ridning, sysslor och allt det där.
Fest på kvällen. En del drickande (jag vet!), men också jävligt mycket dans.
Söndag
Helvettets dag. Familjen firade bror med middag, tårta och kakor. Morsan tittade konstigt på mig vilket tvingade mig att äta av både laxen och tårtan. Illamåendet den kvällen var enorm, och en hel del spyddes upp.
Måndag
Maten gick väll helt okej, men inte bra. Däremot gick gympasset med B jäkligt bra, och över 600 kalorier brändes ganska fort. Hemma på kvällen var det sit-ups som gällde.
Tisdag (idag)
Maten gick inte så bra som väntat, men det beror väll delvis på höga krav :) Gått en ungefär 3 timmars lång promenad.
Motivationen inför imorgon är på topp, men imorgon kommer också pojkvännen. Självklart saknar jag honom som fan, och längtar till imorgon. Men samtidigt kommer det bli svårt att dölja tabletterna och att jag inte äter. Det värsta är när han protesterar när jag inte äter, genom att inte äta själv. Och alla vet ju hur medgörliga hungriga killar blir, inte, haha.
Läste att B nämnt laxeringsmedel. Och ja, jag vill ha det, men inte för dagligt bruk. Utan för dagar som tillexempel i söndags. Dessutom går man visst ner i vikt när man använder det, och om någon har något tips på bra sådana så skulle jag bli tacksam :)
Men jag är ju lite orolig också. Har aldrig testat det förut, och det hade ju inte varit så kul om jag sket ner hela mig i typ skolan eller något. Så en öppenhjärtad skäl får gärna förklara för mig hur det går till, haha.
Om åtta timmar börjar skolan. Och en stor redovisning (den som skulle gjorts förra veckan) väntar mig, och jag ser inte fram emot det :( Hade varit skönt om den inte blivit framskjuten, så att jag hade haft den avklarad.. Jaja.
Jag säger god natt nu, och som ni förstår kommer jag ha jäkligt begränsad tillgång de närmsta dagarna nu med. Men jag skriver så fort jag kommer åt :)
Sötsugets kamp / B
Just nu är jag inne i det där stadiet då jag är redo att äta ALLT.
Hets äta, hets äta, hets äta.
Har redan tuggat i mig två nävar pasta som jag sedan tvingade mig själv att spy upp en minut efter intag.
Ska nog gå och lägga mig extra tidigt ikväll, så att jag inte tuggar i mig mer, förfärligt hemska saker, men innan jag gör det måste jags skriva ner;
Dom där BURN dämpar inte mitt söt sug så där jättemycket, tyvärr, men den förhindrar magen från att kurra så högt att alla ögon vänds mot mig.
Jag vet att jag är inne i det stadiet där de flesta människorna ger upp och bara äter och äter, men jag tänker då FAN inte låta det hända mig.
Inte nu när jag kommit så här långt.
jag VÄGRAR ge upp.
Hets äta, hets äta, hets äta.
Har redan tuggat i mig två nävar pasta som jag sedan tvingade mig själv att spy upp en minut efter intag.
Ska nog gå och lägga mig extra tidigt ikväll, så att jag inte tuggar i mig mer, förfärligt hemska saker, men innan jag gör det måste jags skriva ner;
'FINNS DET NÅTT SOM DÄMPAR SÖT SUGET SOM FAN?!'
Dom där BURN dämpar inte mitt söt sug så där jättemycket, tyvärr, men den förhindrar magen från att kurra så högt att alla ögon vänds mot mig.
Jag vet att jag är inne i det stadiet där de flesta människorna ger upp och bara äter och äter, men jag tänker då FAN inte låta det hända mig.
Inte nu när jag kommit så här långt.
jag VÄGRAR ge upp.
Dagens / B
INTAG;
3 äggvitor : 77 kcal
1 burk cola zero : 1 kcal
två knäckemackor : 80 kcal
1 banan: 145 kcal
1 dl Mini-mjölk : 35 kcal
1 portion havregrynsgröt: 130 kcal
2 matskedar äppelmos: 20 kcal
Totalt: +488
TRÄNING:
Löpband i ca. 2 timmar : 450 kcal
Totalt: -450
3 äggvitor : 77 kcal
1 burk cola zero : 1 kcal
två knäckemackor : 80 kcal
1 banan: 145 kcal
1 dl Mini-mjölk : 35 kcal
1 portion havregrynsgröt: 130 kcal
2 matskedar äppelmos: 20 kcal
Totalt: +488
TRÄNING:
Löpband i ca. 2 timmar : 450 kcal
Totalt: -450
TOTALT: +38 kcal
En banan har 104 kcal per 100 gram i sig.
Om ni köper en banan, så spara kvittot till senare, så kan ni se hur mykt bananen vägde och därav räkna ut kalorierna.
Om ni köper en banan, så spara kvittot till senare, så kan ni se hur mykt bananen vägde och därav räkna ut kalorierna.
23 Februari 2009 / B
Idag gick inte alls bra. Ush. Det startade bra, men sen gick det bara nedför.Till frukost åt jag tre äggvitor och 1 dl lättmjölk.
Totalt blev det 82 kcal.
Sedan en fullkornsknäckemacka med starka kryddor på. ( kcal typ 40.)
Sedan så skulle jag vara så dum att jag köpte 100 gram av Dahl's gräddkola och åt upp.
typ 500 kcal där.
Och sedan köpte jag naturgodis ( 200 gram som jag delade med en klasskamrat ) och det var ju ännu 500 kcal.
Fy fan va dåligt jag mår.
Tog 3 st BURN idag + en CLA Fuel innan träningen.
Totalt brände jag av 800 kcal på gymmet + 100 situps.
Hade planerat på 1000 ( MINST! ) men så fick jag plötsligt så JÄVLA ont i magen.
Och magsmärtan gjorde att jag mådde illa, vilket fick mig att må patetiskt dåligt, vilket fick mig att avsluta träningen tidigare.
Och M som var så JÄVLA grym i gymmet idag!
Köpte förresten lågkalori äppelmos och mini-mjölk idag efter träningen, plus en sån där shaker till pulverdrycker och multivitamin.
Jag ligger på plus som FAN idag, och om jag går upp imorgon så kommer jag fan att grina.
Varför ska jag vara så jävla fet?
Just nu står det en semla och väntar i kylen på mig.
Vågar inte ens titta på den. Känns som om jag kommer att slänga den i väggen om jag får syn på den.
Det kan vara bra, i och för sig, men vad säger jag till mamma? 'Den började!'.
Näh, hoppas på att bror ska småäta på den, så att jag kan utbrista: 'NÄH! USH! NU VILL INTE JAG HA DEN!' utan att någon börjar undra.
Förresten, är det någon som har nått bra tips på nån lågkalori rätt man kan laga som man ändå blir mätt på?
Förlåt att jag aldrig skriver någon intressant. Jag bara babblar på. Jag vet inte vad som är fel på mig. Jag har blivit så jävla grinig på sista tiden. grinig och trött. D:
Godnatt / B
Viktminskning sedan 03.00 imorse : 0.6 KG
Total viktminskning för övrigt : 11 KG.
Mamma börjar klaga.
Jag förstår inte varför.
Sista / B
"Our greatest glory comes not in never falling, but in rising every time we fall."
Fan M.
Att du aldrig skriver. Du vet ju hur outhärdligt det är för mig att sitta här och hålla inne alla känslor xD
Upptäckte att ett ägg INTE innehåller ca 150 kalorier, utan endast 76 ( endast och endast, det är ju ändå rätt så mycket. ) så jag åt ett ägg idag.
Totalt har jag käkat 453 kcal.
undervek just mammas mat genom att säga att jag var upptagen med läxan.
imorgon börjar jag klockan 9.30 så jag borde väl fan hinna ta två burn tabletter innan frukosten.
Imorgon ska det också köpas Lågkaloriäppelmos, en sån shaker så att jag kan blanda mina naturdiet, och så Minimjölk.
Det ska inhandlas efter man vart på gymmet då, of course.
Käner mig så otroligt fet , fast jag ligger på minus idag.
Jag vet inte varför.
Kanske för jag jag just nu tror att jag ALDRIG kommer att klara det.
Jag vet att det inte är direkt BRA för mig, men jag MÅSTE klara av det.
det finns ingen återvändo.
det kommer finnas tider då jag kommer att bryta ihop och bara grina.
Men som M brukar säga; ska man vaar fin får man lida pin.
Nu ska jag strax sova.
1 hembakad kanelbulle (50 gram) innehåller cirka 170 kcal
1 bit cheesecake (150 gram) innehåller cirka 354 kcal
1 bit daimtårta (almondy, 60 gram) innehåller cirka 264 kcal
1 giffel (pågen, 24 gram) innehåller cirka 86 kcal
1 portion chokladpudding (110 gram) innehåller cirka 121 kcal
1 ballerinakex (15 gram) innehåller cirka 65 kcal
1 delicatoboll innehåller cirka 293 kcal
1 delicatomazarin innehåller cirka 275 kcal
1 mariekex innehåller cirka 25 kcal
1 bit morotstårta cirka 290 kcal
1 bit cheesecake (150 gram) innehåller cirka 354 kcal
1 bit daimtårta (almondy, 60 gram) innehåller cirka 264 kcal
1 giffel (pågen, 24 gram) innehåller cirka 86 kcal
1 portion chokladpudding (110 gram) innehåller cirka 121 kcal
1 ballerinakex (15 gram) innehåller cirka 65 kcal
1 delicatoboll innehåller cirka 293 kcal
1 delicatomazarin innehåller cirka 275 kcal
1 mariekex innehåller cirka 25 kcal
1 bit morotstårta cirka 290 kcal
Kortis / B
Blä, jag skriver bara en MASSA onödiga inlägg nu för tiden-Ingenting intressant.
Räknade ut att min havregrynsgröt frukost innehöll 300 kcal, inte 500. Det gör inte saken MYCKET bättre, men något.
Just det jah.
Ni vet väll hur pannkakor har MYCKET kalorier?
200 kcal per 100 gram? Jo, jag tog ju två äggvitor och stekte dom imorse. 28 kcal.
Och det såg ffn ut som blekfisar till pannkakor.
Och om föräldrarna inte ser att ni GÖR dom, bara att ni ÄTER dom, så kan dom ju komma att tro att ni äter en SORTS pannkaka. Om dom frågar så kan ni ju komma att säga att ni såg ett nytt recept på pannkaka och att ni ville pröva, men ni tror att ni måste ha glömt nånting.
Och vem-med sinnet i behåll- äter pannkakor på en diet?
Jaja, nu ska jag inte blogga nått mer förrän M har lagt in ett inägg.
Hade inte gått ner något, som sagt, men jag tror fanimej att jag kan ha gjort det tills imorgon.
Min totala viktminkning ligger för övrigt på 10.4 Kg.
Och nu känns det som om jag kan göra ALLT. Dock vet jag att jag fortfarande är fet. Så det är ingen mening att bli för lycklig.
Good morning thunder-thighs.
Your cellulite is looking extra nice today. How about a nice set of back rolls to go along with your outfit? Hmm?
Or maybe some arm blubber to add some movement when you wave.
Your ass looks huge in those jeans; a bit too tight for you aren't they?
Yeah. I thought so.
And that shirt?
Makes your stomach stick out alot. You look almost pregnant.
How attractive.
Your cellulite is looking extra nice today. How about a nice set of back rolls to go along with your outfit? Hmm?
Or maybe some arm blubber to add some movement when you wave.
Your ass looks huge in those jeans; a bit too tight for you aren't they?
Yeah. I thought so.
And that shirt?
Makes your stomach stick out alot. You look almost pregnant.
How attractive.
22 Februari 2009 / B
Oh herrejävlar vad trött jag är.
Som sagt, så var det ju VÄRSTA snöfallet här igår kväll, och imorse när jag skulle dela ut tidningen avr snön ca 15 cm djup. Jättekul att släpa på en kärra med ca. 250-300 tidningar på då.
Åt två stekta äggvitor ( 28 kcal. ) och drack vatten innan jag stack, gick i 4 timmar ( 1080 kcal brända! ) och nu sitter jag här och äter en portion havregrynsgröt med mjölk till. ( typ 500 jävla kalorier! Måste verkligen köpa minimjölk! )
Ska nog ta två BURN också, så att jag inte går upp typ trettio kilo tills imorgon.
Hur var din idag igår M?
Med din brors födelsedag och allt?
Blev det mycket skit? D:
Nåväl.
Ska stanna uppe lite till...Kanske titta på TV och sånt.
Ska nog inte lägga mig förrän runt tre tiden, bara så att jag kan missa middagen.
Men dock tror jag att jag ska sluta dela ut tidningen.
Jag VET, jag har bara gjort det två gånger och det är EXTREMT bra träning för det bränner ju så jävla mycket kalorier, men sen så får man bara 25 kr i timmen, mina små vänner.
Och det är FAN inte värt det.
Som sagt, så var det ju VÄRSTA snöfallet här igår kväll, och imorse när jag skulle dela ut tidningen avr snön ca 15 cm djup. Jättekul att släpa på en kärra med ca. 250-300 tidningar på då.
Åt två stekta äggvitor ( 28 kcal. ) och drack vatten innan jag stack, gick i 4 timmar ( 1080 kcal brända! ) och nu sitter jag här och äter en portion havregrynsgröt med mjölk till. ( typ 500 jävla kalorier! Måste verkligen köpa minimjölk! )
Ska nog ta två BURN också, så att jag inte går upp typ trettio kilo tills imorgon.
Hur var din idag igår M?
Med din brors födelsedag och allt?
Blev det mycket skit? D:
Nåväl.
Ska stanna uppe lite till...Kanske titta på TV och sånt.
Ska nog inte lägga mig förrän runt tre tiden, bara så att jag kan missa middagen.
Men dock tror jag att jag ska sluta dela ut tidningen.
Jag VET, jag har bara gjort det två gånger och det är EXTREMT bra träning för det bränner ju så jävla mycket kalorier, men sen så får man bara 25 kr i timmen, mina små vänner.
Och det är FAN inte värt det.
21 Februari 2009 /M
Skriver ett inlägg jättefort nu innan jag sticker.
Jag har inte dött, men jag har tyvärr inte kommit åt att blogga heller :/
Har varit i stallet hela dagen, och nu skall jag iväg på borsans födelsedagsfest. Gymmade igår, och red idag. Hoppas det blir gym imorgon också..B?
Det har gått helt okej med maten, men det kunde ju gått bättre. Alltid lite svårare på helger då familjen på något sätt "håller koll" på en.
Jaja, nu måste jag sticka. Ring mig imorgon B.
Jag har inte dött, men jag har tyvärr inte kommit åt att blogga heller :/
Har varit i stallet hela dagen, och nu skall jag iväg på borsans födelsedagsfest. Gymmade igår, och red idag. Hoppas det blir gym imorgon också..B?
Det har gått helt okej med maten, men det kunde ju gått bättre. Alltid lite svårare på helger då familjen på något sätt "håller koll" på en.
Jaja, nu måste jag sticka. Ring mig imorgon B.
HERREJÄVLAR OCKSÅ! / B
Fitta som in i HELVETE!
Mamma tvingade mig att äta vid bordet, och mormor la upp en HEL jävla torskfilé på min tallrik tillsammans med typ 400 gram potatismos!
Jag bara stirrade i typ tjugo sekunder.
Tork och potatismos som är så JÄVLA gott och min mage som har kurrat HÖGT sen efter gymmet.
Åt en halv torskfilé ( 100 gram ) och ca 150 gram potatismos.
Drack vatten innan maten för att krympa magsäcken / fylla upp den men det hjälpte knappt något. Måste typ dricka en halvliter för att det ska funka tror jag.
Slängde resten i komposten.
Nu mår jag bara så jävla skit.
Tänk om jag går upp?
Så jävla o värt.
Jag visste att jag borde stannat MYCKET längre på gymmet.
Åh, så arg, sur och så extremt LEDSEN jag blir.
Tuggade allt extra omsorgsfullt så att det skulle vara lätt att spy upp, men jag tror inte jag kan det idag.
100 gram torskfiske = 142 kcal ( ett ÄGG har mer kalorier! som sagt ALDRIG ÄGG IGEN! )
150 gram potatismos =133.5 kcal
Totalt = 275.5 kalorier. I en måltid.
VARFÖR ska jag äta så JÄVLA mycket hela tiden?
Som tur är så ska jag dela ut tidningen imorgon.
Tar ca 2-3 timmar.
För tre timmar blir det ca 810 kalorier.
Får fan inte äta över 500 kalorier imorgon.
Annars börjar jag för fan att grina.
Mamma tvingade mig att äta vid bordet, och mormor la upp en HEL jävla torskfilé på min tallrik tillsammans med typ 400 gram potatismos!
Jag bara stirrade i typ tjugo sekunder.
Tork och potatismos som är så JÄVLA gott och min mage som har kurrat HÖGT sen efter gymmet.
Åt en halv torskfilé ( 100 gram ) och ca 150 gram potatismos.
Drack vatten innan maten för att krympa magsäcken / fylla upp den men det hjälpte knappt något. Måste typ dricka en halvliter för att det ska funka tror jag.
Slängde resten i komposten.
Nu mår jag bara så jävla skit.
Tänk om jag går upp?
Så jävla o värt.
Jag visste att jag borde stannat MYCKET längre på gymmet.
Åh, så arg, sur och så extremt LEDSEN jag blir.
Tuggade allt extra omsorgsfullt så att det skulle vara lätt att spy upp, men jag tror inte jag kan det idag.
100 gram torskfiske = 142 kcal ( ett ÄGG har mer kalorier! som sagt ALDRIG ÄGG IGEN! )
150 gram potatismos =133.5 kcal
Totalt = 275.5 kalorier. I en måltid.
VARFÖR ska jag äta så JÄVLA mycket hela tiden?
Som tur är så ska jag dela ut tidningen imorgon.
Tar ca 2-3 timmar.
För tre timmar blir det ca 810 kalorier.
Får fan inte äta över 500 kalorier imorgon.
Annars börjar jag för fan att grina.
100 gram Äggula = 360 kcal
100 gram äggvita = 46 kcal
100 gram äggvita = 46 kcal
Efter gymmet / B
Okej, så jag spenderade bara en timma i gymmet.
Brände av 400 kcal i gymmet innan jag stack hem, och jag VET att jag borde ha stannat längre men det var för fan knökfullt. Så det blev ingen styrka idag.
Sedan kan jag erkänna att jag åt ett ägg idag innan jag stack till gymmet. inte FAN trodde jag att det skulle vara så många kalorier i ett ägg! 147 kcal! Jag blev extremt chockad. Aldrig ett enda ägg i hela mitt liv.
Och här trodde jag att jag var nyttig! Åh.
Nu när jag tittade mig i spegeln efter duschen kunde jag bara tänka ett enda ord;
FETTO, FETTO, FETTO, FETTO!
Tog en CLA Burn innan jag gymmade. Hoppas att det gör någon skillnad.
Nu kom mamma och pappa hem, så bäst jag avslutar detta inlägget innan dom kommer inrusande i mitt rum för att se vad fan jag håller på med.
Och VART FAN ÄR DU M?!
Brände av 400 kcal i gymmet innan jag stack hem, och jag VET att jag borde ha stannat längre men det var för fan knökfullt. Så det blev ingen styrka idag.
Sedan kan jag erkänna att jag åt ett ägg idag innan jag stack till gymmet. inte FAN trodde jag att det skulle vara så många kalorier i ett ägg! 147 kcal! Jag blev extremt chockad. Aldrig ett enda ägg i hela mitt liv.
Och här trodde jag att jag var nyttig! Åh.
Nu när jag tittade mig i spegeln efter duschen kunde jag bara tänka ett enda ord;
FETTO, FETTO, FETTO, FETTO!
Tog en CLA Burn innan jag gymmade. Hoppas att det gör någon skillnad.
Nu kom mamma och pappa hem, så bäst jag avslutar detta inlägget innan dom kommer inrusande i mitt rum för att se vad fan jag håller på med.
Och VART FAN ÄR DU M?!
Släkten är värst/ B
Klockan är 11.55 och fortfarande ingen syn av M.
Nåväl. M. När du läser detta inlägget är jag påväg / på gymmet.
Som sagt, så kommer jag vara där till två nånting.
Dyk upp om du orkar.
Påtal om gymmet.
En av mina farbröder kanske dyker upp här inom de närmaste månaderna.
Vilket ger mig panik.
Jag älskar min släkt. Har väl alltid vart något av en familjemänniska.
och jag vill ha gått ner asmycket tills när han kommer hit.
När släktträffen var så var man ju för fan smällfet.
Vill ju inte att folk ska skämmas över att ha mig som släkting.
När han kommer hit ska jag väga 55 KG som mest.
Annars blir jag för fan sur.
Jaja.
Mor ska i alla fall göra tork och potatis till middag verkar det som.
Potatis har 80 kcal per 100 gram.
Torsk har 75 kcal per 100 gram.
Om den är panerad och stekt så blir det 142 kcal per 100 gram.
Inte fan vågar jag riskera att äta så jävla mycket.
Det får nog hamna i en plastbunke så slänger jag det imorgon.
Nåväl. M. När du läser detta inlägget är jag påväg / på gymmet.
Som sagt, så kommer jag vara där till två nånting.
Dyk upp om du orkar.
Påtal om gymmet.
En av mina farbröder kanske dyker upp här inom de närmaste månaderna.
Vilket ger mig panik.
Jag älskar min släkt. Har väl alltid vart något av en familjemänniska.
och jag vill ha gått ner asmycket tills när han kommer hit.
När släktträffen var så var man ju för fan smällfet.
Vill ju inte att folk ska skämmas över att ha mig som släkting.
När han kommer hit ska jag väga 55 KG som mest.
Annars blir jag för fan sur.
Nåväl.
Nu blir det gymmet. Lite styrketräning och kondition borde få bort ångesten.
Mor och far har vart och handlat. Två ENORMA Baguetter.
Har jag berättat att jag ÄLSKAR baguetter?
Och inte FAN ska en enda liten smula passera dessa läppar.
Jag petade på den, det erkänner jag. Den var nybakad och mjuk.
Men vad är det man brukar säga? One moment on the lips, forever on the hips?
Nu blir det gymmet. Lite styrketräning och kondition borde få bort ångesten.
Mor och far har vart och handlat. Två ENORMA Baguetter.
Har jag berättat att jag ÄLSKAR baguetter?
Och inte FAN ska en enda liten smula passera dessa läppar.
Jag petade på den, det erkänner jag. Den var nybakad och mjuk.
Men vad är det man brukar säga? One moment on the lips, forever on the hips?
Jaja.
Mor ska i alla fall göra tork och potatis till middag verkar det som.
Potatis har 80 kcal per 100 gram.
Torsk har 75 kcal per 100 gram.
Om den är panerad och stekt så blir det 142 kcal per 100 gram.
Inte fan vågar jag riskera att äta så jävla mycket.
Det får nog hamna i en plastbunke så slänger jag det imorgon.
Näh, nu sticker jag till gymmet.
Klockan är för fan 12.06.
Klockan är för fan 12.06.
Innan Tolv / B
Okej.
Om M inte har vaknat och loggat in på MSN innan klockan 12.00 så åker jag till gymmet själv.
Bara så att du vet vart jag finns M.
Jag stannar där i ca.2 timmar för att styrk-träna, göra lite kondition och sedan för att köpa en sån där flaska...kallar man det en 'shaker'?
Nåväl, en sån ska jag i alla fall köpa.
Sedan är det tillbaka hem som gäller, för att sedan göra franska läxan och att gå ut med hunden.
Jag tror mamma ska göra nån slags kotlett middag idag, så det är bara att antingen försöka somna tidigt eller att....a fy fan, jag vet inte,.
Får fråga om jag kan äta uppe på mitt rum för jag behöver VERKLIGEN blir klar med nån läxa eller nått och jag har skitmycket på gång denna kommande vecka.
Får se till att jag hämtat en plastbunke och lagt i mitt rum så att jag kan slänga den på söndagsmorgonen då jag ska dela ut tidningen.
Låter det som en bra plan?
Nåväl.
Ska städa undan lite nu och bädda sängen.
Har förresten tagit två BURN tabletter idag igen.
M vill ha laxeringsmedel.
Vart fan kan man köpa bra sånt då utan att skämmas ihjäl? xD
BTW, M. Laxeringsmedel tömmer bara tjocktarmen. Alla näringsämnen tas upp i tunntarmen.
Helt onödigt med den skiten ju D:
Om M inte har vaknat och loggat in på MSN innan klockan 12.00 så åker jag till gymmet själv.
Bara så att du vet vart jag finns M.
Jag stannar där i ca.2 timmar för att styrk-träna, göra lite kondition och sedan för att köpa en sån där flaska...kallar man det en 'shaker'?
Nåväl, en sån ska jag i alla fall köpa.
Sedan är det tillbaka hem som gäller, för att sedan göra franska läxan och att gå ut med hunden.
Jag tror mamma ska göra nån slags kotlett middag idag, så det är bara att antingen försöka somna tidigt eller att....a fy fan, jag vet inte,.
Får fråga om jag kan äta uppe på mitt rum för jag behöver VERKLIGEN blir klar med nån läxa eller nått och jag har skitmycket på gång denna kommande vecka.
Får se till att jag hämtat en plastbunke och lagt i mitt rum så att jag kan slänga den på söndagsmorgonen då jag ska dela ut tidningen.
Låter det som en bra plan?
Nåväl.
Ska städa undan lite nu och bädda sängen.
Har förresten tagit två BURN tabletter idag igen.
M vill ha laxeringsmedel.
Vart fan kan man köpa bra sånt då utan att skämmas ihjäl? xD
BTW, M. Laxeringsmedel tömmer bara tjocktarmen. Alla näringsämnen tas upp i tunntarmen.
Helt onödigt med den skiten ju D:
BMI / B
Funderar om jag ska sätta min ultimata målvikt på 40 KG.
Då får jag ett bmi på lite över 14. Cirka 14.5
40 KG = 88 LBS.
Tänk va lätt man skulle vara då?
Liten, nätt och helt underbart smal.
Jag skulle kunna klara det.
Jag KAN klara det.
Just nu är målvikten 55.
Ultimata målvikten 40.
Jag SKA klara det. Jag ska BEVISA att jag kan klara det.
Då får jag ett bmi på lite över 14. Cirka 14.5
40 KG = 88 LBS.
Tänk va lätt man skulle vara då?
Liten, nätt och helt underbart smal.
Jag skulle kunna klara det.
Jag KAN klara det.
Just nu är målvikten 55.
Ultimata målvikten 40.
Jag SKA klara det. Jag ska BEVISA att jag kan klara det.
"Nothing tastes as good as thin feels."
21 Februari - Morgon / B
BURN TABLETTERNA!
Gudomliga! Jag älskar dom! Ska aldrig äta lunch/ middag utan dom igen!
Sen igår har jag gått ner 0.8 KG. Nästan ett HELT kilogram! FASTÄN jag åt den där jävla lax filén!
Fattar ni hur lycklig jag är!
Och ska jag berätta mer!
Uj-uj-uj!
Pappa har tagit hem en massa godis från sitt jobb och jag har inte rört ett enda litet sånt där...det är nånting med hallon. Herrejesune, jag kommer inte ens ihåg vad dom heter just nu. Jag är så himla glad.
WOHO!
Pyjamas byxorna jag har på mig just nu börjar sitta löst runt midjan, och TRO mig, det gjorde dom icke förut!
Ska just till att äta min vitamintablett, en portion havregrynsgröt med 2 matskedar äppelmos och 3 dl lättmjölk ( totalt 270 kcal. vilket är OTROLIGT mycket för en frukost.) och sen ska jag vänta tills M vaknar.
Ska fanimej ha gått ner minst 0.2 KG till tills imorgon.
Önska mig lycka till!
20 Februari 2009 / B
07.00
Kände mig otroligt svag och illamående. Orkade knappt ens le eller lyfta armen för att vinka åt folk.
Tog en vitamintablett ( behöver verkligen köpa mer av dom.)
10.24
Tog två BURN tabletter och fick lite mer energi.
12.00
Åt ett äpple och tog en CLA Fuel tablett.
Extremt mycket energi helt plötsligt och VÄLDIGT lätt att koncentrera mig på lektionen.
12.38
Magen börjar kurra, men känner ingen riktig hunger eller sug efter nått.
15.00
Gymmet med M
17.00
Avslutade gym passet. Hur många kcal brände vi nu igen? 450-500?
18.00
en laxfile ( ca 200 kcal.)
Var så JÄVLA hungrig och sugen på nått fett efter träningen, men så fort mor ringde för att berätta att det blev mat så försvann det.
Lax & bandpasta.
På laxen hade hon lagt en massa ost och sås, men jag skrapade bort allt och åt min lilla lax bit med alla förjävliga kalorier.
260 kalorier på en dag.
På ett sätt känns det FÖR mycket som intag på 24 timmar.
Förhoppningsvis har jag inte gått upp nått imorgon.
Blev skitsur i morse när jag upptäckte att jag endast gått ner 0.2 KG sen igår.
Nu ska det till och sovas. imorgon ska rummet städas, hunden behöver gå ut,läxor göras och kanske blir det en liten tur till gymmet med M.
Godnatt.
Kände mig otroligt svag och illamående. Orkade knappt ens le eller lyfta armen för att vinka åt folk.
Tog en vitamintablett ( behöver verkligen köpa mer av dom.)
10.24
Tog två BURN tabletter och fick lite mer energi.
12.00
Åt ett äpple och tog en CLA Fuel tablett.
Extremt mycket energi helt plötsligt och VÄLDIGT lätt att koncentrera mig på lektionen.
12.38
Magen börjar kurra, men känner ingen riktig hunger eller sug efter nått.
15.00
Gymmet med M
17.00
Avslutade gym passet. Hur många kcal brände vi nu igen? 450-500?
18.00
en laxfile ( ca 200 kcal.)
Övrigt:
Energin är borta just nu, och jag vill bara sova.Var så JÄVLA hungrig och sugen på nått fett efter träningen, men så fort mor ringde för att berätta att det blev mat så försvann det.
Lax & bandpasta.
På laxen hade hon lagt en massa ost och sås, men jag skrapade bort allt och åt min lilla lax bit med alla förjävliga kalorier.
260 kalorier på en dag.
På ett sätt känns det FÖR mycket som intag på 24 timmar.
Förhoppningsvis har jag inte gått upp nått imorgon.
Blev skitsur i morse när jag upptäckte att jag endast gått ner 0.2 KG sen igår.
Nu ska det till och sovas. imorgon ska rummet städas, hunden behöver gå ut,läxor göras och kanske blir det en liten tur till gymmet med M.
Godnatt.
Känslan av misslycka /M
Tvingades att äta middag trots allt. Fan. Men det var typ som pannkakor, och jag åt en halv. En del av det kom upp senare. Så intaget idag har varit en halv brödskiva och lite sådan där pannkaka. Och egentligen är ju det jättebra, men saken är ju den att jag lovade mig själv att inte äta någonting.
Jaja, det var ju trots allt inte mitt fel, och gud vad barnslig jag kände mig nu när jag skrev det.
Nej nu får jag rycka upp mig. Borde dessutom gå och lägga mig i tid för en gångs skull, skall ju trots allt upp klockan åtta :) Morgondagen får bli liknande den här, i slutändan kommer jag ju gå ner i vikt på det ändå. Och ni! Jag är fortfarande inte hungrig, så de där tabletterna lär ju funka i alla fall :)
God natt!
Vem vill du vara?
Jaja, det var ju trots allt inte mitt fel, och gud vad barnslig jag kände mig nu när jag skrev det.
Nej nu får jag rycka upp mig. Borde dessutom gå och lägga mig i tid för en gångs skull, skall ju trots allt upp klockan åtta :) Morgondagen får bli liknande den här, i slutändan kommer jag ju gå ner i vikt på det ändå. Och ni! Jag är fortfarande inte hungrig, så de där tabletterna lär ju funka i alla fall :)
God natt!
Vem vill du vara?
Godnatt / B
Imorgon är det en relativt kort dag. Börjar 08.00 och slutar 14.25. Endast 3 lektioner och alla är rätt så långsamma.
Hade planerat att inte äta någonting imorgon, jag vet, men vi får se hur det blir med den saken. Jag är så rädd att metabolismen ska sakta ner så mycket att jag tillslut inte går ner någonting.
Om det blir HEMSKT så köper jag ett äpple. Inte mer, inte mindre. Ett äpple. That's it.
Sitter nu här och är så JÄVLA sugen på allt! BURN tabletten har slutat verka, och jag vill ha så jävla mycket käk just nu. Speciellt kyckling, lax och pasta. MUMS.
men nej.
Om man kan motstå så SKA man motstå.
Förresten så ska jag äta mammas mat på Söndag, och då gör hon troligen den maten.
Får fråga.
Om det blir så att det blir lax och pasta får jag ta och träna innan.
Då absorberas i alla fall de mesta av kalorierna av musklerna.
Nu måste jag sova. Fan va surt om jag får mindre än 6 timmars sömn! Ni kommer väl ihåg att aptiten ökar med 15% om man får mindre än 6 timmars sömn?! Så nu är det dags att SOVA!
och sen läste jag någonstans att mörka utrymmen gör en hungrig, och ljusa utrymmen dämpar hungern.
Måla därför era rum i ljusa färger nu, små flickor.
Vissa av er kanske gillar mörka färger, men är det verkligen värt att bli fet för att ni gillar en mörk färg?
Tänk på det.
Hade planerat att inte äta någonting imorgon, jag vet, men vi får se hur det blir med den saken. Jag är så rädd att metabolismen ska sakta ner så mycket att jag tillslut inte går ner någonting.
Om det blir HEMSKT så köper jag ett äpple. Inte mer, inte mindre. Ett äpple. That's it.
Sitter nu här och är så JÄVLA sugen på allt! BURN tabletten har slutat verka, och jag vill ha så jävla mycket käk just nu. Speciellt kyckling, lax och pasta. MUMS.
men nej.
Om man kan motstå så SKA man motstå.
Förresten så ska jag äta mammas mat på Söndag, och då gör hon troligen den maten.
Får fråga.
Om det blir så att det blir lax och pasta får jag ta och träna innan.
Då absorberas i alla fall de mesta av kalorierna av musklerna.
Nu måste jag sova. Fan va surt om jag får mindre än 6 timmars sömn! Ni kommer väl ihåg att aptiten ökar med 15% om man får mindre än 6 timmars sömn?! Så nu är det dags att SOVA!
och sen läste jag någonstans att mörka utrymmen gör en hungrig, och ljusa utrymmen dämpar hungern.
Måla därför era rum i ljusa färger nu, små flickor.
Vissa av er kanske gillar mörka färger, men är det verkligen värt att bli fet för att ni gillar en mörk färg?
Tänk på det.
Every time you say "No Thank you", You say " Yes Please" to Thin.
Hemma Igen / B
Bah, hade egentligen uppdaterat tidigare om det inte vart så att;
1, hunden behövde gå ut och
2, en kompis ringde ( pratade i en timma om INGENTING. )
Kanske är denna vännen EN av orsakerna till att jag söker mig på vägen till 'perfektion' ?
Jag menar, självklart gör jag det för mig själv, för att jag vill bli smal...Nej...MÅSTE bli smal. Jag blir inte lycklig om jag inte är smal.
Men sen den här kompisen. Han bor i USA. Har känt varandra i ca 5 år, och ja, jag KANSKE kärade ner mig lite i honom i början ( INTE ETT ORD, M! ) och det kan ju vara så att för honom vill jag vara liten, nätt och fin. Inte nån stor, ful tjock gumma.
Jag brukar typ aldrig kära ner mig ( seriously, det har kanske hänt EN gång förut.) och när jag väl gör det...I got it bad, people.
BAD.
Men ingen pöjk vill ha en tjock flicka. Sådarna är reglerna.
Nåväl, nog om mitt så kallade 'kärleksliv'.
idag åt jag ju då havregrynsgröten, 2 matskedar äppelmos, 4 dl lättmjölk och så sedan ett äpple.
En CLA Fuel tablett och en BURN tablett slank också ner.
Tränade i två timmar ( 600 kcal brända. ) och sedan blev det stallet med M ( som tvingade upp mig på hästen. Allvarligt, att ha sådan hjärtklappning borde VERKLIGEN bränna några kalorier! )
Är inte speciellt hungrig, utan ska nu gå och göra engelska läxan innan jag somnar.
Träning imorrn och på lördag. På söndag är det till att dela ut tidningen, så tror jag skippar gymmet då. Folk snackar ju alltid om att man ska ha en vilodag!
Enligt vågen hade jag iaf inte gått upp något sedan imorse. Så önska mig lycka till. Vill ha gått ner LITE till imorgon!
1, hunden behövde gå ut och
2, en kompis ringde ( pratade i en timma om INGENTING. )
Kanske är denna vännen EN av orsakerna till att jag söker mig på vägen till 'perfektion' ?
Jag menar, självklart gör jag det för mig själv, för att jag vill bli smal...Nej...MÅSTE bli smal. Jag blir inte lycklig om jag inte är smal.
Men sen den här kompisen. Han bor i USA. Har känt varandra i ca 5 år, och ja, jag KANSKE kärade ner mig lite i honom i början ( INTE ETT ORD, M! ) och det kan ju vara så att för honom vill jag vara liten, nätt och fin. Inte nån stor, ful tjock gumma.
Jag brukar typ aldrig kära ner mig ( seriously, det har kanske hänt EN gång förut.) och när jag väl gör det...I got it bad, people.
BAD.
Men ingen pöjk vill ha en tjock flicka. Sådarna är reglerna.
Nåväl, nog om mitt så kallade 'kärleksliv'.
idag åt jag ju då havregrynsgröten, 2 matskedar äppelmos, 4 dl lättmjölk och så sedan ett äpple.
En CLA Fuel tablett och en BURN tablett slank också ner.
Tränade i två timmar ( 600 kcal brända. ) och sedan blev det stallet med M ( som tvingade upp mig på hästen. Allvarligt, att ha sådan hjärtklappning borde VERKLIGEN bränna några kalorier! )
Är inte speciellt hungrig, utan ska nu gå och göra engelska läxan innan jag somnar.
Träning imorrn och på lördag. På söndag är det till att dela ut tidningen, så tror jag skippar gymmet då. Folk snackar ju alltid om att man ska ha en vilodag!
Enligt vågen hade jag iaf inte gått upp något sedan imorse. Så önska mig lycka till. Vill ha gått ner LITE till imorgon!
Hemma igen :) /M
Det är bannemej inte lätt alltså! Att inte äta någonting när morsan är hemma. Det är näst intill omöjligt. Hon släppte liksom inte iväg mig till stallet förut för att jag inte hade ätit någonting, så jag tog en halv brödskiva -grovt bröd! Ingenting på, så jag hoppas att det var okej.. Var i alla fall i stallet enda fram tills nu på kvällen, sedan kom jag hem och tog 2 BURN och en stor kopp grönt te.
Som jag brukar säga; det kunde ha varit värre. Men jag fasar inför middagen. Får försöka lura i dom att B tog med gorbys till stallet eller något sådant. Och att jag åt när jag kom hem.
Nu vill jag bara ta ett långt bad, sedan måste jag läsa psykologi. Eller va fan, jag kan ju läsa psykologi när jag badar? Haha.
Hörs ikväll! (Btw, jag har inte varit ett dugg hungrig idag. Kanske är det tabletterna som faktiskt funkar?)
Det där kan vara jag en dag. Det kommer vara jag en dag.
Som jag brukar säga; det kunde ha varit värre. Men jag fasar inför middagen. Får försöka lura i dom att B tog med gorbys till stallet eller något sådant. Och att jag åt när jag kom hem.
Nu vill jag bara ta ett långt bad, sedan måste jag läsa psykologi. Eller va fan, jag kan ju läsa psykologi när jag badar? Haha.
Hörs ikväll! (Btw, jag har inte varit ett dugg hungrig idag. Kanske är det tabletterna som faktiskt funkar?)
Det där kan vara jag en dag. Det kommer vara jag en dag.
Snart iväg /M
Tänkte bara skriva en snabbis innan jag cyklar iväg.
Den här förmiddagen har gått bra! Jag är inte hungrig, men heller inte mätt.
Jag känner mig inte konstig på något sätt heller, så antagligen var det bara en första-reaktion igår eller vad man ska kalla det. Jag har tänkt lite på hur jag ska lyckas komma undan från middagen, eftersom mamma är hemma idag, och kom på att jag helt enkelt får säga att vi gick hem till B en stund efter stallet. Och att jag åt där.
Ikväll får jag hålla mig inne i mitt rum, så att jag inte behöver äta någonting - eller för den delen frestas av att äta någonting. Kanske gör en termos med varmt vatten att fylla på temuggen med? Då slipper jag ju verkligen nedervåningen (& köket). Nu skall jag byta om, innan jag sticker! :)
Den här förmiddagen har gått bra! Jag är inte hungrig, men heller inte mätt.
Jag känner mig inte konstig på något sätt heller, så antagligen var det bara en första-reaktion igår eller vad man ska kalla det. Jag har tänkt lite på hur jag ska lyckas komma undan från middagen, eftersom mamma är hemma idag, och kom på att jag helt enkelt får säga att vi gick hem till B en stund efter stallet. Och att jag åt där.
Ikväll får jag hålla mig inne i mitt rum, så att jag inte behöver äta någonting - eller för den delen frestas av att äta någonting. Kanske gör en termos med varmt vatten att fylla på temuggen med? Då slipper jag ju verkligen nedervåningen (& köket). Nu skall jag byta om, innan jag sticker! :)
19 Februari 2009 - inlägg 2 /M
Var tvungen att skriva sån ful rubrik, haha, för detta är ju det första inlägget sedan jag vaknade. Vaknade tolv, sent men skönt! Har nu druckit lite vatten, tagit en BURN och en CLA f. Jag känner mig inte ett dugg hungrig, men det är ju inte alla "morgonar" man gör det. Skall vänta en kvart, sedan ta en stor kopp grönt te, som frukost.
Snart skall jag till stallet också, och sedan kommer B dit.
B, om du läser detta så vet du att det är du som måste ringa mig ^^
Kommer göra alla sysslorna i stallet, och sedan rida, så det bränner ju alltid någonting. Sedan är det hem och städa städa städa som gäller, så det är ju några kalorier det med :)
Jaja, nu skall jag göra te! Jag skriver mer sedan :)
19 Februari 2009 / B
Jag glömde ta mina jävla BURN tabletter idag. Duktig man kan vara, eller hur? D:
Men jag ska ta en CLA Fuel tablett innan gymmet, för dit ska jag fanimej idag.
Dagens intag: en portion havregrynsgröt+ två matskedar äppelmos och 4 dl lättmjölk ( 130+20+160 = 310 kcal )
Skitmycket, jag vet, men jag ska bränna av 500 kcal på gymmet, så jag kommer att ligga på minus idag.
Okej, jag vet att jag kanske förstör allt nu och ger otur, men då jag inte skriver upp min vikt såsom M gör, så kan jag likväl berätta hur mycket jag har gått ner totalt sedan vi började till detta ögonblick.
Total viktnedgång: 9.4kg
Vilket är någonting, eller hur?
Jag vill så jäla gärna bli smal, nu nu NU!
Höftben, smala lår, revben som sticker ut.
Vart jag än tittar ser jag fett, fett, fett.
Nämen Ush.
Nu får det ta och tränas lite. D:
Men jag ska ta en CLA Fuel tablett innan gymmet, för dit ska jag fanimej idag.
Dagens intag: en portion havregrynsgröt+ två matskedar äppelmos och 4 dl lättmjölk ( 130+20+160 = 310 kcal )
Skitmycket, jag vet, men jag ska bränna av 500 kcal på gymmet, så jag kommer att ligga på minus idag.
Gå ut med hunden, Gymmet, Banken, Stallet med M.
Det blir nog en bra dag, ska ni se.
Det blir nog en bra dag, ska ni se.
Okej, jag vet att jag kanske förstör allt nu och ger otur, men då jag inte skriver upp min vikt såsom M gör, så kan jag likväl berätta hur mycket jag har gått ner totalt sedan vi började till detta ögonblick.
Total viktnedgång: 9.4kg
Vilket är någonting, eller hur?
Jag vill så jäla gärna bli smal, nu nu NU!
Höftben, smala lår, revben som sticker ut.
Vart jag än tittar ser jag fett, fett, fett.
Nämen Ush.
Nu får det ta och tränas lite. D:
I'm not there yet, but I am closer than I was yesterday.
Chanel Iman /M
Böh, vad sjukt mycket klockan har hunnit bli. Lägger upp lite thinspo på denna skönhet som avslut på den här dagen :)
God natt!
God natt!
CLA fuel /M
Vi har inte skrivit så mycket om CLA fuel någon av oss, så jag kopierade texten från svensktkosttillskott.se, för er som inte orkar gå in där och läsa.
Ökad fettförbränning
CLA Fuel består av konjugerad linolsyra. Konjugerad linolsyra är en fettsyra med unika egenskaper.- Sänkta kolesterol och blodfettvärden
- Ökad fettförbränning
- Ökad muskelmassa
Fettsyran finns naturligt i kött och mejeriprodukter, men i liten mängd. Studier har visat av ett tillskott av CLA har förmågan att öka muskelmassan samtidigt som fettmassan minskar! Detta sker genom att CLA sänker aktiviteten hos enzymer som är nödvändigt för fettinlagring, vilket gör att mindre fett lagras i kroppen. Dessutom ger CLA en ökad aktivitet av de enzym som behövs för att lagrat kroppsfett skall kunna omsättas till energi (förbrännas). Detta betyder kort och gott att fett som är lagrat i kroppen och fett från kosten används som energikälla och förbränns, detta samtidigt som protein från kosten effektivare används till uppbyggnad av ny muskelmassa.
Haha, vi köpte väll det mest av misstag, men en på morgonen innan stallet blir nog bra. Kanske jag får lite muskelmassa också :) Det behövs!
BURN (första testet :) /M
Just det ja.
Jag vet att det är en del som är nyfikna på BURN, köpa eller inte köpa? Tänkte att jag kunde berätta lite om hur jag upplevde dom idag, men värt att understryka är att detta är första dagen, och jag tog inte maxad dos.
I vilket fall. Det började med att jag åt 1/4 potatis och sallad i bamba. Där träffade jag B, som hade med sig mina tabletter. Vi hittade ett folkfritt ställe, så att vi kunde dela på CLA fuel:en i lugn och ro :) Där tar jag (och B med för den delen) en BURN tablett på en gång, och kommer på att det inte finns något vatten att skölja ner med. Skit i det, ner med tabletten och svälj.
Resultat: Det brände i halsen, starka uppstötningar och det konstigaste av allt: jag blev jävligt hungrig. Innan jag tog tabletten var jag inte hungrig för fem öre.
Jag skyller det dock på att jag tog den efter, och inte innan, maten.
Sedan hade jag min sista lektion, och tabletten började verka desto mer. Jag fick ganska ont i huvudet, kände mig yr och trött, och hungern var inte direkt dämpad.
Som ni hör verkar det inte precis vara det bästa kosttillskottet MEN:
I början är det vanligt att man reagerar konstigt.
Det var i slutet av dagen, så kanske berodde tröttheten på det?
Jag tänker alltså defenitivt ge det en chans, som ni vet, imorgon. Skriver om det mer då.
Efter gymmet tog jag också en tablett, men då sköljde jag ner med rikligt med vatten. Typ 70 cl. Då blev det ju ingen bränna eller konstiga uppstötningar eller något. Hungerdämpande var den däremot fortfarande inte.
Imorgon skall jag ta 1 st BURN & 1 st CLA fuel en halvtimme innan frukost (dvs. grönt te), sedan åker jag till stallet och är där så länge som möjligt, sedan tar jag 2 stycken BURN när jag kommer hem.
Ni får gärna fråga om det är något vet ni :)
Jag vet att det är en del som är nyfikna på BURN, köpa eller inte köpa? Tänkte att jag kunde berätta lite om hur jag upplevde dom idag, men värt att understryka är att detta är första dagen, och jag tog inte maxad dos.
I vilket fall. Det började med att jag åt 1/4 potatis och sallad i bamba. Där träffade jag B, som hade med sig mina tabletter. Vi hittade ett folkfritt ställe, så att vi kunde dela på CLA fuel:en i lugn och ro :) Där tar jag (och B med för den delen) en BURN tablett på en gång, och kommer på att det inte finns något vatten att skölja ner med. Skit i det, ner med tabletten och svälj.
Resultat: Det brände i halsen, starka uppstötningar och det konstigaste av allt: jag blev jävligt hungrig. Innan jag tog tabletten var jag inte hungrig för fem öre.
Jag skyller det dock på att jag tog den efter, och inte innan, maten.
Sedan hade jag min sista lektion, och tabletten började verka desto mer. Jag fick ganska ont i huvudet, kände mig yr och trött, och hungern var inte direkt dämpad.
Som ni hör verkar det inte precis vara det bästa kosttillskottet MEN:
I början är det vanligt att man reagerar konstigt.
Det var i slutet av dagen, så kanske berodde tröttheten på det?
Jag tänker alltså defenitivt ge det en chans, som ni vet, imorgon. Skriver om det mer då.
Efter gymmet tog jag också en tablett, men då sköljde jag ner med rikligt med vatten. Typ 70 cl. Då blev det ju ingen bränna eller konstiga uppstötningar eller något. Hungerdämpande var den däremot fortfarande inte.
Imorgon skall jag ta 1 st BURN & 1 st CLA fuel en halvtimme innan frukost (dvs. grönt te), sedan åker jag till stallet och är där så länge som möjligt, sedan tar jag 2 stycken BURN när jag kommer hem.
Ni får gärna fråga om det är något vet ni :)
19 Februari 2009 /M
Förlååt för dålig uppdatering idag (igår)!!
Men nu sitter jag i alla fall här, mitt i natten som vanligt :) Gymmade i dag i lite mer än en timme, och fram tills dess hade allt gått jättebra. Men när jag kom hem.. Fyfan vilken ångest jag har nu.. Pappa hade lagat lasagne, och självklart var jag tvungen att äta. L A S A G N E, typ det värsta som finns.
Så imorgon är det tabletter & te som gäller, inget mer. Dessutom tänker jag vara i stallet hela dagen, eftersom jag har studiedag.
Jag bestämde mig då (efter maten) för att göra det jag väldigt sällan gör, och vill undvika; att spy. Så jag går upp på övervåningen, eftersom pappa befinner sig där nere, och går till toaletten. HAN HADE TAGIT BORT DÖRREN!! Det fanns ingen toalettdörr! Jag fick sådan jävla panik, men jag var fast, jag kunde ju inte göra någonting. Så nu har jag deppat hela eftermiddagen/kvällen. Det visade sig förresten att han lagt nytt golv i hallen, så det var därför dörren var borta.. Typiskt.
Men som sagt: BURN, CLA Fuel & Te imorgon.
Men nu sitter jag i alla fall här, mitt i natten som vanligt :) Gymmade i dag i lite mer än en timme, och fram tills dess hade allt gått jättebra. Men när jag kom hem.. Fyfan vilken ångest jag har nu.. Pappa hade lagat lasagne, och självklart var jag tvungen att äta. L A S A G N E, typ det värsta som finns.
Så imorgon är det tabletter & te som gäller, inget mer. Dessutom tänker jag vara i stallet hela dagen, eftersom jag har studiedag.
Jag bestämde mig då (efter maten) för att göra det jag väldigt sällan gör, och vill undvika; att spy. Så jag går upp på övervåningen, eftersom pappa befinner sig där nere, och går till toaletten. HAN HADE TAGIT BORT DÖRREN!! Det fanns ingen toalettdörr! Jag fick sådan jävla panik, men jag var fast, jag kunde ju inte göra någonting. Så nu har jag deppat hela eftermiddagen/kvällen. Det visade sig förresten att han lagt nytt golv i hallen, så det var därför dörren var borta.. Typiskt.
Men som sagt: BURN, CLA Fuel & Te imorgon.
TIPS! / B
HAHAHA!
Hittade just en gammal anteckningsbok jag brukade spara massa info och skit i.
Kanske lika bra att skriva ner lite här...Något kanske är intressant?
1, Om du får mindre än 6 timmars sömn så ökar din aptit med 15%!
2, Ät aldrig nånting större än din näve!
3, Borsta ALDRIG tänderna direkt efter att du har spytt. Rensa istället med vatten.
4, Sitt rakt! det bränner 10% mer kalorier än om du skulle sitta som en säck potatis!
5, Att göra saker perfekt tar MYCKET tid, så är du säker på att du är HELT klar med den där uppsatsen?
6, ÄT FRUKOST! Detta sätter igång din metabolism och du har bränt av de mesta kalorier vid dagens slut.
7, Ät alltid på samma plats. Aldrig framför TV: n eller datorn dock. När du sitter framför TV:n / datorn blir du distraherad och märker inte av signalerna din kropp skickar dig när du har ätit tillräckligt,
8, Fokusera speciellt på de tre första tuggorna. Efter det har troligen din längtan efter maten försvunnit.
9, Lyssna på lugn musik när du äter. Ju fortare beat i musiken, desto fortare och mer äter du.
Hittade just en gammal anteckningsbok jag brukade spara massa info och skit i.
Kanske lika bra att skriva ner lite här...Något kanske är intressant?
1, Om du får mindre än 6 timmars sömn så ökar din aptit med 15%!
2, Ät aldrig nånting större än din näve!
3, Borsta ALDRIG tänderna direkt efter att du har spytt. Rensa istället med vatten.
4, Sitt rakt! det bränner 10% mer kalorier än om du skulle sitta som en säck potatis!
5, Att göra saker perfekt tar MYCKET tid, så är du säker på att du är HELT klar med den där uppsatsen?
6, ÄT FRUKOST! Detta sätter igång din metabolism och du har bränt av de mesta kalorier vid dagens slut.
7, Ät alltid på samma plats. Aldrig framför TV: n eller datorn dock. När du sitter framför TV:n / datorn blir du distraherad och märker inte av signalerna din kropp skickar dig när du har ätit tillräckligt,
8, Fokusera speciellt på de tre första tuggorna. Efter det har troligen din längtan efter maten försvunnit.
9, Lyssna på lugn musik när du äter. Ju fortare beat i musiken, desto fortare och mer äter du.
VISSTE DU? / B
Vi alla visste väl att coca cola och pepsi var fullproppade av socker. Din vanliga burk ( 33 cl.) innehåller 150 kalorier! Om du dricker tre burkar om dagen blir det 160 200 kalorier om året! Det är 20.5 Kg rent fett!
Visste du att tonfisk kan döda dig? Nej, inte direkt! Men kvicksilvret som fiskarna suger upp från havsbottnen kan faktiskt att ta livet av dig i slutändan. Kvicksilvret hamnar antingen i njurarna, där den blir omhändertagen, eller så åker kvicksilvret upp till hjärnan där den långsamt förstör. För att ta reda på hur mycket tonfisk du kan äta, klicka här ( OBS! ENGELSK SIDA! )
Drick ett glas kallt vatten innan varje måltid! Det gör att din magsäck krymper och du orkar inte äta lika mycket!
Det tar ungefär 20 minuter för magen att inse att den är full, så när du äter, försök att göra det så långsamt som möjligt. Helst ska det ta lite över en halvtimma.
Visste du att tonfisk kan döda dig? Nej, inte direkt! Men kvicksilvret som fiskarna suger upp från havsbottnen kan faktiskt att ta livet av dig i slutändan. Kvicksilvret hamnar antingen i njurarna, där den blir omhändertagen, eller så åker kvicksilvret upp till hjärnan där den långsamt förstör. För att ta reda på hur mycket tonfisk du kan äta, klicka här ( OBS! ENGELSK SIDA! )
Drick ett glas kallt vatten innan varje måltid! Det gör att din magsäck krymper och du orkar inte äta lika mycket!
Det tar ungefär 20 minuter för magen att inse att den är full, så när du äter, försök att göra det så långsamt som möjligt. Helst ska det ta lite över en halvtimma.
Efter gymmet / B
Kommer precis från matbordet där man åt två kycklingbitar och fyra klyftpotatisar tillsammans med 2 dl lättmjölk.Var på gymmet i 65 minuter ( ca 450 kalorier brända.) tillsammans med M, och när man kom hem hade man gått ner 0.2 kg sen i morse.
Hoppas att jag har gått ner mer tills imorgon, fast jag ångrar verkligen att jag tog två kycklingbitar istället för en. Men morsan hade kommenterat annars, och det hade blivit världens diskussion, och jag orkar bara inte med det just nu.
Burn ( med koffein.) tabletterna funkar väl Okej.
Har inte prövat dom 'riktigt' ännu, om man ska säga det så. Jag tog en kapsel mitt på dagen, efter lunch, och det var ju ingen mat eller nått.
Jag brukar känna mig halvdöd efter lunch, men nu fick man i alla fall tillräckligt med energi för att vara på gymmet.
Hade stannat en timma längre, men M var trött, så vi åkte hem istället. :3
Ska snart gå ut med hunden, och italienska provet tror jag att jag skippar imorgon. Jag orkar inte plugga. Jag får ta mitt IG. Så är det bara.
Innan Gymmet / B
Sitter just nu här iklädd gympakläderna. Jag vet att jag skrev att jag inte skulle träna idag,på grund av italienska provet som jag var tvungen att plugga till, men jag fick en glad överraskning idag när jag dök upp i skolan.Biologin var inställd ; - Vilket betydde att jag slutade efter religions provet idag.
Tyckte provet gick någorlunda bra förresten. Bättre än vad jag hade hoppats på. Förväntar mig ett G iaf.
Nåväl.
Till gymmet skulle man i alla fall inom några minuter ( sticker 14.00 ) och kan stanna där tills fem. Sedan MÅSTE jag hem och studera!
Italienska är för fan svårt! D:
Idag har jag ätit:
en portion havregrynsgröt med 2 matskedar äppelmos och kanel ( 130+20 kcal.)
4 dl lättmjölk ( 160 kcal. )
1 chokladbit ( 50 kcal.)
En Festis Free ( 35 kcal i hela flaskan. )
1 BURN (med koffein) tablett.
Nu skall man gå och bränna av dagens kalorier och förhoppningsvis lite till.
Lyssnade på några låtar från nickelbacks nya album ( Dark horse.) och nu riktigt LÄNGTAR jag tills jag blir smal. Inte för att jag inte gjorde det innan...Men ni VET vad jag menar ...
Twiggy hit the fashion pages in 1967 at 5'7.5" weighing 91 pounds.
Hon var 170 cm lång och vägde 41 kg...Lite längre än mig bara. FAN. En dag, säger jag bara! En dag!
Hon var 170 cm lång och vägde 41 kg...Lite längre än mig bara. FAN. En dag, säger jag bara! En dag!
18 Februari 2009 / B
M tyckte att vi skulle börja blogga mycket mer, så jag antar att det bara är att skriva ner lite här och var, eller hur?
Sitter just nu här med min havregrynsgröt. Har INTE gått ner ett skit sen gårdagen, trots träningen, men jag vägrar ge upp.
Hur många gånger har man inte blivit deprimerad och gett upp bara för att man gått upp eller stannat kvar på samma vikt fastän man förväntade sig att ha gått ner?
Skulle ha tränat inför Religions provet igår ( upptäckte att det var om kristendomen, INTE islam.) men jag somnade med huvudet på boken. Gött var det att sova ändå.
Får la ta och läsa igenom boken på spårvagnen.
Jag har förresten hört någonstans att torkat kött ska vara gott, bra och lågt på kalorier?
Men jag kan inte hitta kaloriinnehållet någonstans på nätet, så jag får väll uppsöka närmaste mataffär och leta reda på lite.
Näh, nu är det dags att hoppa in i duschen.
Jag kanske inte har gått ner, men jag KÄNNER att jag har förlorat lite fett i alla fall.
Det blir ingen träning idag för mig. Har italienska provet imorgon.
Men imorgon efter provet, då jävlar M, då blir det träning!
17 Februari 2009 / B
Oj oj oj så många inlägg, M. Man känner ju sig riktigt i lä här ju! :3
Kom precis hem från gymmet, men var bara där i en timma. Hade tänkt stanna i åtminstonde en halvtimma mer, men så hände två saker. Ett, jag fick skoskav, så jag ritkigt haltade fram på löpbandet.
Två; jag kom på att bussen gick precis när gymmet stängde. Och den går en gång i timman.
Så det var bara att packa ihop grejerna och rusa till busshållplatsen.
450 kalorier blev man i alla fall av med. Tack gode gud för det.
och innan gymmet vart jag och hämtade pillrerna.
Tänka sig att dom kom så snabbt!
www.svenskakosttillskott.se är en starkt rekommenderad sida. Snabb leverans ( gick för fan snabbare än vad jag trodde.) och man kudne följa vart paketet var någonstans medens man väntade. OBS! Det jag tyckte var komiskt ändå var att man fick med en liten påse med PRO MASS NUTRITION CHOCOLATE vilket är en pulverdrink som man dricker när man vill GÅ UPP i vikt. Jag menar...Är dom allvarliga? xD
Nu gjorde jag i alla fall Matteprovet idag ( och fick IG.) och nu imorgon ska jag göra religion provet ( Om islam.) och självklart har jag inte studerat någonting. Men religion är i alla fall roligt. Nummer får mig bara att tänka på kalorier, vilket får mig att tänka på fett, vilket för mig deprimerad, vilket gör att jag zonar ut och inte kan göra klart proven.
-suck-
Hoppas att jag har gått ner någonting imorgon.
Jag VET att jag egentligen skulle väga mig då, men jag kunde inte hålla mig.
Var TVUNGEN att se om jag hade gått upp något efter all den där maten igår.
0.2 kg hade jag gått ner.
Och jag är så jävla tacksam för det.
Vill aldrig äta så mycket igen. Den där paniken som slog mig var skrämmande.
Nä, nu ska jag gå och plugga lite inför provet imorgon, innan jag går och lägger mig.
Men inna, så tror jag att ni alla kommer att ÄLSKA den här engelska bloggen.
jag är allvarlig.
Jag är kär i den.
Den här kvinnan är GUDOMLIG!
Kom precis hem från gymmet, men var bara där i en timma. Hade tänkt stanna i åtminstonde en halvtimma mer, men så hände två saker. Ett, jag fick skoskav, så jag ritkigt haltade fram på löpbandet.
Två; jag kom på att bussen gick precis när gymmet stängde. Och den går en gång i timman.
Så det var bara att packa ihop grejerna och rusa till busshållplatsen.
450 kalorier blev man i alla fall av med. Tack gode gud för det.
och innan gymmet vart jag och hämtade pillrerna.
Tänka sig att dom kom så snabbt!
www.svenskakosttillskott.se är en starkt rekommenderad sida. Snabb leverans ( gick för fan snabbare än vad jag trodde.) och man kudne följa vart paketet var någonstans medens man väntade. OBS! Det jag tyckte var komiskt ändå var att man fick med en liten påse med PRO MASS NUTRITION CHOCOLATE vilket är en pulverdrink som man dricker när man vill GÅ UPP i vikt. Jag menar...Är dom allvarliga? xD
Nu gjorde jag i alla fall Matteprovet idag ( och fick IG.) och nu imorgon ska jag göra religion provet ( Om islam.) och självklart har jag inte studerat någonting. Men religion är i alla fall roligt. Nummer får mig bara att tänka på kalorier, vilket får mig att tänka på fett, vilket för mig deprimerad, vilket gör att jag zonar ut och inte kan göra klart proven.
-suck-
Hoppas att jag har gått ner någonting imorgon.
Jag VET att jag egentligen skulle väga mig då, men jag kunde inte hålla mig.
Var TVUNGEN att se om jag hade gått upp något efter all den där maten igår.
0.2 kg hade jag gått ner.
Och jag är så jävla tacksam för det.
Vill aldrig äta så mycket igen. Den där paniken som slog mig var skrämmande.
Nä, nu ska jag gå och plugga lite inför provet imorgon, innan jag går och lägger mig.
Men inna, så tror jag att ni alla kommer att ÄLSKA den här engelska bloggen.
jag är allvarlig.
Jag är kär i den.
Den här kvinnan är GUDOMLIG!
There isn't a day I don't wish I were thinnner.
Thinspiration /M
Okej, sista inlägget innan jag går. Kände att jag behövde lite thinspo, så varför inte dela med mig? :)
7,7 kg /M
Vägde mig nyss. Det var väldigt längesedan jag gjorde det sist, och till min förvåning hade det inte hänt någonting. Jag menar, det har nyss varit lov och då åt jag hur mycket som helst. Så man kan väll säga att jag hade förväntat mig värre, och nu skall vikten bara gå åt ett håll.
Väger nu: 62,7 kg
Målvikt: 55.0 kg
= - 7,7 kg.
Jag har för mig att jag varit inne på någon sida som räknar ut hur lång tid det tar att gå ner i vikt / hur mycket man måste gå ner per dag för att nå sin målvikt. Någon som vet vilken jag menar? Hade varit motiverande att kolla upp det :)
Skall snart iväg till skolan för två lektioner, och jag känner mig bara så ful idag. När jag stod inne i badrummet och sminkade mig kändes det verkligen som att det var så jäkla onödigt. Jag var lika ful innan som efter, och jag känner mig fetfetfet. Till och med hyn kändes värre än vanligt, och vart är kindbenen?
Nej säger jag bara, det är tur att saker och ting håller på att förändras. Sakta men säkert.
Väger nu: 62,7 kg
Målvikt: 55.0 kg
= - 7,7 kg.
Jag har för mig att jag varit inne på någon sida som räknar ut hur lång tid det tar att gå ner i vikt / hur mycket man måste gå ner per dag för att nå sin målvikt. Någon som vet vilken jag menar? Hade varit motiverande att kolla upp det :)
Skall snart iväg till skolan för två lektioner, och jag känner mig bara så ful idag. När jag stod inne i badrummet och sminkade mig kändes det verkligen som att det var så jäkla onödigt. Jag var lika ful innan som efter, och jag känner mig fetfetfet. Till och med hyn kändes värre än vanligt, och vart är kindbenen?
Nej säger jag bara, det är tur att saker och ting håller på att förändras. Sakta men säkert.
Slarver /M
Varför skall jag alltid slarva bort allt??
Och nu till råga på allt så har jag slarvat bort min käraste ägodel, måttbandet.
Hur skall detta gå? :(
Och nu till råga på allt så har jag slarvat bort min käraste ägodel, måttbandet.
Hur skall detta gå? :(
18 Februari 2009 /M
Nu är min motivation nere på noll igen. Inte motivationen till viktnedgång, utan motivationen till skolan. Sitter här hemma i sängen, och sket i de två första lektionerna. Antar att det var för att det skulle vara värsta förhören på båda, som jag inte orkat plugga någonting till. Sedan orkade jag inte just för den anledningen hur länge jag kommer vara "borta" idag. Eller jag vet inte.. Men det känns bara så bajs, eftersom jag har blivit så mycket bättre men närvaron med tanke på hur det var för ett tag sedan.. Jag vill inte falla tillbaka i gmala banor om man säger så.Jag får väll helt enkelt se detta som min komma-igång-vecka :)
Det blev inte någon mer mat igår än de där nötterna, honungsvattnet och den lilla mackan. Bra!
Och idag har jag druckit en smoothie. Helt okej, hade inte tänkt äta så mycket mer idag. Jag kommer ju som sagt inte ens vara hemma något idag, så jag vart skulle jag få maten ifrån?
Fyfan vad jag saknar träningen. Att springa och springa på det där löpbandet, känna hur slut varenda muskel är, och känna hur jävla äcklig och svettig man blir. Men jag älskar det. Sedan den där svalkande promenaden hem.. När man dessutom är nöjd med sig själv :)
Så imorgon, B, måste vi träna! Och på torsdag när vi är lediga! Vi kan ta med oss träningskläderna till skolan imorgon eftersom vi slutar så sent. Dessutom tror jag att tabletterna kommer att komma imorgon, eftersom de redan kommit så långt igår. Jaja, det märks väll :)
Den evige pessimisten /M
Åhh, jag kom på att jag har en 3 timmars teorilektion imorgon (suck!).
Slutar skolan klockan fem, som vanligt på tisdagar och onsdagar, och sedan har jag teorilektion till halv tio..
Är det ens lagligt att åka till skolan klockan åtta och komma hem halv elva??
Och såhär kommer det se ut de närmsta två veckorna, men men, vad gör man inte för sitt körkort :)
Det värsta är väll att jag inte kommer att kunna träna på tisdagar, men å andra sidan. Jag måste ju ändå gå i stan konstant i typ två timmar, eftersom jag inte åker hem förns efter teorin. Alltid något sa fan :)
Men trots all denna stress och press fick jag i alla fall reda på någonting skitbra, och det är att vi är lediga på torsdag. Puuh säger jag bara! Då kommer jag definitivt kunna träna också :D
Ibland undrar jag om jag är världens pessimist. Jag kanske är den där allra värsta sorten, den där som inte ens vet om att de är negativa hela tiden. Som bara klagar och klagar, och alla andra tvingas lyssna. Jag hoppas inte det. Jag hoppas att det bara är något som jag har fått för mig, eftersom jag klagar på mig själv inför mig själv så ofta. Och inför er. Förlåt, men detta är faktiskt det ända stället (förutom till B) där jag kan vara helt öppen om vad jag tänker om mig själv, och det är väll inte alltid så bra tankar precis.
Kanske man borde börja med att varje kväll när man ligger och ska sova, tänka på minst tre grejer som är bra med en själv. Och tre grejer under dagen som man har gjort bra. Då tappar man nog inte självkänslan så lätt, för dålig självkänsla är något jag har. Och dåligt självförtroende. Så det är lika bra att jag börjar nu ikväll! :D
Men innan jag babblar bort mig här, är det nog bäst att jag får bukt med engelska-arbetet och naturkunskapsförhöret som jag har imorgon. God natt!
Inte världens största portion direkt :)
Slutar skolan klockan fem, som vanligt på tisdagar och onsdagar, och sedan har jag teorilektion till halv tio..
Är det ens lagligt att åka till skolan klockan åtta och komma hem halv elva??
Och såhär kommer det se ut de närmsta två veckorna, men men, vad gör man inte för sitt körkort :)
Det värsta är väll att jag inte kommer att kunna träna på tisdagar, men å andra sidan. Jag måste ju ändå gå i stan konstant i typ två timmar, eftersom jag inte åker hem förns efter teorin. Alltid något sa fan :)
Men trots all denna stress och press fick jag i alla fall reda på någonting skitbra, och det är att vi är lediga på torsdag. Puuh säger jag bara! Då kommer jag definitivt kunna träna också :D
Ibland undrar jag om jag är världens pessimist. Jag kanske är den där allra värsta sorten, den där som inte ens vet om att de är negativa hela tiden. Som bara klagar och klagar, och alla andra tvingas lyssna. Jag hoppas inte det. Jag hoppas att det bara är något som jag har fått för mig, eftersom jag klagar på mig själv inför mig själv så ofta. Och inför er. Förlåt, men detta är faktiskt det ända stället (förutom till B) där jag kan vara helt öppen om vad jag tänker om mig själv, och det är väll inte alltid så bra tankar precis.
Kanske man borde börja med att varje kväll när man ligger och ska sova, tänka på minst tre grejer som är bra med en själv. Och tre grejer under dagen som man har gjort bra. Då tappar man nog inte självkänslan så lätt, för dålig självkänsla är något jag har. Och dåligt självförtroende. Så det är lika bra att jag börjar nu ikväll! :D
Men innan jag babblar bort mig här, är det nog bäst att jag får bukt med engelska-arbetet och naturkunskapsförhöret som jag har imorgon. God natt!
Inte världens största portion direkt :)
Nyfött Mod / B
Okej, förlåt.
Jag var så himla upprörd när jag skrev inlägget förut.
Över att jag ätit, och inte ens då ätit nyttiga saker.
Oh jag kan lova att kalori intaget inte förbättrats sen jag sist skrev.
Mamma sa att hon 'aldrig ser mig äta länge.' så jag var tvungen att ta en skål med gröt.
Känner mig fetare än någonsin, men det gjorde faktiskt en stor insats för att stabilisera mitt blodsocker.
Så nu är jag på LITE bättre humör, men med ÄNNU mer skuld känslor.
Nåväl, köpte i alla fall två saker idag som jag faktiskt VILL skriva om.
Nummer ett är BRAGO bokstavskex ( jättegulliga! jag känner mig smart när jag äter dom! :3 ) med 5 kalorier per kex. Ganska mycket, när man tänker på hur små dom är, men pröva att äta dem och dricka MYCKET vatten. Mna känner sig proppmätt. Som om man precis tryckt i sig en hel måltid bestående av potatismos och korv.
Den konstiga vanilj smaken hjälper faktiskt att stilla hungern lite också. xD
Sedan köpte jag en nättröja. Och om man ska ha en jävla nättröja så MÅSTE man fanimej vara smal. Inte en enda fet människa i världen passar bra i nättröjor, det kan jag lova! Så det är bara att gå ner till 55 kg, och sedan kan man gå runt med bara nättröjan och BH på sig. Jävlar va snyggt solbränna man kan få. XD
Näh, INTE har jag pluggat inför matte provet. Kommer få IG på hela kursen troligen, så jag hoppar av och går nästa år istället. Får se hur det funkar. Men då MÅSTE jag plugga under lovet.
Nu ska jag gå och lägga mig.
imorgon blir det träning direkt efter det ( mycket korta.) provet.
Tror inte jag sak till stan trots allt M.
Säker på att du inte ska med? Det finns ju duschar, så du luktar säkert inte svett när du har din körlektion.
För övrigt stod jag och sög in magen gela tiden, och nöp mig själv i fläsket. För att återfå styrkan och hoppet, självklart.
Jag vill bli smal. Jag MÅSTE bli smal.
Jag kan inte gå genom livet, och fortsätta se ut såhär.
Här kommer nu en av mina favorit låtar som kan vara lite inspirerande.
Med Mary Kate inspo med.
Låten: 'Courage' av Superchick
Jag var så himla upprörd när jag skrev inlägget förut.
Över att jag ätit, och inte ens då ätit nyttiga saker.
Oh jag kan lova att kalori intaget inte förbättrats sen jag sist skrev.
Mamma sa att hon 'aldrig ser mig äta länge.' så jag var tvungen att ta en skål med gröt.
Känner mig fetare än någonsin, men det gjorde faktiskt en stor insats för att stabilisera mitt blodsocker.
Så nu är jag på LITE bättre humör, men med ÄNNU mer skuld känslor.
Nåväl, köpte i alla fall två saker idag som jag faktiskt VILL skriva om.
Nummer ett är BRAGO bokstavskex ( jättegulliga! jag känner mig smart när jag äter dom! :3 ) med 5 kalorier per kex. Ganska mycket, när man tänker på hur små dom är, men pröva att äta dem och dricka MYCKET vatten. Mna känner sig proppmätt. Som om man precis tryckt i sig en hel måltid bestående av potatismos och korv.
Den konstiga vanilj smaken hjälper faktiskt att stilla hungern lite också. xD
Sedan köpte jag en nättröja. Och om man ska ha en jävla nättröja så MÅSTE man fanimej vara smal. Inte en enda fet människa i världen passar bra i nättröjor, det kan jag lova! Så det är bara att gå ner till 55 kg, och sedan kan man gå runt med bara nättröjan och BH på sig. Jävlar va snyggt solbränna man kan få. XD
Näh, INTE har jag pluggat inför matte provet. Kommer få IG på hela kursen troligen, så jag hoppar av och går nästa år istället. Får se hur det funkar. Men då MÅSTE jag plugga under lovet.
Nu ska jag gå och lägga mig.
imorgon blir det träning direkt efter det ( mycket korta.) provet.
Tror inte jag sak till stan trots allt M.
Säker på att du inte ska med? Det finns ju duschar, så du luktar säkert inte svett när du har din körlektion.
För övrigt stod jag och sög in magen gela tiden, och nöp mig själv i fläsket. För att återfå styrkan och hoppet, självklart.
Jag vill bli smal. Jag MÅSTE bli smal.
Jag kan inte gå genom livet, och fortsätta se ut såhär.
Här kommer nu en av mina favorit låtar som kan vara lite inspirerande.
Med Mary Kate inspo med.
Låten: 'Courage' av Superchick
En bit på väg.. /M
Okej, dagen idag gick inte som jag tänkt mig, men jag måste se till att hålla humöret uppe. Jag åt idag, fast att jag imorse sa att jag förhoppningsvis inte skulle. Och jag har lust att slå mig själv med en batong i huvudet för det, men nej, jag får inte gräva ner mig nu.
Några nötter & Honungsvatten
En liten varm macka (enbart ost på)
Detta var mitt intag idag, plus vatten då förstås. Jag menar, det kanske inte är bra, men det är mycket bättre än vad det kunde varit. Jag måste börja jämföra mig mer med mig själv, och med tanke på hur det har sett ut nu på sistone är det här faktiskt riktigt bra. Jag tror det kommer funka om jag trappar ner intaget och inte "äter ingenting" ena dagen, för att nästa dag äta massa skit. Ett jäkla tjöt om tabletterna, men jag kan ärligt säga att jag nästan räknar dagarna tills torsdag :)
Hoppades på träning idag, men utan B är det ju inte roligt, och hon har matteprov imorgon. Sedan på onsdag har vi en skitstor redovisning tillsammans, och jag undrar om det blir någon träning imorgon på grund av den.. Hoppas vi kan klämma in åtminstone en timmes träning i alla fall.
Nu har jag annat skolarbete att göra. Bajs.
Några nötter & Honungsvatten
En liten varm macka (enbart ost på)
Detta var mitt intag idag, plus vatten då förstås. Jag menar, det kanske inte är bra, men det är mycket bättre än vad det kunde varit. Jag måste börja jämföra mig mer med mig själv, och med tanke på hur det har sett ut nu på sistone är det här faktiskt riktigt bra. Jag tror det kommer funka om jag trappar ner intaget och inte "äter ingenting" ena dagen, för att nästa dag äta massa skit. Ett jäkla tjöt om tabletterna, men jag kan ärligt säga att jag nästan räknar dagarna tills torsdag :)
Hoppades på träning idag, men utan B är det ju inte roligt, och hon har matteprov imorgon. Sedan på onsdag har vi en skitstor redovisning tillsammans, och jag undrar om det blir någon träning imorgon på grund av den.. Hoppas vi kan klämma in åtminstone en timmes träning i alla fall.
Nu har jag annat skolarbete att göra. Bajs.
16 Februari 2009 / B
FAN FAN FAN!Så sjukt förbannad är jag på mig själv just nu.
Åkte till Netto med en klasskamrat idag och köpte kex ( 5 kalorier ber kex.) och lite godis som jag sedan delade med en annan klasskamrat.
Fan va surt.
Jag trodde att jag skulle kunna kontrollera mig själv sedan, men NEJ! Sedan blev det två mackor MED smör och ett glad mjölk.
FAN VA FET MAN KAN VARA!
Nu har jag ont i magen och vill bara gråta eller gå till gymmet och träna i typ 14 timmar.
Men det kan jag inte,på grund av det jävla matteprovet imrogon som jag måste plugga till.
Fan va sur och ledsen jag blir. jag riktigt känner hur låren och magen växer. Jag hatar mat. Jag hatar mig själv.
Fan....
16 Februari 2009 /M
Nu är jag hemma igen, och idag börjar skolan. Sov förbi morgonlektionen, så jag skall åka till skolan om ungefär en timme. Ja jag vet att det är dåligt av mig att solka, men jag var så jäkla trött och dessutom slapp jag bamban :)
Nu känner jag verkligen motivationen igen. Jag skall försöka att inte äta någonting idag, och förhoppningsvis blir det träning i eftermiddag också. Den här veckan tror jag är starten på en verklig viktnedgång, och det finns fan inga ursäkter. Förhoppningsvis kommer tabletterna på onsdag eller torsdag med :)
Nu måste jag göra mig iordning, kom på att bussen går om tjugo minuter. Shit.
Nu känner jag verkligen motivationen igen. Jag skall försöka att inte äta någonting idag, och förhoppningsvis blir det träning i eftermiddag också. Den här veckan tror jag är starten på en verklig viktnedgång, och det finns fan inga ursäkter. Förhoppningsvis kommer tabletterna på onsdag eller torsdag med :)
Nu måste jag göra mig iordning, kom på att bussen går om tjugo minuter. Shit.
15 Februari 2009 / B
Jag riktigt längtar efter morgondagen, men på samma gång vill jag inte någonsin att det blir måndag.
Imorgon har jag lovat mig själv att inte äta nånting, men jag vette fan om jag kommer att hålla det.
Dagen é lång och min mage högljudd. Får se till att ha med mig vattenflaskan och att jag tar mina vitaminer på morgonen.
Vill väga mig imorgon, men vet inte om det är bra för mig :/ Man ska ju inte väga sig för ofta, för då blir det lättare att man äter massa skit så fort man gått ner lite grann.
Måste välja en dag i veckan som passar bra. Fredag blir INTE bra. Då äter man bara massa skit under helgen, vare sig man gått upp eller ned. Måndagar kan funka. Men även tisdagar och onsdagar.
Vilka dagar väger ni er på/ hur ofta väger ni er?
Mycket jävla jobb nu denna veckan. Ska försöka att tvinga mig själv att verkligen studera och göra alla läxor, redovisningar och prov. Jag MÅSTE få G på allt.
Näh, nu är det dags för sängen. Mina fossingar é trötta efter allt spring idag.
Och M, när kommer du hem egentligen? Är du redan hemma?
Imorgon har jag lovat mig själv att inte äta nånting, men jag vette fan om jag kommer att hålla det.
Dagen é lång och min mage högljudd. Får se till att ha med mig vattenflaskan och att jag tar mina vitaminer på morgonen.
Vill väga mig imorgon, men vet inte om det är bra för mig :/ Man ska ju inte väga sig för ofta, för då blir det lättare att man äter massa skit så fort man gått ner lite grann.
Måste välja en dag i veckan som passar bra. Fredag blir INTE bra. Då äter man bara massa skit under helgen, vare sig man gått upp eller ned. Måndagar kan funka. Men även tisdagar och onsdagar.
Vilka dagar väger ni er på/ hur ofta väger ni er?
Mycket jävla jobb nu denna veckan. Ska försöka att tvinga mig själv att verkligen studera och göra alla läxor, redovisningar och prov. Jag MÅSTE få G på allt.
Näh, nu är det dags för sängen. Mina fossingar é trötta efter allt spring idag.
Och M, när kommer du hem egentligen? Är du redan hemma?
VART HITTAR NI ER THINSPO PÅ INTERNET?
Dagens / B
INTAG:
4 dl lättmjölk : 160 kcal
1 portion havregrynsgröt: 130 kcal
2 matskedar äppelmos: 20 kcal
Totalt: 310
TRÄNING:
6 ½ timmes promenad: 1755 kcal
Totalt: -1755 kcal
TOTALT: -1445 kcal
Tabletterna! / B
Nu har jag beställt tabletter!
1 Burk BURN med koffein
1 bURK BURN utan koffein
1 Burk CLA Fuel
1 Burk BURN med koffein
1 bURK BURN utan koffein
1 Burk CLA Fuel
14 Februari 2009 / B
Köpte nya ELLE idag, och den kan jag faktiskt rekommendera.
Man fick en 'trendbibel' på köpet med MYCKET catwalk bilder. Benen kanske inte var de smalaste, men många fina kindben var det iaf.
Sitter just nu här och surar. Hoppas på att bror ska gå ut, eller att hunden behöver gå ut snart. Dagen startade bra, och jag åt min portion med havregrynsgröt. Halvvägs genom dagen kände jag mig smått lat, så jag stack till affären och köpte tårta till föräldrarna ( jag ska då fanimej inte ha någon! ) och naturdiet till mig. Och Cola zero och några fuji äpplen då också.
Jag läste på Raspberrysmile's blogg att man tar ett äpple. Skalar det och skär det i skivor. Sedan strör man kanel över skivorna, som man sedan lägger in i mikron i några sekunder.
INTE så där EXTREMT gott. Hade nog hellre valt att strunta i kanelen, men jaja. Kanelen ökar i alla fall ämnesomsättningen.
Ja, jag VET att jag bara skulle äta havregrynsgröt idag, men det BLEV inte så. Tänkte äta mina äppelskivor med kanel på, men VET NI VAD?!
Min mor bestämde sig för att laga mat. Och det tog typ 10 minuter, så jag hade ingen chans att undervika den förfärliga måltiden.
Ris och wok med fläskskivor i. Tog några fläskskivor och skar upp i små, små bitar och så lite ris vid sidan av. Drack mjölk och vatten till, och lämnade det mesta på tallriken.
Så, nu vet ni orsaken till att jag vill att bror försvinner ( så att jag kan gå till toaletten och spy.) eller att hunden ska vilja gå ut ( jag går ut i skogen och spyr.).
Och M. Jag beställer en med och en utan koffein.
Men CLA fuel? Ökar fettförbränningen, men ökar muskelmassan? Jag trodde ikke du ville bli ett muskelberg? xD
Och innan jag glömmer.
GLAD ALLA HJÄRTANS DAG!
Man fick en 'trendbibel' på köpet med MYCKET catwalk bilder. Benen kanske inte var de smalaste, men många fina kindben var det iaf.
Sitter just nu här och surar. Hoppas på att bror ska gå ut, eller att hunden behöver gå ut snart. Dagen startade bra, och jag åt min portion med havregrynsgröt. Halvvägs genom dagen kände jag mig smått lat, så jag stack till affären och köpte tårta till föräldrarna ( jag ska då fanimej inte ha någon! ) och naturdiet till mig. Och Cola zero och några fuji äpplen då också.
Jag läste på Raspberrysmile's blogg att man tar ett äpple. Skalar det och skär det i skivor. Sedan strör man kanel över skivorna, som man sedan lägger in i mikron i några sekunder.
INTE så där EXTREMT gott. Hade nog hellre valt att strunta i kanelen, men jaja. Kanelen ökar i alla fall ämnesomsättningen.
Ja, jag VET att jag bara skulle äta havregrynsgröt idag, men det BLEV inte så. Tänkte äta mina äppelskivor med kanel på, men VET NI VAD?!
Min mor bestämde sig för att laga mat. Och det tog typ 10 minuter, så jag hade ingen chans att undervika den förfärliga måltiden.
Ris och wok med fläskskivor i. Tog några fläskskivor och skar upp i små, små bitar och så lite ris vid sidan av. Drack mjölk och vatten till, och lämnade det mesta på tallriken.
Så, nu vet ni orsaken till att jag vill att bror försvinner ( så att jag kan gå till toaletten och spy.) eller att hunden ska vilja gå ut ( jag går ut i skogen och spyr.).
Och M. Jag beställer en med och en utan koffein.
Men CLA fuel? Ökar fettförbränningen, men ökar muskelmassan? Jag trodde ikke du ville bli ett muskelberg? xD
Och innan jag glömmer.
GLAD ALLA HJÄRTANS DAG!
Bla / B
INNAN jag går och lägger mig så måste jag baar länka till Pam's blogg.
Bloggen heter Itspam och nyligen la hon upp ett inlägg med tips och sånt om fasta som jag tyckte var SKITBRA inspiration.
Kan säga att jag just nu längtar tills jag har tillräckligt lite i skolan för att kunna gå utan mat.
Inlägget om fastan är 2009-02-12 och själva datumet jag just la upp är en direktlänk till just det inlägget.
Näh, nu ska jag gå och lägga mig.
Ungern riktigt gnager i magen. Hoppas att jag vaknar sent imorgon. Havregrynsgröten gör en mätt ganska länge, och vid två tiden borde baguetten pappa köpte idag vara borta.
Godnatt.
Bloggen heter Itspam och nyligen la hon upp ett inlägg med tips och sånt om fasta som jag tyckte var SKITBRA inspiration.
Kan säga att jag just nu längtar tills jag har tillräckligt lite i skolan för att kunna gå utan mat.
Inlägget om fastan är 2009-02-12 och själva datumet jag just la upp är en direktlänk till just det inlägget.
Näh, nu ska jag gå och lägga mig.
Ungern riktigt gnager i magen. Hoppas att jag vaknar sent imorgon. Havregrynsgröten gör en mätt ganska länge, och vid två tiden borde baguetten pappa köpte idag vara borta.
Godnatt.
Babbel Babbel / B
Jag vet mycket VÄL att jag egentligen borde sova, men det är svårt. Magen riktigt vrålar, och det är en riktig kamp att få den att hålla tyst.
Men så är det alltid den första dagen. Det är då den ska protestera som mest, för den är så van vid att åtminstone få NÅGOT.
Det enda man egentligen kan göra när den knorrar och har sig är att antingen rulla ihop sig till en boll, eller att spänna magmusklerna.
Man ska inte slå sig själv i magen. Det är effektivt, javisst, men man skadar organen som fan också.
Nu sitter jag då här, in virad i mitt täcke, och längtar till sommaren.
Den får inte komma FÖR snabbt. Jag vill hinna bli smal också. Och det stör mig så jävla mycket att jag inte riktigt tagit tag i det förut. Jag menar. Jag har ju FÖRSÖKT förut. Jag har kämpat som FAN. Men...nåväl...bäst att inte låta dåtidens förödelse förstöra framtidens hopp.
Jag blir bara så sjukt frustrerad. Jag vill vara SMAL. Med pinnsmala lår, armar utan något som helst fett och sylvassa höftben som sticker ut.
Nu väntar jag på svar från M. troligen svarar hon inte förrän imorgon. Men jag vill veta vilka tabletter jag ska beställa. Jag har ju fixat kortet, så det borde inte vara något problem.
Och vad i HELVETE är det för skillnad på postförskott och faktura?
Jag vet att bruden inte precis är världens smalaste, men den här bilden fick mig att längta efter sommaren. D:
13 Februari 2009 / B
Här sitter jag då och smuttar på mitt vatten, nöjd med mig själv då jag lyckades undervika middagen som bestod av pasta och lax. åh, min favorit mat.
men där undervek jag i alla fall typ 1000 kalorier, så jag håller mig till planen. Inte en enda matbit har passerat dessa läppar idag, utan det har bara vart jobb, jobb, jobb. Hämtade nya soffan, fixade ID-kort, gick ut med hunden.
Förhoppningsvis har jag gått ner NÅGONTING tills imorgon. är så surt att bara hålla sig kvar på en vikt, hur lite man än äter :/
Nu, M, måste jag fråga dig en sak.
Har du lust att hjälpa mig att måla om mitt rum någon dag? Bara den rosa väggen, i och för sig, men enligt två källor bränner man 100 kalorier på 20 minuter.
Så kom igen, vad säger du?
Jag har insett att hotpink verkligen inte är något för mig, så istället vill jag ha mörkgrönt.
Någon aning om hur mycket två burkar färg kostar. 2-2½ liter tror jag endast behövs. Har ganska mycket kvar från den rosa färgen.
Imorgon blir det havregrynsgröt.
Mums va gott.
Och jag ska städa. Och gå ut med hunden igen.
Förhoppningsvis hinner jag plugga inför Matte B provet.
Åh, jag är verkligen så jävla pepp nu. Vill egentligen fasta, men jag måste se till att hålla igång metabolismen, och se till att energinivån är någorlunda. Jag måste orka med alla läxor och sånt som jag inte ens har börjat med! Och det är redan fredag!
-suck-
"I do eat normally: only what is needful for survival.
I can't help it that we live in a piggish society where gluttony is the norm, and everyone else is constantly stuffing themselves. "
I can't help it that we live in a piggish society where gluttony is the norm, and everyone else is constantly stuffing themselves. "
Kate Moss /M
Vad hände? /M
Vad hände med den där M som kunde sova tills klockan var 15.00, oavsett vilken tid hon la sig kvällen innan? Och vem fan är tjejen som somnar runt 04.00 och vaknar av sig själv 08:50?? Och jag har vaknat tidigt de senaste dagarna också, och somnat sent. Det här är säkert något slags jäkelskap för att tröttas ut nu innan skolan börjar igen, haha.
Jaja, igår var jag (hör och häpna, och skratta ihjäl er) ute och åkte längdskidor! Första gången jag gjorde det på säkert 10 år. Man kan väll säga som så att det gick sisådär, men kalorier brände det ju alltid :) Sedan tog jag en låång promenad i snön, så helt onyttig var jag ju faktiskt inte.
Nu tror jag jag ska gå upp och ta mig lite yoghurt, men jag skriver mer senare!
Jaja, igår var jag (hör och häpna, och skratta ihjäl er) ute och åkte längdskidor! Första gången jag gjorde det på säkert 10 år. Man kan väll säga som så att det gick sisådär, men kalorier brände det ju alltid :) Sedan tog jag en låång promenad i snön, så helt onyttig var jag ju faktiskt inte.
Nu tror jag jag ska gå upp och ta mig lite yoghurt, men jag skriver mer senare!
12 Februari 2009 /M
Gaah ge mig tabletter, jag klarar inte en enda dag till. Eller något sådant.
Nu ska jag gå och "sova" och drömma om ett bättre (läs smalare) liv.
Kände bara för att skriva något gott folk. :)
Nu ska jag gå och "sova" och drömma om ett bättre (läs smalare) liv.
Kände bara för att skriva något gott folk. :)
11 Februari 2009 / B
Har planerat måltiderna fram tills den 23. Sedan måste du, jag & våran andra lilla vän ha ett samtal om hur vi sak göra för att fira födelsedagarna! Om vi ska ut, måste jag faktiskt få veta. Den dagen måste jag äta någonting, så att alkoholen inte stiger mig rätt upp i huvudet och jag förstör allt genom att spy på någon. xD
Nåväl, imorgon MÅSTE jag fixa kortet, så att jag & M kan beställa tabletter.
-suck-
Och sen ska jag hämta grejerna för det nya jobbet.
Men nu tänker jag faktiskt skriva upp planeringen i matväg 12-23 Feb.
M, vi MÅSTE bestämma i träningsväg också. D:
12 Februari ; Havregrynsgröt
13 Februari ; Inget
14 Februari ; Havregrynsgröt
15 Februari ; 2 dl Tomat soppa
16 Februari ; Inget
17 Februari ; Havregrynsgröt + 2 knäckebröd
18 Februari ; Havregrynsgröt + 2 knäckebröd
19 Februari ; Havregrynsgröt
20 Februari ; Inget
21 Februari ; 2 dl Tomat soppa
22 Februari : Mors mat
23 Februari ; 2 dl filmjölk + 1 knäckebröd
Jag vet att det låter som mycket på vissa dagar, men jag vill helst ha energi när jag gör prov och redovisningar. :/
Så fort jag får en vecka utan några viktiga redovisningar eller prov, så ska jag fasta i minst 100 timmar.
Om jag lyckas undervika mors käk på lördagen och söndagen också, så blir det 168 timmar. MINST.
Tidsfördriv.. /M
En liten tallrik yoghurt med russin..
Ja, det var det, hittills.
Lagar ju maten här nu för tiden, eftersom jag 1. älskar att laga mat 2. inte har något bättre för mig 3. underlättar för de som jobbar. Idag ska jag laga pasta med någon form utav pastasås, och blir väll tvungen att äta lite av det..
Jag tycker det är så roligt att bjuda folk på mat som man har lagat. Förutom folk som inte äter grönsaker (haha ta inte illa upp B). Nej men jag har gärna väldigt mycket grönsaker i min mat, jaja det var inte det jag skulle säga. Utan jag tycker det är så kul när folk blir glada av att man lagat mat till dom, och när dom tycker det är gott.
Jag stör mig en del på när folk skall truga på en massa mat hela tiden, och även om man ätit en del konstant tjatar "ät meer" "ta dig mer mat nu!" "det här är inget att spara på, ät nu!". Men saken är ju den att jag är precis sådan själv. För det är väll ändå den bästa bekräftelsen, när folk vråläter ens mat? (Dessutom märks det inte att man själv inte äter så mycket..)
Ja, det var det, hittills.
Lagar ju maten här nu för tiden, eftersom jag 1. älskar att laga mat 2. inte har något bättre för mig 3. underlättar för de som jobbar. Idag ska jag laga pasta med någon form utav pastasås, och blir väll tvungen att äta lite av det..
Jag tycker det är så roligt att bjuda folk på mat som man har lagat. Förutom folk som inte äter grönsaker (haha ta inte illa upp B). Nej men jag har gärna väldigt mycket grönsaker i min mat, jaja det var inte det jag skulle säga. Utan jag tycker det är så kul när folk blir glada av att man lagat mat till dom, och när dom tycker det är gott.
Jag stör mig en del på när folk skall truga på en massa mat hela tiden, och även om man ätit en del konstant tjatar "ät meer" "ta dig mer mat nu!" "det här är inget att spara på, ät nu!". Men saken är ju den att jag är precis sådan själv. För det är väll ändå den bästa bekräftelsen, när folk vråläter ens mat? (Dessutom märks det inte att man själv inte äter så mycket..)
11 Februari 2009 /M
Ännu en ny dag. Jag tycker inte att det är något annat än nya dagar nu för tiden, allting går så jäkla fort. Väcktes halv elva i morse, och ännu har jag inte gått upp.. Och allt tjöt om att man skall äta frukost inom en timme efter det att man gått upp för att få igång förbränningen, har jag med andra ord inte lyckats så bra med..
Jag kunde inte somna inatt. Det gick bara inte. För det första var jag skitnervös för allting, sedan stressade jag upp mig för att jag ville sova men inte var trött, och samtidigt låg jag upptryckt mot väggen av en viss herre så att jag var påväg att dö av värmeslag + trängselpanik.
Tur att jag sket i att somna om vid halv elva imorse, så att jag förhoppningsvis somnar lättare ikväll.
Just det ja, min nervositet.
Vi (eller mamma och pappa) är spekulanter på en lägenhet mitt inne i stan, som jag verkligen vill att vi ska "få". Jag kan liksom inte sluta tänka på den, och då brukar det ändå vara jag av oss som inte förväntar mig någonting. Den här är bara så perfekt. Stor, ljus, mysig, balkong, läget.. Ja, ni fattar.
Jag väcktes i alla fall imorse av att morsan ringer och säger att det kommer vara en till visning på fredag, och om ingen budar högre än oss efter den så skriver vi kontrakt nästa vecka. Jättebra nyheter kanske någon tänker då, men det känns verkligen som att det kommer någon jävel nu som ger sig fan på att få den. Blä. Jaja, man kan väll inte göra annat än att vänta..
Nu får jag sluta tjöta om massa dret, för nu är det lika bra att passa på att hoppa in i duschen medans jag ändå är ensam hemma. Skriver kanske ikväll.
10 Februari 2009 / B
Ush och fy.
Här sitter jag, utmattad och äckligt mätt.
Bror fyllde år idag, och det firade vi med pasta carbonara och tårta.
Hade som tur var inte ätit så HIMLA mycket idag, men det känns ändå.
Gick in på toaletten och tvingade ner fingrarna i halsen, men inte mycket kom upp.
Det finns två positiva saker jag har att säga just nu om hela den här 'fingrarna-i-halsen' saken.
1. Jag är så JÄVLA glad över att jag numera är tyst när jag gör det.
2. Fingrarna irriterar halsen, vilket gör att halsen gör ont, vilket gör att jag är 'förskyld' längre, vilket gör att jag kan komma undan med att inte äta så jävla mycket.
En sak jag blir förbannad på dock är hur fan man ska undervika syreskador på tänderna?!
Imorgon skall jag till tandläkaren, och varenda JÄVLA gång klagar tanten på syreskador på gaddarna. Hon sa att det var vanligt hos dem som drack mycket läsk eller hos bulimiker.
Nog fan dricker jag inte läsk längre, men varför i helvete skulle det göra mig till bulimiker?
Bah. Förlåt. Jag är så grymt arg och upprörd just nu.
Skiträdd också för den delen.
Vill inte gå upp i vikt.
Och M's inlägg som var så inspirerade. Jag hade totalt glömt skolavslutningen.
En vattenflaska väntar på mig i kylen imorgon, och sedan bär det iväg till tygriket. Kanske gör man sig en tallrik tomat soppa innan man åker, så kan man somna sen innan mor har lagat klart middagen.
Här sitter jag, utmattad och äckligt mätt.
Bror fyllde år idag, och det firade vi med pasta carbonara och tårta.
Hade som tur var inte ätit så HIMLA mycket idag, men det känns ändå.
Gick in på toaletten och tvingade ner fingrarna i halsen, men inte mycket kom upp.
Det finns två positiva saker jag har att säga just nu om hela den här 'fingrarna-i-halsen' saken.
1. Jag är så JÄVLA glad över att jag numera är tyst när jag gör det.
2. Fingrarna irriterar halsen, vilket gör att halsen gör ont, vilket gör att jag är 'förskyld' längre, vilket gör att jag kan komma undan med att inte äta så jävla mycket.
En sak jag blir förbannad på dock är hur fan man ska undervika syreskador på tänderna?!
Imorgon skall jag till tandläkaren, och varenda JÄVLA gång klagar tanten på syreskador på gaddarna. Hon sa att det var vanligt hos dem som drack mycket läsk eller hos bulimiker.
Nog fan dricker jag inte läsk längre, men varför i helvete skulle det göra mig till bulimiker?
Bah. Förlåt. Jag är så grymt arg och upprörd just nu.
Skiträdd också för den delen.
Vill inte gå upp i vikt.
Och M's inlägg som var så inspirerade. Jag hade totalt glömt skolavslutningen.
En vattenflaska väntar på mig i kylen imorgon, och sedan bär det iväg till tygriket. Kanske gör man sig en tallrik tomat soppa innan man åker, så kan man somna sen innan mor har lagat klart middagen.
Visste du att en burk läsk ger lika mycket kalorier som två äpplen?
Och att du äter 125 kalorier mer om du dricker läsk till en måltid.
Och att du äter 125 kalorier mer om du dricker läsk till en måltid.
10 februari 2009 /M
Förlåt för min pinsamt dåliga uppdatering den senaste tiden. Har knappt varit vid datorn över huvud taget, så jag får väll skylla på det. Nu är det sportlov, men det är faktiskt inte bara positivt. Visst, skönt att slippa skolan, men befinner mig ju hemma hos pojkvännen och av någon anledning äter jag alltid mer när jag är här. Kan nog bero på att hans mamma lagar mat hela tiden, och tar illa upp om man inte äter.. 
Jag längtar så tills jag och B köper tabletter, av något slag.
Fettförbrännande och rejält hungersdämpande hade varit det ultimata, kanske Burn fungerar? Det skadar ju verkligen inte att testa i alla fall.
Igår när vi satt vid middagsbordet och åt började min pojkväns mamma prata om sin jobbarkompis. Tydligen hade dennes dotter slutat äta, och har gått ner jättemycket i vikt. Det vill säga att hon led (lider) av anorexia. När hon berättade detta kände jag avundsjuka. Avundsjuk på någon som lider av en dödshotande sjukdom. Avundsjuk på någon som aldrig äter, är svag, svimmar.. Självklart är det väll inte just det där med dödshotande sjukdom och svimmningar som jag avundas, men hela grejen att kunna motstå alla jävla kalorier och lyckas med det man går runt och ältar i sitt huvud hela tiden. För jag känner mig ju misslyckad, självklart gör jag det. Jag tänker ju hela tiden på att jag vill vara smalare, att jag ska sluta äta så mycket, men ändå så händer det ingenting. I vissa perioder kan jag vara "duktig". Då äter jag knappt någonting, jag motionerar, håller stenhård koll på kalorierna. Och då mår jag bra. För andra kanske det inte låter speciellt sunt, men jag mår mycket bättre då än vad jag gör nu. Än vad jag gör för det mesta. Det är väll mycket därför jag vill ha hungersdämpande tabletter också, just för att få hjälp på traven med den där första makten/kontrollen. Att kunna kontrollera hur mycket man stoppar i sig.
[X] 63
[ ] 62
[ ] 61
[ ] 60
[ ] 59
[ ] 58
[ ] 57
[ ] 56
[ ] 55
Det töntiga är att det ju inte är såå många kilon jag vill gå ner. Jag menar, man hör ju om folk hela tiden som gått ner 20-30-40 kilon. Här kommer jag med mina ynka 8 kg, men det står bara still.
Till skolavslutningen SKA jag väga 55 kg, så är det bara.
8 Februari 2009 / B
Sitter här, med ond hals, ont huvud och ond mage. Kan knappt prata utan att börja hosta som fan, och är inte hungrig alls. Det enda som egentligen slinker ner är varma drycker och glass. Vilket är surt, för det är FÖR mycket kalorier. Men sen så går man inte upp lika mycket som om man skulle ha valt vanlig mat. Tack gode gud för det.
Det extremt sura är ju då att jag inte kan träna. är för övrigt svag och trött hela tiden, och kan knappt gå. Och det som är ÄNNU surare är att det är sportlov. VARFÖR blir jag sjuk på sportlovet, och aldrig annars?
Ligger bara och sover hela tiden, eller slöar framför datorn.
Förhoppningsvis blir det en sån period jag förlorar vikt dock, för att jag inte kan äta solid foods. Ska överdriva rejält och säga att allting sånt gör ont imorgon :D
”Äppelcidervinäger ökar förbränningen”
Falskt!
Det finns ingen vetenskaplig bevisning för att äppelcidervinäger påverkar förbränningen på något positivt sätt.
”Ätardagar ökar förbränningen”
Falskt!
Det stämmer inte. Äter du mer än du gör av med går du upp i vikt.
”Jag förbränner mer om jag badar bastu”
Falskt!
Nej, du förbränner ingenting extra på att bada bastu. Att du svettas på grund av yttre hetta ger ingen kaloriförbrukning utöver den du har annars när du sitter still.
”Vissa livsmedel, som till exempel senap och chili höjer förbränningen? ”
Sant!
Det finns en del studier som stödjer det. Frågan är hur mycket som behövs för att det ska vara märkbart. Det vet man för lite om. Ät senap och chili för att det är gott, inte för att öka din förbränning.
”Förbränningen ökar när man fryser”
Sant!
Men det är marginellt och inget som gör någon egentlig skillnad. Det är ingen idé att gå runt att frysa i tron om att det ska ge positiva effekter på vikten.
Fakta & Myt / B
1 .Vi kan punktfettförbränna fett på en viss kroppsdel genom punkt träning.
Sant eller Falskt? ; Falskt
Detta utnyttjas tyvärr av oseriösa försäljare av hemtränings redskap. Punktförbränning av fett fungerar inte. Magen minskas med hjälp av träning när underhudsfettet minskar, om det är där du lagrat en del av överskottsfettet.
2. Om du andas fel när du gör situps kan du få tjockare mage.
Sant eller Falskt? ; Falskt
Detta är inte relevant för motionärer. När du tränar magen ska du dra in naveln mot ryggraden för mer kontakt med magmusklerna och bättre utförda situps. Ingen form av träning gör dig tjock, även om övningarna skulle utöras felaktigt. Självklart blir övningen mer effektiv om du gör den korrekt och risk för skada minskar markant.
3. Om du inte tränar i minst 45 minuter så ger det ingen effekt.
Sant eller Falskt? ; Falskt
All träning och aktivitet är bra för hälsan och kaloriförbränningen. Ingen träning är bortkastad och faktum är att många struntar i att träna om de endast har en kvart eller tjugo minuter till övers. Den bästa träningen är den som blir av och flera små tillfällen blir en bra träning i slutändan. När du rör på dig så kommer kroppens blodcirkulation igång, du andas och rensar lungorna, rörelsen sätter igång dina endorfiner, du mår bättre och blir piggare.
4. Om du smörjer in dig med en fettförbrännande kräm före träning får du bättre resultat.
Sant eller Falskt? : Falskt
Den här typen av kräm är bara för marknadsföring. Krämen ger in värmande känsla, och myten säger att fett försvinner av värme, ungefär som smör i en stekpanna, men det fungerar inte så.
5. Träning är effektivt oavsett om du får träningsvärk eller ej.
Sant eller Falskt? ; Sant
Hur mycket träningsvärk vi får är helt individuellt och beror oftast på om kroppen är van vid just den övningen eller inte. Alltså är träningen precis lika effektiv även om du inte får träningsvärk. Träning av nya muskler eller nya träningssätt kan ge träningsvärk till en början, då musklen är ovan vid just denna rörelse. Minskad träningsvärk kan bero på en vältränad och smidig kropp. Tänk även på att stretcha kroppen ordentligt för att hjälpa musklernas reparation på traven.
6. Det går att gå ner 10 kilo på 10 dagar.
Sant eller Falskt? ; Sant
Det är fysiskt möjligt men är långt ifrån hälsosamt. Viktminskningen består då till största del av vatten, tömda tarmar och tappade muskler. När du sedan äter igen går du snabbt upp alla kilon du blivit av med och oftast några till.
5 Februari 2009 / B
Bror och hans flickvän har dykt upp här hemma hos oss, och självklart tar jag tillfället i akt. Vem skulle kunna hålla mig borta från att uppdatera bloggen? Imorgon blir det läskigt värre, då M ska klippa och klistra i håret på mig ( okej, kanske inte klistra....får vi hoppas....Vem vet? Hon kanske klipper fel och försöker rätta misstaget?) och nu skriver jag klart läxorna ( en försenad uppsats och en engelska läxa.) som jag ska lämna in i morgon.
Likväl kan man även börja planera för Sportlovet, och då jag är ALLDELES för lat för att skriva upp på papper vad jag ska göra denna veckan ( tänk på de stackars små träden! ) så kan jag likväl uppdatera på bloggen och låta folk veta hur det har gått.
Lördagens schema kanske man ska börja med, då det alldeles snart är Fredag.
Okej, så här ser det ut för ögonblicket. Säg till om ni tycker att jag ska göra några ändringar ( -blinkar mot M-)
Lördag:
Frukost: Havregrynsgröt ( 130 kcal.)
Se hur länge jag kan göra 'plankan'
50 situps
Göra klart inför franska redovisningen.
Lunch: Ingen
Lässtund
50 situps
20 armhävningar
Gymmet i 2 timmar
Middag: 2 dl blåbärssoppa.
Likväl kan man även börja planera för Sportlovet, och då jag är ALLDELES för lat för att skriva upp på papper vad jag ska göra denna veckan ( tänk på de stackars små träden! ) så kan jag likväl uppdatera på bloggen och låta folk veta hur det har gått.
Lördagens schema kanske man ska börja med, då det alldeles snart är Fredag.
Okej, så här ser det ut för ögonblicket. Säg till om ni tycker att jag ska göra några ändringar ( -blinkar mot M-)
Lördag:
Frukost: Havregrynsgröt ( 130 kcal.)
Se hur länge jag kan göra 'plankan'
50 situps
Göra klart inför franska redovisningen.
Lunch: Ingen
Lässtund
50 situps
20 armhävningar
Gymmet i 2 timmar
Middag: 2 dl blåbärssoppa.
4 Februari 2009 / B
Tänker ABSOLUT inte skriva hur förbannat dålig min dag har vart....Daimen är slut, om jag MÅSTE säga nått.
Men M! Vi SKA beställa tabletter!
http://www.svensktkosttillskott.se ; kanske en bra sida?
Kolla efter BURN. Den vill i alla fall jag ha.
Ska fixa kortet snabbt så att vi kan börja beställa MASSA skit. :3
Ingen jävla mer mat för våran del, det kan jag lova.
Nu är det piller, piller och träning som gäller.
Och så får vi inte glömma skolan.
Mor och far är inte lediga på sportlovet, så det blir i alla fall MYCKET träning för mig.
Önska mig lycka till! M ska fixa mitt hår också ( vilket jag är extremt nervös för ) men jag litar på dig M. Så bäst för dig att du inte förstör mig totalt! xD
Åh, jag är så JÄVLA pepp just nu.
Sportlovet börjar 14.20 på Fredag. Fattar ni? En hel VECKA + 2 dagar UTAN någon jävla skola.
Jag ska göra ALLA läxor först, plugga lite inför proven ( har 3 stycken och en redovisning veckan efter lovet.) och jag ska fixa värsta schemat så att sportlovet är planerat. MYCKET gyms ak det fan bli.
Åh, så JÄVLA peppad är jag just nu.
Men M! Vi SKA beställa tabletter!
http://www.svensktkosttillskott.se ; kanske en bra sida?
Kolla efter BURN. Den vill i alla fall jag ha.
Ska fixa kortet snabbt så att vi kan börja beställa MASSA skit. :3
Ingen jävla mer mat för våran del, det kan jag lova.
Nu är det piller, piller och träning som gäller.
Och så får vi inte glömma skolan.
Mor och far är inte lediga på sportlovet, så det blir i alla fall MYCKET träning för mig.
Önska mig lycka till! M ska fixa mitt hår också ( vilket jag är extremt nervös för ) men jag litar på dig M. Så bäst för dig att du inte förstör mig totalt! xD
Åh, jag är så JÄVLA pepp just nu.
Sportlovet börjar 14.20 på Fredag. Fattar ni? En hel VECKA + 2 dagar UTAN någon jävla skola.
Jag ska göra ALLA läxor först, plugga lite inför proven ( har 3 stycken och en redovisning veckan efter lovet.) och jag ska fixa värsta schemat så att sportlovet är planerat. MYCKET gyms ak det fan bli.
Åh, så JÄVLA peppad är jag just nu.
2 februari 2008 /M
Jävla helg. Den har verkligen varit hemsk. Hemsk om man kollar vad jag har lyckats stoppa i mig. Ska försöka träna ganska mycket den här veckan, minst imorgon (måndag) och tisdag och torsdag. Sedan är det helg, och sportlov. Då kommer jag antagligen att vara bortrest, och kommer därför inte kunna gymma någonting.. Skit.
Skall snart upp till skolan, men sitter här i vanlig ordning alldeles för länge.
B, vi måste göra klart bi-arbetet nu! Det skall redovisas på onsdag.
Nu får jag försöka gå och lägga mig.
Skall snart upp till skolan, men sitter här i vanlig ordning alldeles för länge.
B, vi måste göra klart bi-arbetet nu! Det skall redovisas på onsdag.
Nu får jag försöka gå och lägga mig.
1 Februari 2009 / B
Nu har jag spenderat en timma med att letat upp länkar till olika bloggare.
Dom finns att finna i den där lilla kolumnen till vänster, längst ner.
Hoppas att några av dom är till belåtenhet.
Imorgon: Skola.
Ush.
Ingen uppsats blev det, och så kom jag ihåg att jag har två andra läxor tills imorgon.
Gud va duktig jag är på allt detta liksom.
Får stanna efter i skolan imorgon, så att jag i alla fall får klart franska läxan och kanske hinner jag plugga lite inför matte provet också.
Bah. Kanske bättre att jag hoppar av matten totalt denna terminen och läser det nästa år?
Jag vet inte, men jag ORKAR bara inte detta året.
Eller jag ska försöka fokusera på nationella kanske? Förhoppningsvis får jag G där, vilket betyder att jag får G i hela kursen. Fan va surt om jag får IG.
Nåväl. Imorgon är i alla fall en ny dag, och jag ska faktiskt ta mig tid att läsa lite.
Har ca. 20 böcker i bokhyllan, och längtar verkligen efter att sätta tänderna i en ny bok.
En vecka kvar till sportlovet, å tisdag kommer föräldrarna hem och jag ska verkligen försöka krympa matsäcken denna veckan så att jag inte äter så JÄVLA mycket nu under sportlovet.
Kanske blir det en liten smoothie-diet i en vecka?
Ska även fixa ett träningsschema ( MYCKET VIKTIGT! ) och ett mat schema.
Nu när mormor försvinner ut ur huset så försvinner även alla bullar, all glass och alla middagar på kvällarna.
Det är mysigt att hon är här, jovisst, men inte FAN orkar jag stå ut med hennes besatthet av att alla ska äta hela tiden.
Var hemma hos henne en snabbis också, och kollade på gamla bilder.
Ush, fy FAN va man såg ut. Aldrig att jag vill se mig själv i en bikini igen eller ens i sommarkläder.
Längtar tills jag är smal nog att jämföra innan och efter.
Då LOVAR jag att jag ska sätta upp en 'före' och en 'efter' bild här på bloggen, hur genant det än är och hur mycket jag än hatar min kropp.
Dom finns att finna i den där lilla kolumnen till vänster, längst ner.
Hoppas att några av dom är till belåtenhet.
Imorgon: Skola.
Ush.
Ingen uppsats blev det, och så kom jag ihåg att jag har två andra läxor tills imorgon.
Gud va duktig jag är på allt detta liksom.
Får stanna efter i skolan imorgon, så att jag i alla fall får klart franska läxan och kanske hinner jag plugga lite inför matte provet också.
Bah. Kanske bättre att jag hoppar av matten totalt denna terminen och läser det nästa år?
Jag vet inte, men jag ORKAR bara inte detta året.
Eller jag ska försöka fokusera på nationella kanske? Förhoppningsvis får jag G där, vilket betyder att jag får G i hela kursen. Fan va surt om jag får IG.
Nåväl. Imorgon är i alla fall en ny dag, och jag ska faktiskt ta mig tid att läsa lite.
Har ca. 20 böcker i bokhyllan, och längtar verkligen efter att sätta tänderna i en ny bok.
Undrar om M är hemma nu?
Vi kanske kan bestämma att vi ska åka och träna denna veckan, eller vad tycker du, M?
Vi kanske kan bestämma att vi ska åka och träna denna veckan, eller vad tycker du, M?
En vecka kvar till sportlovet, å tisdag kommer föräldrarna hem och jag ska verkligen försöka krympa matsäcken denna veckan så att jag inte äter så JÄVLA mycket nu under sportlovet.
Kanske blir det en liten smoothie-diet i en vecka?
Ska även fixa ett träningsschema ( MYCKET VIKTIGT! ) och ett mat schema.
Nu när mormor försvinner ut ur huset så försvinner även alla bullar, all glass och alla middagar på kvällarna.
Det är mysigt att hon är här, jovisst, men inte FAN orkar jag stå ut med hennes besatthet av att alla ska äta hela tiden.
Det får fan vara nog.
Var hemma hos henne en snabbis också, och kollade på gamla bilder.
Ush, fy FAN va man såg ut. Aldrig att jag vill se mig själv i en bikini igen eller ens i sommarkläder.
Längtar tills jag är smal nog att jämföra innan och efter.
Då LOVAR jag att jag ska sätta upp en 'före' och en 'efter' bild här på bloggen, hur genant det än är och hur mycket jag än hatar min kropp.
Önska mig lycka till.
Och be för mig, jag behöver verkligen det.
Och be för mig, jag behöver verkligen det.
